WAS

Oooo, jakby dwa poszły, to byłoby gyt majonez :-D Jeszcze Was zaskoczę. Mam drążek i nie zawaham się go użyć %-)

ale że jak na was węgle działają ?

Witam.Mam 17 lat ,wazę 84kg przy 183cm wzrostu.Chciałem was prosić o przeglądniecie diety w celu jej sprawdzenia i ewentualnie jej poprawki. 6:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 11:00 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g [...]

do spoko ziomala Strzeżcie się, żebyście uczynków pobożnych nie wykonywali przed ludźmi po to, aby was widzieli; inaczej nie będziecie mieli nagrody u Ojca waszego, który jest w niebie. Kiedy więc dajesz jałmużnę, nie trąb przed sobą, jak obłudnicy czynią w synagogach i na ulicach, aby ich ludzie chwalili. Zaprawdę, powiadam wam: ci otrzymali już [...]

Proponuję stworzyć- ankietę, kto wg was zostanie championem w tym roku ;-)

Widzisz kealn ja akurat nie kłamię, bo ku**a po co kłamać chcąc otrzymać pomoc??!! Ty może tak i robiłeś, ale ja nie jestem tobą. Jem tak jak napisałem, wcale nie jem za trzech. Zresztą myśl sobie co chcesz. Zaznaczam o aktywności , że do tej pory ćwiczyłem 2x w tygodniu, a teraz dopiero od września będę ćwiczył 5x w tygodniu. Zrobię analizę [...]

sporo was omija drogie dresy, sedzia z ZZ Top, Germaine de Randamie wlasnie dostala kolano w p***e od Hiroko Yamanaka ;)

Hej Dziewczyny :) Mam nadzieję, że weekend mija Wam cudownie :) Nie zamieszczam miski z piątku ani soboty, bo w piątek byłam z mężem w restauracji i nie wiem ile czego zjadłam. Byłam tylko w 50% grzeczna %-)%-) Wczoraj sushi i sashimi z koleżanką, więc tu starałam się jeść surowe ryby, ryż , trochę awokado ale później pojechałam po bandzie - 3 [...]

Adam gdzie w pl mamy takie super miasteczko kowbojskie:-)?? Pozdrowienia dla Was obojga, widać że super się bawicie! Objazdówkę po Polsce robisz,siłownie też zwiedzasz??he he:-) Powiem szczerze,że dla mnie to jedna z największych atrakcji turystycznych jak jadę w nowe miejsce he he:-) Szkoda,że akurat nie ma mnie w Katowicach w tym czasie bo z [...]

Ach, zanim pójde to mi się przypomnialo o co chcialamz apytać- czy ktoś z was pije yerba mate?

Ale gorąco, u Was też taki skwar? ;)

Kvrwa ale te baby sa pyerdolnięte Saida, wiadomo, że nie o Was, Wyście som chłopcy, co Marta wczoraj wyraźnie napisała ;-) Zjadłam jaśki i nie mam myśli samobójczych 8-) \-)

Napisałem już, że całkowity bilans wynosi ok 2,5k. Wiem, że mało także pytam was o zamienniki, etc. Gainer ma być dodatkiem.Jeść to ja umiem, nawet bardzo ;)

Wiem, że są ogólnodostępne, ale to wy się na tym znacie dlatego proszę was o pomoc. Zmienię coś nie tak, dam wam do oceny, a wy będziecie wyzywać, że tego się nie je z tym bla bla bla... Ok, popracuję nad organizacją czasu.

w porównaniu do Was skromnie, w drodze jeszcze SAW i mono. Muscle Serum już poszło-bez rewelacji. http://img155.imageshack.us/img155/5110/96070980.jpg Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-08-20 10:36:50

bylem ostatnio i bardzo mi sie podobalo malo ludzi, to raz dwa, caly czas tam inwestuja, wiec bedzie dochodzilo wiecej sprzetu a co do tego, co jest to prosze was...imo jest wszystko, czego trzeba maszyny chodza ladnie, calosc tworzy fajny klimat, bo u gory jest otwarte pietro (z widokiem na dol) i tam rowniez ma byc sprzet o cenach nie pisze, bo [...]

Ogarnia ktoś z was Sony Vegasa?

spokojnie jeszcze trwa... A od wrzesnia musle up-myslę ,że was nie zabraknie....będzie ostra walka....moze też zagraniczni zawodnicy wezma udział-zobaczymy...

widzę że pojawiła się puszka 2200g na serwisie aukcyjnym już sprzedają a u was w sklepie jak i w tym dziale cisza %-) na to czekałem bo ostatnio nie jem innego białka i za wieksze opakowanie powinno być jeszcze taniej :-)) czy to może jakaś lipa?? bo tylko jedna aukcja z tym produktem Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-08-20 18:37:25

Boże ja chcę się tylko dowiedzieć jak ten trening podczas rzeźby ma wyglądać! A według was mam tylko zmienić dietę. IneTheEnd właśnie czytam i czytam i są sprzeczne informacje w różnych poradnikach ale ogólny zarys jest taki, że ma być mniej ciężaru a więcej powtórzeń.