WAS

Cain właśnie tak pod siatką nie obala - nie leci na kolana i nie próbuje łapać klamry za wszelką cenę, i po single legi leci często. A jak wg Was potencjalne Weidman vs Jacare? Kennedy uniknął poddania z rąk Jacare, a Weidman to też grapplingowa bestia, no i Jacare z Cockholdem przeyebał swego czasu. I czy to can opening to nie je ryzyko balachy? [...]

Dzis żartobliwie sprawe ujmując, chciałabym Was zapoznać z moim przyjacielem o imieniu ... BICEPS :) Podobno jak się do niego miło rozmawia, to rośnie :) Pozdro ! :D 8-)8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c333ded4dc8f4631bdacf764e3d1dc72.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87a69df8bebf41c184fa6d887f47adea.jpg

powiem wam że i ja nie przepadam aż tak za imprezami, wolę w gronie dobrych znajomych posiedzieć ;d na was też koledzy się obrażają bo nie chcecie z nimi pić?}:-(

jw chociaż wczoraj jak byłem, to jakiś typ sprzedal dziadkowi liscia i bułe i nazywał go"cioto-pedałem":)) z gadki wynikało tyle, że dziadek kozaczył jak był "stefan, drugi stefan i stachu" a na solo nie chciał wyjść. Chvj, że ten do którego sapdał miał z 35 lat mniej haha ale dziadek żul spękał. W takim normalnym też byłem ostatnio to idź pan w [...]

Walcze w 84 Kto ta waga prosze pisać i zrobimy turniej. Zmiażdze was moją firmową techniką. Banana splitem :))

Obliczcie sobie o ile każdy z Was miał w kg nadwagi,ten który zgubił więcej kilogramów (nadwagi) wygra. PROSTE?

Sogi poszly dla Was Panowie. Ja wiem co robi dieta.Jezeli nie potrafisz pomoc,to nie pisz odpowiedzi jak co drugi na forum.Dieta ,dieta...Puste odpowiedzi zeby podbudowac swoje ego.pozdrawiam

Ale tu milutko u Was kobietki ;)

Kupilem Gainera i krete a moja mama mówi że to jest samo zło i że umre i chce mi to wyrzucic :( Dacie jakies mi wytłumaczenie dlaczego one nie szkodzą prosze was :) Powiedz mamie, że kostka rosołowa jest bardziej niebezpieczna od kreatyny i gainera. Więcej tam tablicy mendelejewa, niż w odżywkach.

Wiem ze za duzych osiągów nie osiagne w tym wieku ale chce tylko mamie wytłumaczyc bo chce mi to wyrzucic więc prosze was :(

Jako psychofan Reem'a jestem z toba Dremor %-) Wierze, ze Ali jeszcze wroci :-) A Brownie to najlepsze co moglo sie przydarzyc HW. Jeszcze do wczoraj myslalem ze jest Cain, JDS i dlugo, dlugo nic, a tu prosze. Walka z Werdumem bedzie na prawde bardzo ciekawa. Co do Barnetta to musza go zestawic teraz z Huntem :-) Dołączam sie do was jako kolejny [...]

Witam was po raz kolejny ! Podparłem się widzą bardziej doświadczonych kolegów z forum , i postanowiłem zmienić trochę rozpiskę na styczeń Założenie zostaje te same . Split pięciodniowy . STYCZEŃ 2014 SPLIT 5 DNI 1:PLECY 2:KLATA 3:OFF 4:NOGI 5:BARKI 6:ŁAPY 7:OFF DUZE PARTIE - 12/16 SERII MAŁE PARTIE 9/12 SERII DZIEŃ TYGODNIA / PARTIA : [...]

Ruda, jak ja Was lubię za tę ironię ;-) Chodziło mi o przysiad=squat tyle, że bez obciążenia, żeby też wiedzieć jak mają zachowywać się ręce czy mają zwisać czy wysuwamy je przed siebie itd. Esther już mi co nieco pomogła. Liczę, że wszystkiego dowiem się w piątek. Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-12-30 21:55:49

Oley Saida msci sie teraz za to, ze musiala ciagle klepac na macie;) zartuje Saida spoko kumpela w sumie nawet jak kumpel, ale Trener ma racje jeszcze jej pokazemy;) Pozdrowienia dla was Dwojga Oley o Saida wszystkowgo najlepszego w,nowym,roku!!!

Witam, mam 23 lata 78 kg wagi, ćwiczę tak na serio od 3 lat, nie mam diety ale staram się zjadać porządne posiłki, co to znaczy? rano 50 g otrąb z mlekiem, na to kakao (puchatek) 250 ml do tego 5 chlebków wasa posmarowanych grubo jakims almette czy czymś tam. 2 śniadanie to 250 ml jogurtu naturalnego zmieszanego z 10 g otrąb owsianych, suszoną [...]

[...] Attn: Beneficiary, I am Mr. Ibrahim Lamorde the chairman of ECONOMIC & FINANCIAL CRIME COMMISSION (EFCC).EFCC in alliance with Economic community of West African states (ECOWAS) with head Office here in Nigeria. We have been working towards the eradication of fraudsters and scam Artists in Western part of Africa With the help of United States [...]

a powiesz mi jeszcze to wszystko w trakcie cyklu brać bo słyszałem że coś tam trzeba tydzień przed zacząć coś tam po cyklu znowu chce się dobrze przygotować nie chce lipy odwalić a na metce cyklu jeszcze nie miałem :) bardzo dziękuje za odp sogi dla was i spokojnego sylwestra życzę :)

Dobra, to już przy okazji. Jak u was wygląda poziom testosteronu? Bo tak właściwie to w granicach 2,5ng/ml - 8 ng/ml wynik 4 ng/ml wypada średnio i nie do końca wiem czy jest to rzeczywiście tak mało czy jest to normalne.

1. Pompki - maksymalnie 40 2. Podciąganie na drążku - chwytajac kieruje palce w moja strone na malzm rozstawie rak + maksymalnie 12 3. Przysiady - maksymalnie 30 4. Unoszenie nóg - wiszac na drazku 12 5. Mostek - ok. 1 min wytrzymam 6. Pompki w staniu na rękach - makszmalnie 7 Nie mam pojecia ktory typ treningu bedzie najwydajniejszy do moich [...]

Panowie oficerowie, wszystkiego dobrego w Nowym, 2014 roku, żeby Was kontuzje omijały i waga na zawodach się zgadzały! P.S. Kurvva ale mam zakwasy w barach po wczorajszym treningu %-)