WAS

Witam, Mam do Was takie jedno pytanie, które nurtuje mnie od pewnego czasu, często pewnie pojawiało się na forum, ale wciąż nie mogę znaleźć jakoś jednoznacznej odpowiedzi/opinii. Moja pytanie dotyczy wieczornego odżywiania. Ostatnio zmieniłem pracę i generalnie obecnie bardzo ciężko jest zjeść mi dobry posiłek, tzw. obiad w godzinach [...]

Suma dobowa: 3181 kcal 212 g białka 53 g tłuszczu 449 g węglowodanów Masa: 60kg Wzrost: 178cm Wiek: 16 lat Według was dobry podział W/T/B? Ile W,T i B powinno być na kg masy, aby lekko się zmasować?

Witam. Mam do was pytanie związane z odpowiednią dietą dla mnie a mianowicie to co mam jeść i co ile żeby przybrać na masie? Wiek 23 lata, wzrost 180cm waga 52kg. Pije 2-3 kawy dziennie, pale 1.5 paczki papierosów dziennie i pracuje (75-80% swoich możliwości), jem wszystko co mi pod ręke podejdzie. Prosiłbym o pomoc bo coraz bardziej wkurza mnie [...]

Jak według was ma się cola do gęstości kości ?

wrzucam zolpa. Jak bede was wyklinał czy cos tzn ze to nie ja %-)

nigdy was nie lubiłem :p

Wyszedłem. Ide w samej bluzie i jest gorąco, jaka pogoda u Was? U mnie yebie słońcem jak na Jamajce

Witajcie drodzy bracia i siostry jako żem dawno tu nie był to was trochę pomolestuje %-)

Witam was panowie:) mam pytanie jak juz sobie tak cwicze trzy miesiace w domu to jest sens robienia sobie tydzien przerwy? bo tak szczerze to bym sobie troche dychnal:p i sorrki ze tutaj pisze

Który wariant jest według Was najlepszy dla uzyskania wysokiej sprawności fizycznej: bieganie + crossfit, FBW + bieganie, FBW + crossfit? Jaka jest Wasza opinia na temat crossfitu?

Co tam u Was ? Edit: Ja pykam sobie dipsy w domowym zaciszu & nachwytem coś działam. Swoją drogą myślę, że już nawet czasu nie będę miał na siłkę(dlatego tyram i nadal będę ćwiczył w domu). Szkoła zaraz się kończy, a trzeba myśleć o flocie i rozwoju :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2014-02-16 13:22:42

ehhh no dobra przyjmę was \-)

ej jak się śmiejecie, gdy coś was rozśmieszy w ch**? hehe, czy haha?

Ej u Was też nie ma ryżu pakowanego po 1kg w biedronie?

Dobra ja spadam, skontroluje Was potem, bez wygłupów mi tu

a to niech ci rosną jak Popeya ,u was też tak się tragicznie ochłodziło przez ostatnie kilka dni ?

Cześć ziomki ,nie bylo mnie dawno w sercu forum (chodzi mi tu o SPAM rzecz jasna) .Swięta za pasem ,jak to u was z tym ,dieta czy 4fun?/-)_

Mam dla was trochę niższe ceny mam nadzieję że teraz się wam spodobają :) Nick Evans - Anatomia w kulturystyce wyd. r.2010 ( Nowa) Cena 28zł + 5zł wysyłka pocztą MAGAZYNY KiF Cena za komplet 25 magazynów 45zł - wysyłka 12zł Jeden numer 2,5zł Numery: 2013 ( 1 ) 2012 ( 1, 2, 3, 4, 5, 7-8, 9, 10, 11, 12 ) 2011 ( 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7-8, 9, 10, 11, [...]

popieram was, w ostatnim czasie tyton spisuje sie najlepiej , chociaz szczesny jest ostatnio dobrze dysponowany, gdyby nie jego interwencje arsenal odpadlby z pucharu anglii z utd. co do irlandii wziac najgrozniejsi wydaja sie byc aiden mcgeady i darron gibson z evertonu, no i oczywiscie robbie keane co w 34 meczach MLS w zeszłym roku strzelil 21 [...]

A mam pytanie, jak zjecie tekie 100g ryzu czyli jedna paczka to ile was trzyma ? Jak tak srednio po 1,5h max 2h jestem juz głodny :D