Zaczynam zażywać leki. Zakupiłem: Calperos 1000 (400 mg jonów wapnia), Vita Derol +K (10 ug witaminy D i dodatkowo 25 ug witaminy K) oraz Falvit mama (mama?!) (200 ug kwasu foliowego, 5 ug witaminy D i 240 mg wapnia). Przyjmuję też Euthyrox 100, ale to już od jakiegoś czasu. Żadnych odżywek, trików, nielegalnych hormonów. Wszystko biorę w dawkach [...]
Witam, założyłem nowy temat bo nigdzie nie mogę znaleźć niczego co by pasowało do mnie gdyż jestem osobą w pewnym sensie nie pełno sprawna gdyż poruszam się o kuli bo mam niedowład prawej nogi spowodowany naczyniakiem tętniczo żylnym a ostatnio miałem okres rekonwalescencji czy jakoś tak to się nazywa gdyż musiałem prowadzić przez 3 miesiące od [...]
Witam, jest to mój pierwszy wpis na tym forum :) Mam taki mały dylemat(?) chodzi o to, że biegam dla kondycji bo ćwiczę kick boxing i muay thai ale.. ćwiczę też na siłowni 2x w tygodniu i chcę widzieć jakieś rezultaty. Jak to pogodzić? Jak długo/ile km biegać? Teraz biegam 3-3,5km bo kondycja nie pozwala Aha i jeszcze jedno chcę przebiec 1km [...]
Tak wgl czy ten temat jest zatytułowany relacje po Daa, jeśli tak to zwracam honor. Moim zdaniem nie. Nie wiem z czego się uśmiałeś chyba z siebie samego, ponieważ ja nigdzie tak nie napisałem. To Activlab sam napisał, że jest szanująca się firmą. Ja odniosłem się do swojej osoby a nie do wszystkich. Jak tak się szanuje to powinien udowodnić mi i [...]
Cześć wszystkim, jestem pracownikiem firmy Groupon ale także regularnie odwiedzam siłownię. Chciałbym zrobić promocję na gruponie na zestaw suplementów obniżony o 30% wartości czy to wystarczająca zniżka żebyście się skusili ? czekam także na sugestie co chcielibyście zobaczyć w takim zestawie. Pytam tutaj ponieważ chce zrobić to dla was i dla [...]
Wlasnie chodzi o to, ze ja jestem jednym z tych dwoch. Chociaz nawet tego nie dotknalem, ale nie bede sie przeciez na kolege rozpruwal. Wiec to sa zeznania zlodzieja, przeciwko naszym - gdyby doszlo do przesluchania nas 2. Rozboju nie bylo, gosc podbiegl i zawinal w biegu ta teczke. Swiadkow i kamer na 102% nie bylo, wiec wychodzi na to, ze jest [...]
W tej sytuacji rozumiem Venca bo sam postąpiłem podobnie. Jednak kogo "rozdziewiczały" ciężary ten o nich nie zapomni :) Zal mi się was zrobiło na myśl, że ktoś was czymś ciężkim rozdziewiczył - bolało ? No ale jeśli przypadkiem nie chodziło Ci o naruszenie nietykalności cielesnej a rozpoczęcie treningów to i ja ciężarami startowałem, [...]
to,że gromadzone są to wiem,ale czy to jest jednoznaczne z tym,że w przypadku,gdy wyślę więcej punktów niż potrzeba to niewykorzystane punkty mogę wykorzystać na poczet kolejnych kodów które wyślę?np. wysyłam 500 pkt.,nagroda jest za 450,zostaje mi 50pkt to czy jak wyślę następnym razem np.300 to te 50,które zostało będą od razu dodane do tych [...]
Znam praktycznie całą czołówkę polskich kulturystów, zresztą wielu z Was też zna ich mnóstwo, są na SFD, Animalu i wielu innych forach. I wierzcie mi, że mało kto z nich stosuje tzw. wynalazki, gdzie będąca w składzie substancja niewiele mówi użytkownikowi, ale każdy, mimo iż są to ludzie trenujący po 15-20 lat bierze kreatynę, bcaa, glutaminę, [...]
