WAS

Lubicie jak sie Was prosi :-)

Biegałem kilka razy w terenie i przyznam że fakt pięknie, malowniczo itp. problemem dla mnie są: a) nakłady finansowe - aktualny zastój w branży budowlanej (szczególnie drogowej) i odczuwam dość drastycznie jej skutki. musiałbym kupić na serio dobry pulsometr z gps itp, obuwie i ciuchy termoaktywne. powiecie że można bez ale akurat ja nie jestem [...]

Jutro zaopatrze się w aspiryne, jakiś zel do smarowania chyba mam :) Dzięki wielkie za wszelkie rady. Na Was zawsze można liczyć ! Zdrowia ! :)

Dzięki, zauważyłam. Nie napisałam tam, ponieważ te kobiety prawie wszystkie się odchudzają (przeglądnęłam ten dział), więc stwierdziłam, że większą wiedzę na temat przytycia będą mieli mężczyzni, u Was takie posty królują. Ale ok, napiszę w dziale dla kobiet. Zmieniony przez - Klaaudia w dniu 2014-02-25 08:17:43

Proszę Was o pomoc w wybraniu planu na siłę wycisku na ławeczce płaskiej ;) Z góry dzięki ;)

tak, gwiazda17, tak właśnie myślałem. Mój BF nie jest duży, ale biorąc pod uwagę masowanie, trochę zalać zawsze musi. Przy MC, przysiadach i innych ćwiczeniach wymagam od siebie nienagannej techniki właśnie, bo nie ćwiczę tylko dla wyglądu czy lepszego samopoczucia, ale również dla poprawnej postawy, lepszej sprawności i zdrowia ogółem. Wiecie [...]

Witajcie, Przygotowania idą tzw. pełną parą. Mamy dla Was kilka aktualnych fotek z Zakopanego. Zapraszamy do obejrzenia - FitMax /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1c019556e604b828fa05bf52883ebd2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a358ee1892ca49418660958709eb1c43.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/949bdc711af74377bea54eddf639825a.jpg [...]

Nikt tego nie powiedział. Wiedziałem że ten dziennik będzie wzbudzał kontrowersje. Dajcie mi czas. Ćwiczę tylko dla siebie jeżeli ja widzę efekty, pojawiajaće się żyłki, malejący brzuch, lepsze zarysy to jestem zadowolony. Robię to tylko dla siebie, nie dla innych. Nie zamierzam mieć h** wie jakiej kulturystycznej sylwetki wielkiego koksa bo to [...]

Jeśli komuś się nie podoba, droga wolna. Nikt was tu nie trzyma i nie każe oglądać jakiegoś ,,pozera" co myśli że jest najmądrzejszy. Nie mam zamiaru robić tutaj takiego spam postu jak u Solara. On też na początku był hejtowany na lewo i prawo a po podsumowaniu masy jakoś wszyscy się zamkneli.

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/15147_836847503007687_1226994995_n.jpg Arena Berserkerów: znamy przeciwnika dla Ziółkowskiego Informowaliśmy was, że przeciwnikiem Irka Ziółkowskiego będzie Salim Touahri, jak to bywa w tym sporcie kontuzje się zdarzają i zawodnik Grapplingu Kraków musiał zrezygnować z walki. Nowym [...]

Witam tutaj wrzucam dwa filmiki z pompkami na poręczach w dwóch wersjach która wersja jest według was lepsza pierwsza czy druga ? osobiście do tej pory robiłem drugą wersje z ciężarem przypiętym do pasa i na razie nie robię tego ćwiczenia ponieważ zauważyłem że mam problemy z techniką i większy ciężar przechylam na prawą stronę [...]

Cenowo to wszystko praktycznie to samo ,wiec teraz nie wiem co wybrac przez was .. Buczko jak oceniasz te trzy produkty ktory najlepiej cie kopal ?

Jest już projekt medali-w przyszłym tygodniu powinny być gotowe-wstega bedzie biało -zielona.... A jak u Was z formą? Jest o co walczyć......!!! https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1798796_10202512852920761_2102197188_n.jpg [...]

sorry ze was tak mecze z ta moja rozpiska ale probuje cos wykombinowac zeby sie wkoncu ruszylo. to moja pierwsza taka rozpiska wiec zabardzo nie krytykujcie :) do 3 razy sztuka moze teraz bedzie lepiej prosze o ocene i poprawki w razie bledow suplementecja dymatize elite rano po przebudzeniu po treningu i przed spaniem do kazdego posilku jakies [...]

Ja jak widać też się krytyki nie boję dlatego kręcę;-) mało wiem to przynajmniej mogę liczyć na konkretne uwagi od was. Niestety u nas( w klubie) jest taka mentalność że jak nie masz w bicku minimum +50 to nie powinieneś tego robić bo się ośmieszasz. Smutne polskie realia.

O ! i wlasnie poszerzylem swoja wiedze . Dzieki !:) a co do odbloku jeszcze mam pytanie do was . hcg nie potrzebne? bo slyszalem ze deca nawet ta krotka dosc blokuje . I co z ta 11-oxa? dorzucic ? Wogole jak widzialbys moj odblok od a-z? Z gory dzieki za odp sogi juz polecialy :)

Witam. Mam 19 lat(rocznikowo 20) ważę ok 73kg, wzrost 182. Od 2 miesiecy (rzucilem fajki) robię trening ogólnorozwojowy i dobrze się odżywiam(prawie :D ), co dało dobry efekt bo przed nim ważyłem zaledwie 65kg. Tu jest moje pytanie do was, czy warto rozpisywać sobie jakiś poważy trening? Raz w tygodniu gram w piłkę nożną i ktoś mi polecał kupić [...]

A można jakby co dokupić u was stopki? Ktoś zrobił czeski błąd u mnie przy stojakach wywiercił dziurę o oczko nie w tym miejscu 1 cm:)przez co sztanga jest zawsze pochylona na jedną stronę,przemierzyłem wszystko miarką.

siemka panowie,:) jaki według was jest dobry spalacz tłuszczu . ??

Panowie pytanko do Was, jezeli nizej nie moge zejsc przy przysiadzie ze sztanga trzymana z przodu dac podkladke pod piety?? Wiem, iz wtedy kolana moga wychodzic powyzej lini palcow, co o tym sadzicie? Obecnie schodze troche nizej niz kat 90, a przy podstawkach dotykalem tylkiem prawie podloza;p