WAS

http://www.sfd.pl/Suszona_wo%C5%82owina_pemmikan__zdrowa%2C_bia%C5%82kowa_przek%C4%85ska_by_Avic-t795361.html Czy robił ktoś z was w taki sposób kurczaka, czy jest to nie wykonalne ?

onieśmielały was??%-)

Witam Panowie! Mam do Was dwa pytania dotyczące diety. 1. Czy chleb robiony tylko z mąki żytniej jest dobry dla redukcji? Czy należy jeść tylko taki pełnoziarnisty? 2. Mieszkam w akademiku i ciężko opędzić się od nadarzających się cały czas propozycjach na grilla i inne imprezki, a co za tym idzie alkohol. Jak już pić, to co najlepiej ?

Przede wszystkim, pomysl z waga ciala wcale nie jest taki latwny do zorganizowania. Kto kiedykolwiek startowal w wiekszych zawodach SW wie ile czasu trwa samo wazenie i jest to imo DUZY organizacyjny problem. Do tego pozniej indywidualne przeliczanie procentow ciezaru dla kazdego zawodnika, zakladanie tego wszystkiego (dla kazdego co innego), etc [...]

BANUJCIE TYCH IDIOTOW, PROSZE WAS

Pudzian vs. Sylvia 2 proszę Was.... Nie róbcie sobie jaj, bo wierzę, że tego na serio nie mówicie..

Co wy chcecie od wyjścia Materli?Według was to piosenka na poziomie Dawaj na ring?Całkiem udana nuta Soboty...I motywująca.

Siema. Kupiłem w biedronce Wołowinę z Sokołowa krojoną w kostki 500g. Zwykle jadam drób w postaci kuraka ew. indyka. Jada ktoś z was wołowinę z biedronki? Nada się do diety? Ile ją gotujecie? Posiada ktoś może wartości odżywcze takiej wołowiny? To jeszcze edytuje i napiszę drugie pytanie. Oliwę z oliwek mogę stosować w okolicach przed i po [...]

tez p******icie wygral by czy przegral to tez by bylo zle.bylo nie ogladac jak zwykle p******enie a jak by obok was stanol to pelne gacie a w necie mozna pisac co sie chce.

Ej, laski, któraś z Was ma do polecenia jakiś dobry spalacz? Myślałem czy nie wziąć go na następny mikrocykl.

Panowie, mam do was prośbę %-) Kto chce mi pomóc i ma fejsa niech zalakuje ten link, a potem zagłosuje na rogaliki białkowe z koktajlem bananowo-kokosowym! :-) http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View

Witka. Rozpędziłem się już z dietą i nowym planem treningowym. Dzisiaj dopiero dzień wolnego od treningu, tak to non stop siłownia i basen. Jednak w diecie wyszło mi nieco ponad 4000kcal. Powinienem ruszyć z nowym dziennikiem już w ciągu kilku dni :-) Skibeks, odpowiedziałem. Mam jeszcze do Was prośbę o głos na pomysł mojej dziewczyny w konkursie [...]

Już szukałem ale nie znalazłem nic co by przedstawiało moją sytuację, dlatego zwróciłem sie z pomocą do was ! Pomyślmy napewno musze mieć suple wysoko weglowodanowe + białkowe. I do tego dietka.. niech będzie. Ale jak z posiłkami w co mam je ubogacać ??

odpuść sobie 3x3 żaden z was tyle nie uciągnie :) Zróbcie sobie 2-3 rundy x 2 min ;)

a to ciekawe, nie obrazam innych uzytkownikow, staram sie trzezwo patrzec na MMA, wrzuce czasem jakis news, rzadko wstaje na gale w nocy, przyznaje, ale np. na Cain - JDS i Overeem-Werdum mi sie zdarzylo, o Pudzianie pisze obiektywnie w podobnym tonie, co wiekszosc z Was, ale Wam wolno, a mi nie, bo niby jestem z "obozu" Bazelaka wiec od razu [...]

Laski Wy to jesteście nie zastąpione };-) I wiecie niby wiem, że waga jest ble i każdemu tak też kutfa mówię przecież ale dała mi wczoraj z rana porządnie w twarz i jakoś ciężko mi to ogarnąć 88-O @@-) Ale koniec pitolenia kurva ja się nad sobą użalam ja?! :-> KONIEC. dziś był półgodzinny spacerek z psiakiem bo strasznie u mnie zimno... jutro [...]

Przyjedziemy do was z wałcza i piły z Grzesiem Peksą( dzikiem nad noteckim)nadal ma mocne wyciskanie . zamieszamy w plus 110.

Wszystko ładnie jest klata jest nawet nawet dobra(wycisnołem ostatnio 80kg),kaloryfer jest,nogi powoli sa,tric jest chyba wiekszy od bajcepsa.Tylko ja was sie pytam w ile czasu miejwięcej osiągne 37cm w bicu. Zmieniony przez - opos99 w dniu 2012-05-13 21:30:19

Tez Andrzej-prosze wytlumacz mi jedna rzecz, mianowicie ....jak to jest ze piszesz, ze Antek rozjechalby 100 % tego forum i taki argument jest ok, natomiast dwie linijki nizej piszesz ze pora przestac uzywac argumentów ze Pudzian i tak by was rozyebal.To w koncu jest to argument czy nie bo sie pogubilem......@-|

Tez Andrzej-prosze wytlumacz mi jedna rzecz, mianowicie ....jak to jest ze piszesz, ze Antek rozjechalby 100 % tego forum i taki argument jest ok, natomiast dwie linijki nizej piszesz ze pora przestac uzywac argumentów ze Pudzian i tak by was rozyebal.To w koncu jest to argument czy nie bo sie pogubilem..... O czym Ty w ogóle piszesz? :-(}:-( [...]