WAS

Witam was mam do was nietypowe pytanie co do Clenu iz moja ciotka ma astme i mogla by kupic w aptece clen? ' z gory dz

Siema , nie jestem obeznany za bardzo w suplementacji wiec pisze . trenuje karate , na własną siłownie rownież chodze :) . ale potrzebuje czegoś co pomoże mi dokształcić rzeźbe i pocześci rozmiary . a wiec mam 173cm wzrostu wagi 63 kg . ktoś polecił mi cos o nazwie HMB , niby jest odpowiednie na rzeźbe i jakies białko na rozmiary . ale chce [...]

naprawdę bardzo Was proszę o pomoc , nie wiem co z tym zrobic...

aa , może wyda Ci się to głupie , ale jakoś nie wiem o czym tu pisać :) na siłkę nie chodzę , w domu nie pakuję , nudziara ze mnie %-) po cichu obserwuję co u Was się dzieje :-)

Witam ważę 90kg wzrost 180 mam 30lat staz na silowni 4 lata z przerwami niestaty juz od ponad 5lat kompletnie nic nie ćwiczylem i postanowilem cos z soba zrobic a mianowicie Redukcja i chcialbym prosic was o pomoc w ocenie mojego plany i diety ewentualne wskazówki za które bede bardzo wdzięczny. Plan FBW 3 razy w tygodniu Nogi: Przysiady z [...]

Trzeba być prawdziwym desperado albo mieć nierówno pod sufitem, żeby wbijać firmę, gdzie wszystko jest po takiej samej/niskiej cenie. Znaczy, że we wszystkim jest to samo - w najlepszym wypadku teść, w najgorszym skażony olej. To tak jak z solą drogową używaną zamiast spożywczej. Niby to samo, ale to, co powinno być, 3 x droższe. Do autora tematu [...]

witam. odrazu do pytania - ktore korki bardziej polecacie : http://www.kraksport.com/549,nike-tiempo-classic-fg-lite.html czy tez http://www.kraksport.com/4204,nike-tiempo-mystic-iv-fg.html cena to nie problem. ktos z was posiada ktores z nich i moze sie podzielic doswiadczeniami? classice wydaja mi sie nieco wezsze niz lV , a korki wole szersze. [...]

Witam Robie mase od nowego roku, aktualnie 87 kilo wiek 27 lat Plan do czerwca: redukcja Cwiczenia na silowni 3 razy + aeroby 3 razy Glownie chodzi mi o b/t/w - czy dobrze mam dobrane Czytam 2 dni i ciezko mi to konkretnie okreslic stad te pytanie do Was. Aktualnie dobralem: bialka - 2.3 g tluszcze - 1.1 g wegle - 1.9 g laczna ilosc kalorii: 2350 [...]

Witam. Na początku napiszę, że grzecznie przeczytałam wszystkie działy, które zazwyczaj polecacie podczas początków wszystkich kobitek, które zaczynają tak jak ja :). Oczywiście to, że przeczytałam nie oznacza, że wszystko mam w małym palcu (a fajnie by było!). W związku z czym proszę o sprowadzenie mnie na prostą drogę, bo tworząc dzisiejszy [...]

8.03.2012 Witam przepraszam tych których interesowała moja historia ,iż się nie odzywałem. Spowodowane to było tygodniową przerwą w dostawie internetu ,a później straciłem motywacje do pisania tutaj. Niemniej ćwiczyłem i trzymałem dietą przez tern czas ominąłem około 2 treningi siłowe i kilka biegowych. Co0 do diety głownie trzymana z małymi [...]

Tak jak napisałem w temacie. Zauważyłem u siebie dysproporcje w budowie barków. Mianowicie jeden jest nieco dłuższy, lepiej rozwinięty i bardziej umięśniony. Natomiast drugi jest jakby mniejszy i krótszy. Czy ktoś z Was wie jak wyrównać różnice i jakich ćwiczeń do tego użyć (dostęp do profesjonalnej siłowni)? PS. Obecnie przerabiam FBW.

to was ************* i wcinam econo %-) Dzięki

Piwo czy wódka ?! Pogodzę Was - do kufla piwa wrzucasz kieliszek wódki i tak spożywasz. Takie combo nosi nazwę U-Bot %-) ...i chyba nie muszę tłumaczyć jakie zadanie miał U-Bot ...zatopić %-)

Juz pisałem Michalowi ale jak cos proszę odłóżcie mi kilka opakowan płatków. W nastepnym tygodniu jakoś podjadę bo juz 2 razy u was byłem a ciagle za parking trzeba płacić i paliwo :P. A w nastepnym tygodniu bede przejeżdzać.

Dziewczęta \-) Bardzo Was proszę, dajcie sobie w podpisach linki do swoich tematów. To nam bardzo ułatwi pracę i zaoszczędzi sporo czasu. Dzięki :-)

Witam proszę was o ocenę mojego planu. Jest to plan 3dniowy pn,śr,pt. Do tego tez zacząłem biegać w dni nietreningowe tj wt,czw,sob. Proszę o doradzenie mi względem planu co może być nie tak... ponieważ np. plecy bardzo słabo coś mi idą ponieważ słabo je czuje przy treningu (chodzi mi tu o górę pleców) albo np nie jestem pewien czy bic+klata to [...]

Witam, Chciałabym się Was poradzić. Mam 32 lata, 171 cm, ważę 93 kg. Wymiary Biust - 109 Pod biustem -90 talia -82 pępek - 87 biodra (najszersze miejsce) - 118 udo - 68 łydka - 44 Moja najwyższa waga jaką osiągnełam kilka lat temu to było 105,9 kg. Odchudzałam się z dietetykiem - schudłam 13 kg, wróciło do 101 po jakimś czasie. Obecnie od początku [...]

Sopot, to zaraz dam Ci odpowiedź a wstępnie umawiamy się na 46 zł koszulka + przesyłka + płatki + co tam macie na zbyciu :D Da rade jakoś wirtualnie załatwić kartę stałego klienta albo coś? będę wracał do was częściej :-) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-03-08 12:46:52

sopotVS a jak bym chciał od was zamówić to ile by kosztowało małe opakowanie na probe razem z wysyłką??

Aa no i dzisiaj Dzień Kobiet także tego...życzę,żeby każda z Was drogie Ladies poczuła się się w tym dniu wyjątkowa i znalazła chwilkę chociaż na mały relaksik. DZIEŃ 63(08.03) Trening z piłką 1. Mostek na piłce, tylko palce się opierają na podłodze 15x 2. Mostek na piłce, tylko palce się opierają na podłodze, jedna noga pionowo w górę 15x/stronę [...]