WAS

mam cos dla Was http://info.onet.pl/1091403,69,item.html

UFO? Podobno jakas paczka przyszla pare dni temu- to od was?

"...12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy zbliżona do okresu budowania masy. Długość przerw pomiędzy seriami ok.2 minut-przy ćwiczeniach typowo siłowych(jak np. wyciskania, przysiady)-do 3-3,5 minuty. Każdą grupę trenujemy raz na 5-6 dni."- Atlas [...]

jest Was wiecej... a ja jestem sam... a co do białka... soja zawiera takie samo bialko co np. mieso ?

ohh ja wredna i fałszywa... i poróżniła Was...KOBIETA Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2005-05-07 11:28:59

Aha jeszcze spojrzcie na długodystansowców.Kto wygrywa mitingi lekkoatletyczne?Kenia i okolice.Dlaczego?Bo nawet w jakims programie telewizyjnym mowili ze ludzie z tamtych rejonow maja poprostu takie genetyczne uwarunkowania.Wiec prosze was ;)

Ludzie prosze was niech mi ktos wykasni wreszcie taki problem (bjj na ulicy) no kurde jak wy sobie wyobrazacie tarzanie sie po chodniku z kolesiem ktory Cie napada http://www.sfd.pl/temat199984/

o kurde źle przeczytałem. Myslałem ze własnie zamierzasz w lato na mase ćwiczyć. W takim razie luknij do posta tomot'a "masówki dla was ode mnie". Gdzies tu jest albo wpisz w wyszukiwarce

o zawodny spamerek siemka co tam u Was? kuzwa slabo tak bez abona pisac, trzeba czekac kuuuuuupe czasu

Niunia ja ci wyłumacze czemu twój chłopak tak robi. Mówisz że przytyłaś tam 8 kg czy ileś. My z natury chcielibyśmy abyście były od momentu w którym was poznaliśmy aż do śmierci takie same. Tzn może sie myle nie chce wypowiadać sie w imieniu wszystkich mężczyzn ale powiem tak: każda zmiana w mojej dziewczynie jest dla mnie zła np. obcięcie włosów, [...]

"Są kłótnie, godzenie sie, przyjaźnie, dyskusje o życiu... Dlatego wiele osób chętnie tu przychodzi... Ja też traktuje to forum jako hobby i przychodze tu bo moge coś sie dowiedzieć, coś powiedzieć, pożartować, odprężyć się... " :*:*:*:*:* kocham was

Uriel mój by cie owinął i rzucił... Ja też was kocham :*:*:*:*:~:~~~~~ EDIT: Art w******l mu odemnie też... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-05-08 14:16:23

(przy tym poście mam od razu pytanie do autora! Czemu przy rzeźbe polecasz progresje ?) Byś nie leciał z masą w dół.Proste. Poza tym progrsja jest w ćwiczeniach bazowych, a tych jest mniej przy rzeźbie, niż przy masie. To tak w wielim uproszeniu Ale pisze nie w tej sprawie! Chce sobie ułożyć trening 3dniowy! I nie wiem jak połączyć grupy mięśni [...]

Co to wogole ze badziewne gumofilce?? dla was te buty sa fajne?? przeciez to sa najstarsze modele butow jedne nawet sa z 97' !!! moze kiedys byly fajne i ladne ale teraz sa okrutnie brzydkie i smieszne , chyba prosciej jest poszukac np na www.prodirectsoccer.com czy www.kitbag.com niz wklejac te trampki

[...] Mleko zawsze osobno spożywamy Warzywa można łączyć ze wszystkim oprócz owoców Ziemniaki to skrobia. Pomidory - kwas. Klasyfikacja produktów: BIAŁKO: mięso, jajka, mleko, sery, twarogi etc. orzechy, pestki TŁUSZCZ: chyba każdy wie CUKIER - cukier, miód, syrop klonowy, owoce etc. SKROBIA - wszystkie zboża, ziemniaki KWAS - ocet, kwaśne owoce...

Czy u was też w tych gifach które wkleiłem nie mrugają napisy ? dziwne bo jak przeglądam na dysku to mruga napis

Kazam uciekaj do swojego dzialu To nie dla mnie ma byc koszulka...ale podobno baardzo ciezko ja dostac nawet w Warszawie w sklepie...moze ktos z Was sie orientuje cos na ten temat ...

> spojrzcie na długodystansowców.Kto wygrywa mitingi lekkoatletyczne?Kenia i > okolice.Dlaczego?Bo nawet w jakims programie telewizyjnym mowili ze ludzie > z > tamtych rejonow maja poprostu takie genetyczne uwarunkowania.Wiec prosze > was ;) Kenijczycy trenują na dużych wysokościach, co powoduje zwiększenie ilości ich krwi w [...]

masa, ale przy uzyskaniu dobrej widocznosci miesnia, nie chce sie zalac tluszczem. tym standardowym planem klatka + tric , barki + bic itp jechalem juz i zmienilem 2 miechy temu na ten , poniewaz przestalem czuc napompowanie na treningu teraz jest ok ale cos mi sie zdaje ze musze jakies korekty wprowadzic znowu, Wy tez tak macie ze co jakies 3 [...]

cykl jest jeszcze w rozpisce ale napiszcie mi co mam zaczac jesc teraz na tydzien przed cyklem konkretna odpowiedz jakie srodki pełna nazwa i dawkowanie prosze was ota przysluge