WAS

panowie wykonywał ktoś z was "Podnoszenie Jeffersona"?? Zmieniony przez - lurek4 w dniu 2013-01-16 14:45:50

To może ja też was o pomoc poproszę :) http://www.sfd.pl/Pomoc_w_doradzeniu_cyklu.-t912118.html Zmieniony przez - Benek1505 w dniu 2013-01-16 17:53:23

avek ten sam i ch** :D Mam mieszanca labradora i mam na was wyj**ane :P

czyli nieważne z czego te kalorie, wazne ze 10 tysi :) Wiec wg was tak na oko, zdarzy sie odlozyc w postaci tkanki tluszczwej czy nie ?

15.01.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.30): -4 jaja -45g ryzu -200ml mleka Posilek 2-(11.30): -120g ryzu -125g lososia Posilek 3-(17.00): -130g ryzu -240g kurczaka Posilek 4-(22.30): -220g banana -11g orzechow w 4 posilku mialo byc 300g banana i jeszcze twarog 160g ale niestety nie zdazylem do sklepu. [...]

Tiaaa, a ja biedna Was wszystkie na starcie za rogi muszę brać i łeb do ziemi przydusić, żeby sprawdzić, która ma kark wystraczająco twardy @-) I potem o mnie mówią, że jestem błeeee. czepiam się i takie tam jęki miętkich pip :-|%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-17 08:42:20

Witam mam do was pytanie, ponieważ mam zamiar kupić stak kreatynowy od firmy Universal a dokładniej Shock Therapy i nie wiem czy mógłbym to łączyć z mono które jeszcze mi zostało po pierwszym cyklu także z tej firmy. Shock'a chciałem stosować 30 min przed treningiem, a mono jedynie w dni treningowe pierwszy raz na czczo drugi raz bezpośrednio po [...]

kurva ludzie co się dzieje, raz za razem skurcze w najszerszych i prostownikach %-) jak Was kiedyś złapał kiedyś skurcz na łydce to przenieście teraz to odczucie na grzbiet...ja pyerdole.

No dobra a teraz powiedz po co Ci dwa konta, i odpowiadasz sam sobie w temacie z drugiego? Rozdwojenie jaźni? Argument "jestem studentem" to-> }:-( ludzie znacznie cięższe tryby życia mają wiec takie wymówki z góry stawiają Cie (przepraszam - Was) w lipnej sytuacji Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-01-17 16:42:16

kto? %-) ehehh a co slychac w wielkim swiecie to nie wiem, mnie nie pytajcie, caly czas w pl siedze no i czasami czechy odwiedze stara bida, eheh %-) mowcie co tam u Was

Witajcie. Chcę ułożyć sobie dietę, ale nie wiem jaką. Mam 180cm i ważę 87kg. Chcę wykształcić sobie fajną sylwetkę bez zbędnego tłuszczu na brzuchu. Poniżej focie mojego bandziora ;) http://imageshack.us/a/img189/4051/dsc05493e.jpg http://imageshack.us/a/img18/3026/dsc05499lq.jpg Pytanie do Was jest następujące: Czy powinienem zacząć od diety [...]

a p******ę te forum ,p******e Was, j**cie się leszcze p******one ! tylko umiecie krytykować

No i co z tego? Ja p******e ludzie on to robi dla siebie nie dla Was ! Zrobił 10 kg mięśni w rok to nie jest mało, sam mam ziomka, ectomorfa, i jemu jest też bardzo ciężko cokolwiek zrobić ze sobą. @topic Nie słuchaj pseudo-hejterków. Rób to co robisz, cały czas powoli do przodu ! : ))))

ale jak moglbys sie dowiedziec o koszty lekcji itd ile trzeba byloby spotkan umowic zeby cos fajnego stworzyc a poza tym jeszcze jak mozesz to napisz z jakiej miejscowosci jestes moze Was odwiedze

Mnie doszły słuchy że nagroda pocieszenia dzisiaj do was dojedzie . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fc86481a1e449e39d14272d6ffb87fc.jpg

Widzę że trzeba was rozruszać? %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0265765f41be4a26b71bc26bb5408340.jpg

Nie znam sie na odbloku więc pytam was, a co do mety myśle że lipy nie ma ale też oceńcie :)

jeśli ktoś z was pije energetyki,i to bez cukru to w biedrze jest promocja na BePower w tabletkach musujących,tylko nie bierzcie tych plus 20% gratis bo są po 3.99.Te w normalnych opakowaniach pakowane po 20 sztuk są po 99 groszy.

Tak serio ton napieprzam nieźle;d Ale tak szczerze to bardzo was zaskoczę wynikiem po tej przerwie 3 tygodniowej mam wiecej w łąpce niż na początku(dużo) heh

Tomasz1405 nie patrzę na krążki na sztandze, tylko na to żeby dobrze, technicznie wykonywać ćwiczenia, micha jest git, cały czas staram się dopracować, trening czyni mistrza i jak wiadomo nie od razu rzym zbudowano, poza tym, gdybym nie chciał poprawić jakości swojego jedzenia, to bym was tutaj nie pytał tylko jadł co popadnie i poraz kolejny [...]