Nierównomiernie rozwinięte barki

Tak jak napisałem w temacie.

Zauważyłem u siebie dysproporcje w budowie barków. Mianowicie jeden jest nieco dłuższy, lepiej rozwinięty i bardziej umięśniony.

Natomiast drugi jest jakby mniejszy i krótszy.

Czy ktoś z Was wie jak wyrównać różnice i jakich ćwiczeń do tego użyć (dostęp do profesjonalnej siłowni)?

PS. Obecnie przerabiam FBW.

Witam.
Niewielka asymetria zewnętrznej budowy ciała człowieka jest normą.
Nasza jedna połowa ciała różni się w większym lub mniejszym stopniu od drugiej połowy.
Systematyczny trening powinien zminimalizować te dysproporcje.
Proponuje np wszelki wyciskania sztangi na barki zastąpić hantlami.

Pozdrawiam.

Dziękuję za fachową odpowiedź.

Skoliozy nie masz?

Kiedyś miałem, bo chodziłem na korekcyjną w podstawówce. Ale kręgosłup mnie nie boli, łopatki mam równe.

Zmieniony przez - SoRe w dniu 2012-03-10 15:34:04