WAS

Przeczytałem kiedyś w "Muscle" o "treningu alternatywnym". Polega on na tym, ze robimy superserie, w których pracują antagonistyczne grupy mięśni. Pomiędzy ćwiczeniami robimy odpoczynki: od 90 sekund, do 2 minut. Na przykład dla bicepsów antagonistyczną grupą mięsni są tricepsy. "Alternatywna superseria" w tym [...]

widzę że Jarek Dymek też się pojawi - wspaniale. A wie może ktoś z Was jak obecnie toczą się jego sprawy?

życzę smacznego- niewiem jak dla was ale dal mnie smak ma ochydny

wy pedaly j.e.b.a.n.e jak koles wchodzi na doping i pyta o co to k*********normalnie odpowiadajcie a jak nie to stulcie ryje pajace. takie z was male pedalki troszczycie sie niby o kazdego jego .k*********zdrowie i jego sprawa i jak normalnie mu odpowiedziec ni mozecie to w.y.p.i.r.d.a.la.c z tego forum!!!!!!!!!!!! to jest dzial doping a nie [...]

Sie ma. Jak większość osób z tego artykułu też się wspinam i mam 15 lat. Podciągam się 5 razy na chwytem, a w zimie nawet 11 było. Mam ściankę wspinaczkową na budynku swojego domu o wysokości 10-11 metrów może wrzucę zdjęcie jakbyście nie wierzyli. Bardzo często wspinam się na jurze. Głównie to w Podlesicach Ogrodzieńcu i Olsztynie. Na ścianki [...]

panie ambroziak znowu pan zle odbiera moje wypowiedzi ja jako pierwszy opisalem wasza obecnosc w niemieckim flexie , jako pierwszy pogratulowalem , napisalem ze creafusion jest bardzo dobry gdzyby bylo,tak jak pan mowisz to na pytanie moich niemieckich kolegow o wasza firme mowil bym ze to G.... i nic wiecej a tak ich naklaniam do wspolpracy z [...]

To juz naprawde ostatnia, nie bede was wiecej meczyc moim "poslatkiem" I PAMIETAJCIE, NIGDY NIE ROBCIE KUPY DO BASENU!!

wybor padl na gainer2 vitalmaxa - ale to nic pewnego , poinformuje was

no - kurcze blade.... jak ja Was wszystkich STRASZNIE kocham Tykosia szczególnie DZIEKUJE BARDZO jestem wzruszona do łzów.... naprawde dziekuje

i to jest to co wlasnie mi sie nie podoba. nikt nie jest idealny i wielu mlodych ludzi majacych praktycznie zerowy staz na silowni siega po koks. nie mozna jednak wytlumaczyc koledze dlaczego robi zle???? jestescie strasznie zadufani w sobie. zachowujecie sie jak polityce w kampanii wyborczej. k*********tak nie mozna panowie. ***i....cie kolesia, [...]

a mi sie wydaje ze gosc was w balonika popycha heheh

metamaker the best!!!byk jeszcze bardziej !cała legnica the best! tyle co wy tu pociskacie kitu to ciężko czasem czytać?po tym co pokazaliście na tych zawodach to radze wam kupić ciepłe bambosze i siedziec przed kompami bo tylko do tego sie nadajecie -teoria wygrywa u was z techniką i praktyką!

No może to nie są efekty na miare Arnolda :)ale ja jestem zadowolony ze swojego wyglądu,nie każdy ma odpowiednią genetyke żeby uzyskać nieprzeciętne wyniki,ale troche mnie śmieszą artykuły typu:ćwicze od roku z przerwami,moje wymiary to: biceps 46 cm wyciskam na klatke 140 kg nigdy nie brałem żadnego koksu prosze o ocene:).Co prawda wiele osób [...]

dobra spox... zastosuje sie do wskazoowek i jakby co to zwieksze kalorie :) fakt ze sam najlepiej znam organizm i w zasadzie jestem zwolennikiem eksperymentowania na sobie zeby cos poznac jak dziala...ale teraz w pewnym stopniu zdam sie na Was i zrobie jak piszecie... najwyzej na lato bede reklama glodu

oprocz 4 wymienionych przez was bialek , w skladzie na pudelku widnieje jeszcze bialko mleka smak mam migdalowy , jest niezly bardzo dobra rozpuszczalnosc nie zostaja grudki a mieszam sobie w sloiku

ale dupeczki za***iste:-% fajniejszy maniur to dawno nie widzialem podnieca was takie picie z chłopakami?mi sie to podobalo jak mialem 16 lat a jak teraz mam 20 to poruchac wole ale kazdy woli co innego wiec looz:-%

Stary ja chce sie dowiedziec co mam brac do mety jako oslonke i ten clomid po cyklu . Nie mow mi zebym kupil enana bo ja narazie nie zamierzam nic brac tylko chce sie dowiedziec co i jak . To sie przyda na przyszlosc albo qumple skorzystają . Tak wiec prosze was o rozpiske. W jakich ilościach brać mete i po cyklu ten clomid po cyklu oraz co i jak [...]

hm.... a co was tak porozbierało? Graliście w butelkę?

Kórde a czemu nie podwiesicie jakiegos wedłóg was wzrocowego planu na masę ? 1/3 postów by znikła

aha dzieki dziek, poinformuje was o moim stanie zdrowiea za kilka dni :P:P