WAS

Przechwycenie lowkick, które masz na myśli czyli złapanie pod pachę kopnięcie w nogę podporował.... To jest technika z Muay thai W JKD wygląda to trochę inaczej. Przyjdz na trening do Brodnicy to się dowiesz NA jakie pytania masz mi odp? Chyba nieumyślnie je przeoczyłeś Oto one w ramach przypomnienia: Czy wg was Tackett był uczniem Bruce'a Lee? [...]

Witam! Tak jak wszyscy jestem tu z jednego powodu. Dwa razy wypadł lewy w ciągu niecałego roku. Tylko mam pewien problem. Chodziłem na siłownie(wszystkie "sprzęty" domowej roboty) ok 3 lat przed wypadkiem, poźniej przerwa, wiadomo z jakiej przyczyny. Tydzień temu zacząłem ponownie, ale tu zaczynają sie schody. Jak dotąd robiłem tylko [...]

Grzebiąc w sieci znalazłem coś co może was zainteresować Szanowni Kibice i Fani MMA, W związku z licznymi pytaniami dotyczącymi przyszłych walk Pawła Nastuli informujemy, iż kolejna walka polskiego mistrza olimpijskiego na zasadach MMA odbędzie się w lutym 2009. Jest to termin uzgodniony z japońską organizacją Sengoku i najbardziej optymalny w [...]

ten kolo robi was w wała i was denerwuje jak macie się kłócić to proszę dajcie mi a to wtedy on będzie zdenerwowany dzięki

MLKV, jaaasno, przecież z Ciebie taki specjalista. Moja reakcja na wyzwania była taka, dlaczego to ja mam jeździc do was, mam wiele innych ważniejszych rzeczy do roboty, a jak ktoś chce to może przyjechać do Brodnicy, np. Ty MLKV Dzizus chyba razem z MLKV jesteście ciepłymi braćmi, przypominam wam że rozmowa jest o JKD a nie o waszych [...]

"uderz w stół a nożyce się odezwą". I dlatego, nagle nie pytany o nic udzieliłeś odpowiedzi Co wiecej, nie mowie ze W.A zle sie bije, mozna nie trenowac JKD i dobrze sie bic A tu mowimy, przynajmniej ja staram sie przybliżyć Wam coś co nazywa się JFJKD, bo do tej pory w Polsce mieliście styczność z Jeet Kuen- czyli JKD koncepcje. [...]

witam wszystkich ma 16 lat cwicze juz prawie rok waze 70kg przy wzroscie 186cm mój cel to masa mam domowa siłownie czyli hantle gryf prosty łamany ławeczka skos lub prosto 117kg ciezarkó mój cel to masa dużo czytałem na ten temat ale wszedzie pisza inaczej dlatego pytam sie was co i jak mam juz swój plan ale niewiem czy on jest dobry

Michale, lowkich to kopniecie na udo, tajowie go nie przechwytują. Jeśli Ty tego uczysz to współczuję Twoim uczniom. Czy wg was Tackett był uczniem Bruce'a Lee? Obu nie poznałem. Czy na zajeciach JKD byliscie nauczani że w JKD 80do 90% ataków to przednia ręka i przednia noga? Oraz co to jest linia siły i jakie ma znaczenie? Nie byłem na zajęciach [...]

sog to tak zwany głos.Chodzi mi o to że jak mam dni bez treningu czyli wtorek czwartek sobota niedziela czy jak bede cwiczyc w te dni nadgarstek palce itp tylko ta czesc reki czyli to co do silowania na ręke jest potrzebne to czy to wogóle to dobry pomysł???A może ktośz was tak robi czy robicie to w dni treningowe...Odpiszcie :):)

Mam do was wszystkich pytanie... Wlasnie biore kreatyne vitalmax 500g ale czarna puche nie zielona... i nic mi nie daje ani masy ani sily :( biore ja juz od 4 tyg. i nie wiem dlaczego nic mi nie pomaga mam diete bardzo dobra i bardzo dobry trening. Dlaczego tak moze byc? Moim drugim pytaniem jest czym wlasnie sie rozni czarna pucha od zielonej?? i [...]

Witam To zaczne od tego 3 miesiace temu postanowiłem schudnac i udało mi sie ta sztuka (5kg) robiłem to w taki sposob ze po godzinie 16 ograniczyłem weglowodany czyli po godzinie 16 jadłem np jakies sałatki,ryby,twarog i jakis owoce i teraz mam problem bo nadszedł czas pracy i w domu bede około godziny 18 no i niedam rady jesc juz tego samego wiec [...]

mnie tez nabrał na 35zł. a gadka taka sama jak u was to samo wysyła odzywe w liscie hehe beznadzieja. ZGŁASZAM SIE Z PROSBA DO MODERATORA dz. TARGOWISKO o ZABLOKOWANIE GO Bo jeszcze ktos moze pasc jego ofiara!:)

Ale ludzie to nie jest żadna głodówka!!! Ja nie potrzebuję więcej,nie chce mi się jeść,mam jeść na siłę,nie bardzo rozumiem,nie jestem głodna,nie głodzę się,o co Wam chodzi? To ile kalorii wg Was powinnam jeść?jestem osobą niską i mam w tej chwili tylko 2 kg nadwagi,nie jestem żadną szafą więc i nie jem jak wieloryb !!!

dobry jest holter 24 godziny lub 48 ,mozesz troche pobiegac/cwiczyc z tym aparatem i wszystko wychodzi przy najmniejszych wadach a ma ktos z was "tapniecia serca- uczucie ze serce staje ,bo mi to tez doskwiera ,podobno czesto najzdrowsze byki to maja i jest to nagromadzenie sie adrenaliny np przy stresie w sumie od tych tapniec sie zaczelo [...]

Ja za was wcześniej gainerka wypiłem i przed chwilą białeczko Ja we czwartek robięę pizzę

tak dziś ciężko pracowałem i dalej zasnąć nie mogę to was odwiedzam

tak jestem bibliotekarka rozumiem ze przeraza was czytanie ksiazek a tak naprawde to barmanka jestem aktualnie

*nie zaglada nie ma u was zadnej Pani w spamie? wystraszyliscie wszystkie?

nie jestem jakas ciamcia ramcia zebym plakal z powodu paru grudek, zalozylem ten temat zeby sie dowiedziec jak tam u was, mieszam w szejkerze pamietam jak ze 3 lata temu jak pilem Mass XXL czekolade to tam w szejkerze zero grudek bylo, no ale skladowo bez porownania, oraz smak waniliowy wedlug mnie rewelacja, zobaczymy co bedzie po 6 kilogramach :F

Witam :) ćwiczę od 9 miesięcy. Przez pierwsze 2 miesiące ćwiczyłem w domu. Tylko pompki. Następnie ćwiczyłem 4 miesiące ćwiczyłem na siłowni. Od października ćwiczę znowu w domu z powodu braku kasy. Zacząłem od października robic codziennie brzuszki, a od kilku dni robię A6W (8 dzień), dalej robię pompki 2 razy w tygodniu (3 ćwiczenia: pompki na [...]