Masa??

Siema możecie zapodać jakiś plan na mase na 2 miesiące bo niestety w lato wyjeżdzam do pracy i nie bede mogł ćwiczyć.Od miesieąca mam jakiś straszny zastój i nie wiem co trraz robić tym bardziej że waze 80 kg a wszyscy mówią ze dali by mi max 72kg.Za głupie komaentaże serdecznie dziekuje nie wysilajcie sie żeby coś głupiego wymyślić.Z góry dzieki za pomoc pozdro:)

https://www.sfd.pl/temat34684/  mówisz i masz

o kurde źle przeczytałem. Myslałem ze własnie zamierzasz w lato na mase ćwiczyć. W takim razie luknij do posta tomot'a "masówki dla was ode mnie". Gdzies tu jest albo wpisz w wyszukiwarce

W moim podpisie

Szkoda ze nie mam abonamentu nie moge dać wam soga ale dzieki wielkie;)pozdro!!!!!!

dam za ciebie bo mnie tez sie przydalo.

Dziękujemy

dzieki miloszmk pozdro!

nie ma za co