WAS

Witam, ostatnio dręczy mnie pytanie na które nie umiem znależć odpowiedzi nigdzie :/ Więc musiałem założyć tutaj temat aby spytać się was, czy opłacą się trenować więcej niż 1 sztuke walki na raz?

Siemka! Otóż mam takie ważne pytanie. Najpierw robie trening siłowy przed nim biorę Beta-Alanine, i od razu po solowym treningu robie kardio. I tu mam do was takie pytanie czy po skończonym treningu silowym wypić odżywkę białkowa, czy dopiero jak skończę trening kardio?

Witajcie , dla Was może temat śmieszny , ale mam dylemat . Mianowicie chodzi o dzienne zapotrzebowanie kalorii. Próbowałem sobie wyliczyć korzystając z różnych wzorów jaki kalkulatorów , lecz każdy wynik był inny (2000 -2500-3100 . Chodzę na silownie i potrzebuje diety przez to nie mogę jej ułożyć. Mam 180cm , 60kg , 21 lat . Pomożecie?

Witam , zamknięcie siłowni zaowocowało prywatną silką w piwnicy. Mam same podstawowe narzędzia do rzeźbienia sylwetki że tak to ujmę;) Rozpisałem program i chciałbym Was prosić o jego ocenę i cenne uwagi i sugestie . Program Fbw 3x w tygodniu . Życzę miłego wieczoru /SFD/2020/11/1/88629ec534934fbfbcd3d133e10244a1.jpg

Witam !!!! Chcialbym prosic Was o pisanie swoich opinii (najlepiej z praktyki) odnośnie Libolu !!!!!! Słyszałem rózne opinie na temat tego koxu dlatego nie wiem co mam myslem !!!! Dzieki !!

Witam posiadam atlas KH - 32802 Thorn http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/caee46fed6cc332a.html chciałem was prosić o rozpiskę (ilość powtórzeń,serie co i jak ćwiczyć) bo nie wiem jnigdy nie ćwiczyłem z rozpiskami tylko na pałę byle się zmachać ale teraz chciał bym to zrobić tak jak należy czy może mi ktoś pomóc ?? będę bardzo wdzięczny

Witam, otóż jestem aktualnie po cyklu kreatyny (mono) i mam zamiar zakupić gainer aby pomógł mi nabrać masy. (aktualnie 183 cm wzrostu na 70 kg masy ciała) Teraz kieruję pytanie do Was, co byście wybrali: 1) TREC MAGNUM 1600 g CZEKOLADA (65zł) // 2) ACTIVLAB MASS UP 3500g - CZEKOLADA (60zł) // 3) SCITEC MASS 2250 g CHOCOLATE (60zł). Proszę o [...]

Mam do Was wielką prośbę: Bardzo chciałbym do wakacji wytrenować sobie mięśnie brzucha aby mogły spełniać swą rolę estetyczną i w ogóle. Proszę, pomóżcie mi. Jak mam rozplanować trening i jaki to ma być trening? Zależy mi aby jak najszybciej zacząć trenować. HELP!

Mam do was prozbe,mianowicie mam zamiar kupic sobie metke i nie mam zielonego pojecia jakie kupić osłonki...jeśli znacie jakieś nazwy i w miare skuteczne i tanie to prosiłbym o ich podanie...bo sam sobie nie poradze:-/ z góry wielkie dzięki

Witam!!! Zapewne każdy z was ma już za soba pierwszy cykl z kreatyna! Wiec juz macie jakies pojecie na ten temat!!! wiec doradcie mi jaka kreatyne warto bylo by kupic na jeden cykl :D:Ddzieki wielkie !!pozdrawiam

Mam do was pytanie,ile waszym zdaniem najrozsadniej ciagnac cykl,wczesniej zawsze robilem cykle po 3 miesiace z tesci badz omy i metki,teraz mam cykl prolongat,deka,vinstrol,i chce go zrobic 4 miesiace jzu trwa 2,5 i zastanawiam sie czy jakby dobrze "szlo"to nie ciagnac go dalej?

Witam! Mam za sobą cykl na monohydrantcie... teraz chciałem pokombinować ze stackami.. Które dwa według Was wybarć Konockout, Shotgun, Nitrobolon II, XPAND?? Czy może jeszcze jakieś inne (godne uwagi)?? Z góry dięki

hej wam mam do was pytanie jak wami idzie kangaroo(dla nie wtajemniczonych to skakanie na tylnim kole) chcialbym wiedzie ile razy wam sie udaje skoczyc... :), moj maly rekordzik to 42 i chcialbym sie zorientowac czy to duzo czy malo ;P

Chłopacy mam pytanie do was.. konsumuje teraz metke rus 100tab przez okres 35d - taka piramida ;P po tym chce zjeść kreatyne przez 1 miesiąc..po tej mecie NIE BĘDĘ BRAŁ ODBLOKU. Później cykl decia 1-8 200mg 1-6 omka 250mg 1-8 teść 100mg. Czy jak się nie odblokuje po tej mecie to cykl z decią mi wejdzie?? czy zablokowany? z góry dzięki za [...]

Jak on wyglądał gdy miał 30 lub 27 lat?Prosze o odpowiedź!!!A kto lubi Sylwestra Stallone? Dajcie mi jakieś zdjęcia fotki filmiki co kolwiek prosze was ludzie!Ponieważ bardzo lubie, Sylwestra Stallone!Gość wiele przeszedł wienc prosze jak już muwiłam prosze prosze prosze dajcie mi foty i jakies filmiki!

Witam chciałbym poprosić was o napisanie planu do tak zwanej domowej siłowni , ćwiczę już około 7 miesięcy zawsze uczęszczałem na siłownie lecz teraz już nie mogę . Chodzi mi głownie o rzeźbę . Wiek: 16 Wzrost 181cm Waga : 70kg W domu posiadam obciążenia o masie łącznej 80kg oraz taką ławkę http://wt07.wrzuc.to/obrazek/3vlcDDvRKk/IMG_0255.JPG

Witam panowie, prosiłbym was o przysługe. jeżeli ktoś ma otwarte ZMA w kapsach, nie ważne jakiej marki. mógłby sprawdzić zapach z opakowania i smak samego proszku? interesuje mnie to bo sprawdzam taką jedną firme "krzak" no i jeśli ktoś ma samą tauryne to prosiłbym o to samo.

Witam Przychodze do was z prośba o spojrzenie na moja diete i ocene. Wiek : 17 lat Waga : 81 kg Wzrost : 193 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7308817d2fea42048eedcce000b4fecb.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5be05150e0a3428b9eaf814bf428f53b.png Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 2013-04-02 23:55:30

Siema po 2 letniej kuracji problem z utrzymaniem moczu, zbyt częste wizyty w WC oraz pieczenie postanowiłem zrobić off bo chyba tylko to pomoże. Nigdy nie myślałem o PCT więc teraz pytanie do was jak to zrobić. :)

Spotkalem sie z wieloma róznymi opiniami, mam kumpli którzy cwiacza juz po 2 lata a i oni uwazaja ze to jest dobry pomysl. Ja cwicze juz z pól roku ale zastanawia mnie czy takie rozwiazanie jest dobre dla poczatkujacych?? Powiedzcie czy wedlug was branie metanabolu na start jest dobre czy zle?? I czym to grozi w przyszlosci?? Z góry dzieki za [...]