Wyniki: W czasie rywalizacji udało się zrobić 1859 km, nieco mniej niż w poprzedniej edycji, ale wynik i tak imponujący, co rokuje dobrze na przyszłość. Czołówka prezentuje się następująco: 1 - Bartek - 368.37 km 2 Dominik Liberacki 277.38 km 3 zxc asd qwe 267.78 km 4 mes 19 228.07 km 5 Krzysztof "Gartt" 220.84 km Proszę panów o adresy z [...]
Przy odpowiednim nasłonecznieniu ilość, która jest wytwarzana w skórze jest na tyle wystarczająca, że nie trzeba czerpać jej dodatkowo ze źródeł pokarmowych (nie jest więc do końca witaminą). Ocenia się, że ok. 80-100% dobowego zapotrzebowania na witaminę D3 pochodzi z biosyntezy w skórze, a tylko w niewielkim stopniu wspomagane jest przez źródła [...]
Co do różnic w predyspozycjach do różnych sportów. Cezi napisałeś że taki Lewis nie nadawałby się na strongmana. Nie da rady tego stwierdzić. Większość z was słyszała na pewno o Mishy Koklyaev'ie. Widziałem zdjęcia tego gościa jak miał 18 lat i wyglądał jak kij od miotły same kości do tego nie zbyt grube. Pudzian w wieku 18 lat ważył 110 kg i nie [...]
6 stów na dietę? Czy was po***ało? Za 200 miesięcznie można spokojnie trzymać dobrą dietę. Kurczaki, ryby, jajka, ryż, kasza, trochę warzyw, oliwa - to naprawdę są groszowe sprawy. Tłumaczenie się brakiem kasy w sprawie diety to tak samo jak pisanie że się nie ma czasu na trening... wystarczy ****a chcieć
Witam Was serdecznie. Rozmawialem na ten temat z wieloma osobami i zdecydowalem zapytac tam, gdzie pewnych ludzi profesja jest doradzanie ludziom oraz toczy sie nad tym dyskusja. Moj cykl trwal 13 tyg. I byl dosc mocny mianowicie dlugie estry trenu150mg, tescia400mg z meta10mg pozniej tesc400mg masteron150mg a na koniec prop150mg wino tabs 10mg. [...]
Czy ktos z was ma jakies pozytywne opinie na temat tego srodka? Jade juz kolejne opakowanie,ale szczerze oprocz napuchnietej dupy nie widze nic.. Slyszalem ze dziala pozytywnie na regeneracje watroby?
Hej Chłopy. Mam taki problem z suplami chcę ruszyć z silka na ostro. od pól roku tak ćwiczę bo ćwiczę. i efekty marne chcę kupić Jakiś boster,aminokwasy i zma. i teraz wyglada to tak. Boosterow troche się już jadło m.i.n... -Superpump -shotgun tego wspominam najlepiej -No explode -Nox pump ten tez bomba. Teraz bym chciał spróbować czegoś nowego [...]
Witam. Mam prace fizyczna (praktycznie caly dzien na nogach) i pracuje 2 dni po 12h i potem 2 dni przerwy. Przykladowy tydzien pracy: pon,wt-praca sr,czw-wolne pt,sob-praca nd,pon-wolne itd. Moje pierwsze pytanie: chodzic na silnowie normalnie co drugi dzien czy chodzic co 3-ci dzien, tylko wtedy kiedy mam wolne od pracy. WG tego tygodnia bylaby [...]
Witam, planuje zakupić haki treningowe. Myślałem o zakupie tych z olimpu, ale znalazłem w necie tylko 2 opinie i były negatywne wiec nie jestem do konca przekonany. Czy ktos z was korzystał z nich? Może polecicie mi haki jakiejś innej firmy?
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!
