WAS

siemano :P plakaty?? popytaj w sklepach z odzywkami moze cos beda miec:P oki dzieki za info co tam u was slychac??

na wiosnę i w lato będę się próbował do was udowadniac ;)

Kvrwa chciałem was opyerdolić, że nie piszecie a to mi powiadomki padły

Olimpia... Przeciez Marcinie tutaj przygotowania sa, jezeli w ogole dotrwamy do tego etapu Ale ja juz mam plan na suplementacje zaawansowana i Was zmiazdze. Wczoraj pokazywalem juz Markowi miesnie brzucha. Z czego jego stwierdzenie bylo nastepujace "To sa zebra" No ale, mimo to walcze dalej P.S. Tak na marginesie, po IronTescie [...]

myslimy i zadajemy a ja poza oczywistymi postaram sie nie odpowidadac w najblizszym numerze Perfect Body - bryan przedstawia koncepcje HST dla ZAAWANSOWANYCH tutaj dopiero powinno yc ciekawie bo czesc z Was moze myslec ze HST to tylko na poczatku i ze HST to tylko FBW

ok, a gdybys mial polecic jakiegos gainera dobrego?a zastanawialem sie tez nad zastosowaniem xplode glutaminy zamiast bcaa, produkt ten tez zawiera leucyne wiec podstawoiwy skladnik bcaa a dodatkowo glutamine,co byloby wedlug was lepsze?pozdrawiam

zostanę przy trzech dniach treningowych gdyż też pracuje i muszę mieć tez trochę czasu odpocząć. więc ujmijmy to tak przedstawię wam plan który zmienię tak na swój rozum myśląc że będzie ok. a wy mi go postarajcie się skorygować poniedziałek: Klata+ triceps -wcześniej było z bicepsem wiec dla odmiany może mi coś pomóc taka zmiana -wyciskanie na [...]

Ja je.bie, Spam tu macie, witam Was Gainer Team już nie odrodzi się w żadnym dziale??? Można przecież zwołać gdzieś chłopaków do jakiegoś działu, gdzie są spoko Modzi Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2011-01-30 12:50:04

Ja mam pytanie do wszystkich combatowców, nie tylko tych co trenują krav magę, ale wszystkich. Wiem, że macie tam grappling - pozycje na glebie, duszenia, dźwignie, obalenia i cała reszta. A jak uczy się Was w ogóle taktyki? Co Wam mówią trenerzy, na przykład jak macie dosiad to dążycie do dźwigni/g'n'p czy do wyłupienia oka itp spraw? Albo, [...]

witam trójka dziewcząt ( z Tobą) już ma zarezerwowane miejsce w kolejnych newsletterach. jednak będę umieszczał Was pojedynczo bo foty muszą być odpowiedni duże i tekstu trochę muszę dodać jesteś trzecia w kolejności czyli za 2,5 tyg możemy tak się umówić?

marcingbg spokojnie,to taki zart. ja Was po prostu mlodzi ludzie nie rozumiem i za kazdym razem musze przypominac o tak prostych sprawach. aby komus pomoc,nalezy poznac dany przypadek,czyli wypadaloby podac chocby podstawowe info o sobie. im wiecej,tym lepiej mozna bedzie pomoc. niestety...jak grochem o sciane. pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

dziekuje bardzo koledzy :) pozdrawiam :) rozpiszę efekty po skonczenu cyklu sog-i dla was

curzon dokładnie 12 zł więcej phex1337 kamillowwa curzon METHYLFIRE x2 quezacotl Amentoris Robikoks Ogon007 booczeek Spartanx9 smerfikos krzpuma pizam88 helpless saider - METHYLFIRE Xin1313 - METHYLFIRE booolooo - METHYLFIRE I na tym koniec ! czekam na wpłaty za wszystkie suple jutro zapłacę także do końca tygodnia powinny być u [...]

Boksero - zapomniałem się zważyć:/ jutro to zrobię, już ustawiłem przypomnienie w tel o tym:) Kamikaze - cieszę się że mogłem pomóc:) wpadnę przeglądnąć Twój dziennik:) No pora na wpis z dziś:) Jadłospis: I - owsianka (płatki górskie) na mleku 0,5% z garścią migdałów, żórawin i rodzynek II - jabłko, banan, kawałek gorzkiej czekolady III - [...]

Krzychu ale Ci laski posłodziły A tutaj specjalnie dla was drogie Panie http://gobarbra.com/hit/71556d8161f07bf6eda8204611915654 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-01-30 23:22:24

Dlatego prosze was o pomoc co moge tam zmienic .

Dana WHite: Yeah, yeah OK. Blah blah.... Lorenzo Fertitta: Oh, and one more thing - I was informed, that to hold successful event in Poland you will need AT LEAST one M - h - r - o - schek... What the hell is this supposed to m... Dana: Already covered, I've got one, in the first row. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-01-30 22:47:17

D91 na poczatek przeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html a ogolnie,to....tak,jak kolega wczesniej(Krzychu79). przeczytaj kilka moich postow-chocby z dzisiejszego dnia- i wyciagnij wnioski(odpowiedni plan dla siebie tez tam znajdziesz),bo problem jest u Was taki sam. zbyt duza objetosc [...]

no to widze ze nie mam czego szukac na tym forum.. zal mi Was troche ale zapraszam na kurs który odbędzie sie w Centralnym Ośrodku Sportu (COS)w Walczu w dn.19-20 marca o tematyce: „Specjalista w zakresie żywienia i suplementacji”. Jestem pewien ze szybciutko zmienicie zdanie ale nie przekanamy sie pewnie bo lepiej poczytac [...]

mam takie wątpliwości; - czy jeść galaretkę- robię to ze względu na żelatynę - na włosy i paznokcie, lepsza byłaby mięsna, ale z tym trochę roboty a ja mam mało czasu i nie kocham gotowania niestety Tak galaretka jest swietna, a jeszcze lepszy samodzielnie zrobiony wawar na kosciach, dzielisz na porcje i zamrazasz i uzywasz do zup - czy warzywa - [...]