WAS

Klatka: 1. ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 95 kg - 2 powt. - 3 serie Triceps: 1 ćwiczenie: POMPKI NA PORĘCZACH Z OBCIĄŻENIEM: 16 kg - 9 powt. - 3 serie 2 ćwiczenie: WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: 55 kg - 9 powt. - 3 serie Biceps: 1 ćwiczenie: UGINANIE RAMION ZE SZTANGA STOJĄC PODCHWYTEM: [...]

Czy też was tak uczyli walić sierpy? Edit: dokładniej chodzi mi o stopy. na tym obrazku widać że pięta jest widocznie skręcona na zewnątrz... Zmieniony przez - k3ho w dniu 2010-03-17 16:14:39

Mam pytanie jaki jest temat "Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony." czy Ile wie o JKD Michał c*****. Jak zwykle rozmowa kończy się jak każda poprzednia. Dajcie już sobie spokój. A to co napisałam 29 październik 2008 to był chwyt poniżej pasa i żałuje że to zrobiłam. Byłam naprawdę [...]

Po za tym nie wiem jak u was, ale w polnocno-wschodniej (Merseyside, Wirral) Anglii 5f kosztuje jednorazowe wejscie na bjj - godzina treningu, wiec 3 treningi w tygodniu przez miesiac to koszt 60f..

wszyscy na jednego spoko chłopcy to wy sie najbardziej napinacie jatka zaczeła sie od mojego zartu rozumiem ze mozna było go nie zrozumiec bo nieraz swoje zarty rozumiem tylkoja sam natomiast nierozumiem dlaczego tak was ten zart w****ił. Odpowiadając hubertowi dałem mu soga więc on zrozumiał mają wypowiedz jako zart. Nie odpowiedziałem bo mam [...]

"Czy udzielisz w końcu odpowiedzi na pytanie czy i kiedy walczyłeś z przedstawicielem dowolnego innego niż JKD stylu? Z kim i kiedy walczyli Twoi uczniowie? Czy może na podstawie zmieszczonego przez mnie filmu, wytłumaczysz mi jak ciemnemu chłopu, dlaczego nie ma w nim zastosowanie 2ztd, która ma zastosowanie tylko w JKD (według [...]

Wlasnie testuje vasobolan i jestem rozczarowany. Efekty uboczne: 1. Pieczenie w żoładku po polknieciu i to bardzo intensywne, raz zjadlem na czczo 6 tabletek to ledwo dychałem, ale przeszlo po 10 minutach. 2. Obecnie mam zgage po tym i dlatego pisze ten artykul ku przestrodze innym. 3. Bardzo slabe efekty silowe i pompa tez slaba. Jak dla mnie [...]

Ciekawe i cenne informacje. Dzięki bardzo :) Nadal czekam na inne informacje, ciekawostki od was na temat ektomorfików, może ktoś zechciałbym wspomóc swoim własnym doświadczeniem w tym temacie.

ja nie trenuje na siłowni, po protu chciałbym zdrowo się odżywiać. Jem zdrowo ,ale na oko , nie licze co i ile . Wydaje mi się,że 2 łyzeczki do 2 posiłków wystarczy przy moim trybie zycia , a od Was chciałem, sie dowiedziec czy nie ćwicząć też trzeba pić czy lepiej nie ? bo ponoć to zdrowe...:)

Znacie kogoś kto by prowadził Polski pub u was w mieście? Opłaca się to?

Poczekaj troche, ewentualnie popytaj chlopakow z grupy, na pewno sa sparingi, moze akurat w ten dzien, w ktory nie mozesz zjawic sie na treningu lub cos w tym rodzaju. Bezsensem byloby was trenowac a nie sprawdzac czy cos wam wchodzi w zaden sposob.

Titre du document / Document title Grapefruit juice and its flavonoids inhibit 11β-hydroxysteroid dehydrogenase Auteur(s) / Author(s) YIL SEOB LEE ; LORENZO B. J. ; KOUFIS T. ; REIDENBERG M. M. ; Affiliation(s) du ou des auteurs / Author(s) Affiliation(s) Cornell univ. medical coll., dep. pharmacology and medicine, New York NY 10021, [...]

Jaka u was pogoda?

"Michale, widzisz tylko to, co chcesz widzieć. Czego mielibyśmy Ci zazdrościć? 3 seminariów i tego, że widziałeś gościa, który znał Bruce'a Lee? Chyba żartujesz. To infantylne. - "Chcialbym zauwazyc ze nikt z Waszej strony w zaden logiczny ani rzeczowy sposob nie uzasadnil swoich argumentow." Gdybyś umiał myśleć logicznie, [...]

Chcialbym jedynie uzmyslowic ze zanim zaczalem tu pisac to kazdy jeden z Was nawet nie wiedzial ze po smierci Bruce'a stworzyly sie dwa glowne odmiany JKD, Inosanto stworzyl JKD koncepcje, a drugi odlam to JFJKD, czyli autentyczna sztuka walki Bruce'a poniewaz dzieki JKD koncepcjom, sztuka walki Bruce stala sie czyms czym nigdy nie byla i wcale [...]

Chlopaki nie zastanawia was czemu kobiety uwazaja ze dobra sucha masa jest "fuj"? Pokazalem paru znajomym dziewczynom to foto Kevina Levrone http://2.bp.blogspot.com/_RR-vmtfiwUA/SwyR7SrufYI/AAAAAAAAADo/8p--eKFKhY8/s1600/kevin-levrone-culturismo-entrenamiento-poses.jpg i stwierdzily ze jest ohydny, a mnie ta fota na maksa nakreca zeby [...]

Witam wszystkich! Ćwiczę już od ponad roku i ostatnio pojawił się u mnie taki problem. Otóż ćwicząc na bica zauważyłem, że wewnętrzna strona rozwija się szybciej niż zewnętrzna. Trochę wygląda to niesymetrycznie. I teraz pytanie do was. Jakie znacie ćwiczenia na zewnętrzną stronę bicepsa, o ile takie są? Z góry dziekować

kto z was gra w counter strika ? mam dobry serwer i chce go rozpowszechnić

kto z was gra w counter strika ? mam dobry serwer i chce go rozpowszechnić

siema właśnie wróciłem ze stolicy 220 km/h na liczniku nowy rekord :D:D i w godzinkę 30 min dojechaliśmy ;D bo lubię za******lać;D z tymi przedramionami to normalne każdy tak miał przynajmniej początkujący bolą Cie kości pewnie ale to musisz się przyzwyczaić z czasem przejdzie samo ;P trenuje ktoś z was armwrestling bo nie mam się z kim sparować [...]