WAS

To co was uczą na tym w-f? Niczego? Dwutakt to jest bardzo prosta rzecz, jak biegniesz z prawej strony to rzucasz prawą ręką, a jak z lewej to lewą, chyba proste

zapomnialem nastepnym razem sie poprawie i was wszystkichj ladnie zaprosze

Byłem u lekarza, zrobiłem prześwietlenie i powiedział ze to skręcenie i mam leżeć z noga w górze ( odnośnie siłowni niestety wyleciało mi aby się zapytać). Trochę tak poleżałem i chodzić już spox mogę ale na siłke robić przysiady to się nie nadaje. Chce jak najszybciej wrócić do pełnego treningu ale żeby potem nie kuleć. Był ktos z was w [...]

Nie wiem jak u Was-ale w TKD sparingi z ziomem bez ochraniaczy to jest masohizm a nawet samobojstwo! Przeciez niechby dajboze siadla oborowa,za to niedajboze na kolegi szczeke w czasie treningu -> min.szpital.. Jeszcze najgorzej jak czlowiek sie uczy-nie zawsze zrobi to tak jak powinnien i czasem moze sobie lub komus zrobic nieprzewidziana [...]

Mam jeszcze jedno pytanie po ile chodzi u was winstrol

Sorki, może męczę d..pę, ale sprawa mnie strasznie intryguje. Mam zamiar w październiku zacyklować po raz pierwszy i stąd moja dociekliwość. Brzmi logicznie - testosteron z zewnątrz zastępuje tez wytwarzany przez organizm, natomiast nandrolon blokuje wydzielanie, ale nie zastępuje własnego teścia. Tylko jak to się ma do odbloku? Czy po prostu [...]

a was to jeszcze ffogle da siem oodoochowić ? hrhr

chmmm pewnie draznia was tacy jak ja ale mam wiele niepewnosci w sobie...oczekuje pomocy... 1.nie chce sie zalac masa(jestem w miare wyrzezbiny, ale mam problem z waga-za mala, wiec dla tego chce "przytyc" chcialbym gestym miesniem ale wiem ze to malo realne 2. domyslam sie ze po miesiacu bedzie jakas regeneracja pozniej cos a pozniej to [...]

a to jego niektoore wypowiedzi: 'a ja i tak bede trzrymal te diete tak dlugo az osiagne prazkowanie na posladkach.' 'bede was informowal na biezaco jak mi idzie chcecie? a propos z... nerek to pije 10 litro wwody i jem duzo soli aby ni emiec nieskeigo cisnienia krwi wiec nerki maj adobrze gdy zwoda pomaga nerkom nawet gdy zjem 8 gramow bialka na [...]

Logoff: zasadniczo ćwiczysz po to, aby poprawić kondycję. Na początku może Ci być ciężko, ale przecież nikt nie rzuci Was od razu na głęboką wodę. W Krakowie polecam ci sekcje KCT Kraków http://www.kct.website.pl - może Cię to zainteresuje (pozdrów przy okazji instruktora Mikołaja Kotowicza, gdybyś tam trafił). A co do kontuzji: taaak, oczywiście [...]

Spozywanie bananow jako zrodla wegli prostych po treningu nie jest najlepszym rozwiazaniem. MIŁEJ LEKTURY Bezposrednio po treningu na silowni organizm znajduje sie w stanie slinego katabolizmu co objawia sie rozpadem bialek kurczliwych w miesniach. Jest to oczywiscie stan nie pozadany ktoremu trzeba zapobiec, im szybciej tym lepiej. Dokonuje [...]

Rozumiem :) z rozpoczeciem sprawa jest taka ze w poznaniu bede dopiero 18 wrzesnia bo wtedy mi sie zaczynaja studia, dlatego tez poszukuje dobrej sekcji w ktorej moglbym sobie dalej cwiczyc, wczesniej cwiczylem modern ju-jitsu. A z oplatami jak u was wyglada? chodzi mi o 3 razy w tygodniu bo widzialem ze jest tez 2 razy w tygodniu.

wiesz cio pogadam z wlascicielem bo niestety nie ja nim jestem i jak cos umowie was .. a co do kobitki... bedzie miala do wyboru haha

Wiem że tak nie powinno się robić ale według was jak dalej potoczy się akcja w osetii? Ja myślę że szturm to ostateczność choć możnaby spróbować pospekulować, wypuścić większość zakładników i wtedy szturmować. Wariant z gazem jest niemożliwy- wśród zakładników są dzieci(a właściwie głównie dzieci) i to byłoby zabójstwo. Pozdrawiam, Szturman.

moze rzeczywisie macie racje!!! musze sie odzwyczaic bo od 3 lat jem kolacje okolo 18 19 (przez leki na padaczke) a co do tematu laury to czytam ;) tylko ze ja mam zaledwie 156cm i mam mniejsze zapotrzebowanie na kcal i do tego nie chodze na silke bo nie mam kasy ... mam jeszcze do was pytanie o ten moj step (skrzyneczka a na niej deseczka) [...]

VLAD.IV i om uwazacie ze cykl jest ok? Dzieki za cieple slowo wsparcia bo myslalem ze bedzie niezbyt ciekawy. Mam do Was obu jeszcze jedno konkretne pytanie. Kiedy zaczac brac Clomid? Zaraz w nastepny dzien po ostatnim kapsie m1t? Czy jak? Myslalem brac w stylu 1- 200mg 2-4 - 100mg 5-14 - 50mg ale niewiem dokladnie ktorego dnia zaczac brac. [...]

Jeżeli to pierwsze ćwiczenie nie zabardzo męczy, to róbcie tak że najpierw ciezar na jedna ręke i w dół w góre i na drugą ręke cięzar bardziej dajemy. Wtedy raz na jedna raz na druga to daje 1 czyli jeżeli mamy zrobić 5 to tak jak bysmy zrobili 10. Ja tak nie robie bo mam troche słabe ręce. Zaczynam to od nowa i jestem na 2 dniu dzisaj - nie wiem [...]

ja bym moze proponowal panowie jakis odwyk od saa bo u was to juz chyba uzaleznienie

Jak możecie dawać komentarze... A najbardziej mi się podobają komentarze na onecie typu: "gdybym ja była dowódcą to bym napewno tak tego nie spieprzyła" Starają się ssać informacje od reporterów i już się znają.. Ja się już nie wypowiadam bo być może moje zdanie jest błędne. Narazie proponuję wstrzymanie się od opiniowania działań. [...]

ktory polecacie, jest najlepszy wedlug was?