WAS

Look guys I will write briefly in English what you have written ans I have to go to work ;) and after work I need to do my workout Jetlit said that I wrote that Bruce substitited Wing Chun dummy with heavy bag and discarded trapping and that it would fit to the simplicity principle. Then Buczah wrote that he understood that Bruce created JKD for [...]

to o wygranej się dowicię jak zadzwoni do Was kurier że ma dla Was paczkę To trzeba było w e-mailu dodać numer telefonu?

Witam!!! Wiem, że wiele osób już na wstępie powie, że ten temat nie ma sensu i jest to jak robienie USG przez internet, ale pozwólcie że napisze. Na początek moja waga i wzrost -63kg -187cm Jestem w stanie przebiec 1000m w czasie 2:48min, do takiego czasu doszedłem poprostu biegając, biegałem jak najczęściej się dało czasem nawet codziennie :D, po [...]

Juz widze miny i spojrzenia w stylu co on gejem jakimś jest waszych znoajomych i rodzin które zobaczą ten plakat u was w pokoju

PUDZIAN kontra KOŁEK Starcie gigantów sportów siłowych! Internauci portalu Onet.pl wybrali Mariusza Pudzianowskiego do czołowej „16” plebiscytu na Sportowca Roku 2008. Przeciwnikiem „Pudziana” w 1/8 finału będzie sztangista Szymon Kołecki, medalista igrzysk olimpijskich z Pekinu. Plebiscyt na Sportowca Roku [...]

Cześć. Czy taki trening dla bardzo chudego czternastolatka na nabranie masy, który uprawia piłkę nożną jest dobry? Ułożyłem sobie plan ćwiczeń i proszę Was o korekty oraz przede wszystkim dobranie serii i powtórzeń oraz ile dni w tygodniu (jakie to miałyby być dni?) je wykonywać: 1. Pompki. 2. Brzuszki. 3. Podnoszenie hantli. 4. Pompki z nogami [...]

Witam! Jestem tutaj zupełnie nowy. Mam pytanie odnośnie treningu siłowego, w którym wykorzystywany jest ciężar maksymalny, jako procentowa miara ciężaru w poszczególnych seriach. Czy w miarę postępów treningowych, przy programie rozpisanym powiedzmy na 9 tygodni wartość ta się zmienia, czy trzymamy się wartości początkowej? Jeżeli moje pytanie [...]

Mi tez cos wyskoczyło i wróciło,był obrzek potem ściąganie płynu, na szczęście to nie więzadło. USG to nie jest dokładna metoda, mi wyszło z USG diagnoza: nadciagnięte lub naderwane. To "lub" to duża różnica, ale rezonans wykazał że nic się nie stało.Juz 8 miesięcy ćwiczę rehabilitacje godzinę dziennie+ farmakologia i kolanko działa [...]

ja pyerdole kvrwa ahahaha widzialem Was wszystkich na NK o ja pyerdole

Basen odpada, nie umiem pływać :) Wg Was wystarczy aktywność fizyczna?

Po zainstalowaniu SP# dotychczasowa skórka visty zmienila sie nakolor czrny i wszystko jest czarne ze nic sie nie dab zrobic Teraz tez pisze czrnym na czrnym5-) Jest jakas opcja zeby zmienic ta skorke na klasyczna np tak zeby bylo cos widac przynajmniej bo prawy na pulpicie nic nie widac. HELP!! Pomożcie na forum komuterowym nie dalo rady bo [...]

No więc powiedzcie mi kto się zna, czy faktycznie podczas cyklu Kreatyny nie jeść produktów mlecznych? Tak mi znajomy powiedział ale pierwsze słyszę więc pytanie do Was:) Biorę czystą kreatyne Myogenix`a. Z góry dzięki ;D

Witam, od nowego roku przystępuje do redukcji. Zakupiłem jabłczan kreatyny i thermo speed, narazie z tego nie skorzystam bo nie ma sensu, ale po sylwku już można Czy stosował ktoś z was taki cykl? co daje? wiem, że na każdego działa inaczej ale podzielcie się spostrzeżeniami Jak dawkować te dwa suplementy? ZDR

czy moge was nazwac Idiotow?

To tak odpowiem tu na parę pytań dla totalnie zielonych (Początkujących) i nie tylko . Mam 14 lat mam 2 hantle co mam robić? ~Najlepiej daj sobie jeszcze spokój z przygodą siłowni ;) Lepiej jest zacząć późno niż wcale, co to znaczy? Lepiej zacząc jak sie ma chociaż te 16 lat ale dlaczego? Dorastasz tak samo twój organizm, nie warto w wieku 14 lat [...]

dajcie juz mu spokoj, przeciez kazdy z Was mial 15 lat i krecone wlosy

**** wam w dupe wszystkim nie moge sie sam zbanowac niestety ale was moge

on nie chce pucybucie ja w swieta zamierzam w******lac kompot z makaronem i nic wiecej pozatym jak u was z pogoda bo ja sie budze to jest snieg a potem deszcz

studnia Ja jestem Zostałeś wybrany człowiekiem roku - Zapraszamy do Swiatecznego Spamu Idiotow tak mialem dac tytul ale swieta ida i nie chcialem was nazwac chlopcy po imieniu

Może aby nie zakładać nowego tematu spytam was o opinię na temat mojego śniadaniowego drinka, na śniadanie prawie nigdy nie chce mi się nic jeść dlatego od jakiegoś czasu stosuję takiego mixa: 2 jajka na twardo, 2 banany, 0,4l mleka, wszystko do mixera i gitara gra. Co o tym sądzicie? Czy to wystarczy na porządne śniadanie?