WAS

tak to jednak buty powoduja bol. trenera nie mam ale prosze was o rozpiske na poprawe sprintu. dzieki z gory

chłopy stwozyem coś dla was . bez obrazy

No a ja w świetle prawa chyba bym był odstawiony na komisariat i czekał aż starzy po mnie przyjadą a w tedy to bym miał prze.*** odstawiony na komisariat i albo wezwali by po Was rodziców,albo nawet sami by Was odwieźli na chate... Gorzej będzie natomiast potem bo rodzice moga otrzymac wniosek do sądu rodzinnego... PS: A posty sie edytuje po to [...]

a ciebei to jara, bo jeszcze nie zdjales gada z widoku i nie zbanowales kolesia. zastanow sie z ktorym z was jest cos bardziej nie tak - z nim, bo pisze d****izmy, czy z toba, bo wmawiasz sobie ze cie to wkurvia, a w rzeczywistosci siedzisz i czytasz z wypiekami.

a ja mysle ze Wy nie wiecie o co chodzi. Dzieki za pomoc Ekspercie :) pozdrawiam was

po chui to wklejacie? co to jakies przedszkole czy jak,jara was to? takie gadki z czubami na gg?

kurva u was tez tak zimno?

kurva rekord dniówki pobiję, jak dobrze pójdzie, szykuje się praca 10-21 + 22-02 15 godzin 232 zł na rękę będzie wołowina zamiast tuńczyka TESCO odnosząc się do tytułu spam'a, jakie stawki godzinowe u Was można wychaczyć, żeby godnie potyrać ? u mnie w obecnej robocie 12 zł/h dzień 25 zł/h po 22 (netto)

///// NIWIX ///// miłoby było gdyby nie wrzucali trenerów do jednego worka , bo są ludzie i parapety , a czytają jedni i drudzy ... ps, jak tak wszystko świetnie super wiecie , zarabiajcie na tym dobrą kase ! pozdro pan trener niwix " ps czemu jeszcze nie widzieliśmy Was na debiutach ? ///// NIWIX /////

ja nawet jak ktorys z was daje linka to nie klikam bo i tak pedaly albo grube d*****,wiec po co

Witam mam juz od kilku lat problem z kolanem a mianowicie pod nim Wyskoczyla mi jakas kulka i jesli jej dotkne to mnie BArdzo Bardzo boli bylem juz u lekaza on powiedzial zebym nie cwiczyl przez 2 lata ale kurde da ktos z was rade ;/

Witam ! mAM DO WAS takie pytanie...otoz podczas wyciskania na klate jak i po tym cwiczeniu nie czuje zeby pracow3aly miesnie klatki...bo gdy np cwicze biceps to czuje lekki tj bol i wiem ze miesien pracuje a w klatce nic... jesli chodzi o technike podnoszenia to mysle ze jest dobra : 1. nie prostuje rak 2.nadgarstki sa proste 3.klatka uniesiona [...]

a teraz wniosłem troche poprawek . Zerknijcie czy sie zgadza Wartości w kolejności białka/ tłuszcze /węgle / kcal 1. godz. 7:00 płatki owsiane 70g 8,3/ 5/ 45,5/ 147 rodzynki 20g 0,5/ 0/ 14,2/ 56 jabłko 100g 0,4/ 0,4/ 12/ 47 mleko 3,5% 300ml 9,6/ 9,6/ 14,1/ 180 2 jajka ugotowane 100g 12,5/ 10,7 /1 /151 orzechy włoskie 10g 1,5/ 6/ [...]

no akurat taka dysproporcje bic klata to ja mam w takim razie wedlug was .

pytanie z innej beczki: czy ktos z Was,kto bedzie jutro w Rykach ma moze katane 46 do sprzedania? bo nie mam koszulki,a chetnie bym wystartowal jutro,kolega mi pozyczyl 48,ale jest troche za duza,idealna by byla 46 pozdrawiam Karol gg6250016

Po pierwsze niechce ,,szpanować", po drugie jak moge to jeżdze trasom około 1km zjazdu ze "skoczniami"-"niewiem jak według was ale takie trzy zjazdy i wyjazdy 2km dziennie mi wystarczajom krutko mówiąć jestem wykończony" a nie siedze cały czas na necie, a po trzecie szukałem jakiś zawodów dla noob'ów, jakoś szczęścia nie [...]

czy ktos z Was ma moze katane 46 do sprzedania i bedzie jutro w Rykach na zawodach WL? bo nie mam koszulki,a chetnie bym wystartowal jutro,kolega mi pozyczyl 48,ale jest troche za duza,idealna by byla 46 pozdrawiam Karol gg6250016

Wiem, że posty z prośbą o ocene planu są źle widziane, więc nie wklejam takiego ale mam pewne wątpliwości (jestem przed pierwszym HST) i tu chyba będzie najlepsze miejsce żeby zapytać. Mianowicie większośc z was zaleca ćwiczenie przysiadów i mc na przemian. Nie zaburza to progresji? Bo wtedy wychodzi, że w danym mikrocyklu robi się dane ćwiczenie [...]

no no tylko bez rudych zydowski komunistow bo zaraz was podam w nominacji do bana i zobaczcie w administracji w temacie matusza pazdana czy daliscie mi soga

Witam, na forum trafiłem już rok temu, mając zamiar wziąć się trochę za siebie, ułożyłem zestaw ćwiczeń, coś ala dieta. Nic z tego nie wyszło, waga stoi w miejscu, a brzuszek jest jak i był :) Przyznać muszę, że średnio się do tego przykładałem. Wakacje dobiegają końca, nie ma więc się z czym śpieszyć, ale tym razem metodycznie i dokładnie wziąć [...]