WAS

Ze słodkości w ogóle zrezygnowałem, jedynie czasami jakiś chleb bananowy na mące ryżowej z dodatkiem ksylitolu wleci (sam robię). Co do spacerów, Georgu problemem jest tutaj zaburzenie lękowe (agorafobia), więc co może być takim odpowiednikiem spacerów? Chodzi o to, że wychodzenie z domu mam bardzo ograniczone, na obecnym etapie pracy, z tym [...]

Jestem po drugiej butli hcg pregnyl, pojechałem na badania kontrolne i pytanie dla Was czy wchodzic na sermy mimo wysokiego progesteronu i niskiego estro (pare dni temu poszlo pol tabletki exemestanu).. Porady mile widziane Hormon Wynik z dzisiaj Wynik przed SAA Estradiol 61,9 pmol/l 41,4 — 159,0 // 145,1 [...]

https://i.imgur.com/bFn7U7o.jpg Anthony Johnson Instagram Anthony Johnson o swoim stanie zdrowia po tym jak został zmuszony do wycofania się z gali Bellator 268 z powodu poważnej choroby Anthony Johnson przedstawił nowe informacje dotyczące swojego stanu zdrowia po tym jak został niespodziewanie zmuszony do wycofania się z minionej gali Bellator [...]

https://i.imgur.com/7CtnuP4.jpg mmafighting.com „Ja już swoje zrobiłam, ale jeszcze wiele przede mną. Znam swoją wartość i wiem kim jestem” – Joanna Jędrzejczyk odpowiedziała na krytykę Joanna Jędrzejczyk odniosła się do ostatnich słów krytyki dotyczących jej osoby oraz pozycji w rankingach i stwierdziła, że jej miejsce w oficjalnych rankingach [...]

https://i.imgur.com/CQOIfN0.jpg mmafighting.com Joanna Jędrzejczyk o usunięciu jej z rankingów UFC: „Rankingi nie walczą” Joanna Jędrzejczyk została we wtorek usunięta z rankingów UFC z powodu braku aktywności. Była mistrzyni UFC w wadze słomkowej odniosła się do decyzji organizacji. Jędrzejczyk utrzymywała miejsce w pierwszej trójce rankingu wagi [...]

Na starcie, dziękuje za te odpowiedzi od was, mega mi pomogły poukładać sobie trochę w głowie i już wiem co mam robić dalej :) Tutaj niestety trzeba nadal redukować bo tłuszczu jest jesczze sporo tylko kwestia jak dokładnie wyglądała poprzednia redukcja bo jeśli była za długa i na niskich kcal to trzeba zrobić przerwę na regeneracje . Pamiętaj [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi, dużo mi pomogły. Ostatnie pytanie to jak stosować Lipodrene w dni treningowe i nie. ? Pozdrawiam Was serdecznie

@DJ_DoDo Raczej to nie źle oszacowane zero, bo naprawdę bardzo dokładnie liczę każdą zjedzoną kalorię i obserwuję reakcje organizmu na każdą zmianę kaloryczności. Teraz przy 3750 kcal przez 4 tygodnie waga stała praktycznie w miejscu. Więc zakładam, że zero mam na poziomie ok. 3700. No właśnie wszędzie piszą, że po mini cut należy gwałtownie [...]

Właśnie jedyna rzeczą która się obawiam jest właśnie apetyt. Bo jem aktualnie 5500 i nadal mega ssanie dodam, że te praca fizyczna zapewne robi swoje aeroby treningi więc jest przemiał no i czysta dieta więc o zalanie się nie martwię tylko bardziej o zabicie apetytu przez oral. Jednakże nie wiem jak ogólnie ma jako zastosowanie antek vs meta 30mg [...]

Ano ma przede wszystkim to że potrafię cały dzień chodzić z dwoma paczkami dachówek które ważą 40 kg po dachu który ma 40 stopni i to tak jakbyś śmigał cały dzień po schodach z 40 kilogramami na plecach. Przemyśle to może faktycznie te siady wrzucę. A reszta jak według was wygląda? Ciężka prac to fakt ale to nie jest powód aby dlatego rezygnowac [...]

Dzieki panowie za pomoc.Zawsze jak przygotowuje sie do treningu to wpierw co robie to rozciaganie , ale delikatne bo zauwazylem ze jak za bardzo polecę to ból się nasila w lędzwiach, też przykuwam uwagę do rolowania nóg.Co 2 dzien po treningu wzmacniam brzuch lub robię go na osobnej jednostce treningowej a w szczególnosci skupiam się na miesniach [...]

Ok, super, dlatego pytam was, myślałem, że białko powinno również iść w górę , dzięki za pomoc

A u was były jakieś skutki przekroczenia dawki 40g błonnika dziennie jakieś problemy żołądkowe. Jakies skutki nadmiaru zaobserwowaliście? Albo niedobór jakoś się wam objawia ze wiecie czy macie za mało lub za dużo bez obliczania codziennie.

https://i.imgur.com/bjboek7.jpg Photosport Israel Adesanya o potencjalnej walce w UFC z byłym przeciwnikiem z kickboxingu Alexem Pereirą: "On jest daleki od walki ze mną" W rozmowie z TSN, Israel Adesanya omówił kwestię swojego byłego przeciwnika Alexa Pereiry z którym dwukrotnie przegrał w kickboxingu i odniósł się do potencjalnej walki z nim w [...]

Spoko tylko wolałem tak się spytać jak to u was wygląda czy są tutaj zawodnicy kulturystyki bo znają się zapwene w temacie jak to u nas wygląda i akurat masa to taki okres gdzie jedzenia jest w opór i jak to się mówi masa rządzi się swoimi prawami jednak ja zawsze Kubie czysto jeść i bazuje również na zdrowych tłuszczach w tym okresie akurat bo [...]

https://i.imgur.com/h5XGdWX.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Johnny Walker zabrał głos po porażce z Jamahalem Hillem na UFC Fight Night 201 Johnny Walker wypowiedział się po brutalnej porażce przez nokaut z rąk Jamahala Hilla. Walker i Hill zmierzyli się w walce wieczoru gali UFC Vegas 48 w UFC Apex. Walka nie potoczyła się tak, jak oczekiwał tego [...]

Witam. Znalazł ktoś z Was jakieś rozwiązanie tego problemu?

Panowie odświeżam temat gdyż zaczynam komentować środki. Założenie jest takie 1-7 meta 30mg ed. Pytanie do Was ,gdyż chcę mieć wszystko pod ręką, czy oprócz mety wystarczą mi takie środki : clomid ,nolva ,aromasin. Do metki planuje brać eseliv max oraz ostropest plamisty na osłonę wątroby a po cyklu 200tab heparegenu. A jak jest z prolaktyną na [...]

Czesc wszystkim, po krotce moja historia Od 2 lat zadnej aktywnosci fizycznej, tragiczny model odzywania(non stop fast food, duzo piwa, jedzenie do przezarcia, czesto zgagi, itd jednym slowem tragedia) praca audytora- samochodem jezdze dziennie 4-5h, podjezdzam pod konkrenty punkt i w srodku wykonuje jakies niezbyt obciazajace czynnosci, czyli [...]

Witam ponownie, od ostatniej wiadomości jestem na 2800kcal i doszło jakieś 3kg wagi, lepsze samopoczucie, ewidentnie widać pełniejsze mięśnie, i dość sporo różnicy jeśli chodzi o sile, dorzuciłem po kilka-kilkanaście kilo w zależności od ćwiczenia. Ale pisze z innym pytaniem wyliczyłem sobie zapotrzebowanie według wzoru z linku ktory wyżej [...]