MEfistto

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1481

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2005 (15:43)

Data rejestracji 14.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Młody początki <br><br>siema ma 16latek ćwicze jakieś 7miesiecy waże80kg wzrost 181cm łapka36 na klatke max95kg.	28	2005-04-15 16:54
Galeria Zdjęć	3 tygodnie po pociśnieciu !! <br><br>he zostałem za***iście pojechany ostatnio a ja nie uważam żeby było tak fatalnie jak na 7miesiecy tym bardziej ze przytyłem 11kg przez ten czas!!	36	2005-05-08 21:49
Doping	Metka a potem??	13	2005-04-24 19:36
Doping	methandrostenolon pytanko.Z góry dzięki!	14	2005-01-14 21:34
Doping	Gineko	11	2005-07-14 13:12
Doping	Co po gino.	3	2005-06-11 14:24
Doping	Problem:(:(	11	2005-06-05 21:59
Trening dla zaawansowanych	Masa?? siema możecie zapodać jakiś plan na mase na 2 miesiące bo niestety w lato wyjeżdzam do pracy i nie bede mogł ćwiczyć.od miesieąca mam jakiś straszny zastój i nie wiem co trraz robić tym bardziej że waze 80 kg a wszyscy mówią ze dali by mi max	9	2005-05-07 21:50
Doping	Sutki	7	2005-04-24 19:41
Doping	Co teraz	18	2005-01-23 14:22
Odżywki i suplementy	Tajemnicza substancja na odchudzanie ta odżywka to meganos słyszeliscie o niej 1gram a jakies 1.5kg w plecy to jest dopiero odżywka.	22	2004-12-19 11:08
Trening dla początkujących	Prosze o rade z góry dzięki <br><br>mam do kogoś prośbe mam 17lat ćwicze jakieś 4miesiące rególarnie waże 72kg na klatkie biore 78kg.mam do dyspozycji ławeczke ze skosami dwa wyciągi górny i dolny hankle składane 2 dwódziestki	21	2004-12-15 17:23
Trening dla początkujących	Dobry pomysł!!!!!!!!!!!!!! mam do zaproponowania pomysł.niech kazdy kto zaczyna ćwiczyć prześle swoje zdjęcie i tak co miesiąc niech przesyła nowe to będziemy mogli porównywać swoje wyniki.ja będe miał swoją fote jutro to wstawie.	1	2004-12-17 18:18
Doping	binabol jaki jest	12	2004-12-14 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Gineko	2005-07-14 13:47
Doping	Gineko	2005-07-14 13:33
Doping	Gineko	2005-07-14 13:21
Doping	Co po gino.	2005-06-11 17:36
Doping	Problem:(:(	2005-06-06 14:07
Doping	Problem:(:(	2005-06-05 22:34
Galeria Zdjęć	Ja	2005-05-16 17:47
Galeria Zdjęć	3 tygodnie po pociśnieciu !!	2005-05-09 17:53
Galeria Zdjęć	3 tygodnie po pociśnieciu !!	2005-05-08 22:09
Galeria Zdjęć	3 tygodnie po pociśnieciu !!	2005-05-08 21:54
Trening dla zaawansowanych	Masa??	2005-05-08 14:57
Trening dla zaawansowanych	Masa??	2005-05-08 00:07
Doping	Metka a potem??	2005-04-24 20:10
Doping	Metka a potem??	2005-04-24 20:05
Galeria Zdjęć	Młody początki	2005-04-16 10:09
Galeria Zdjęć	Młody początki	2005-04-15 20:00
Galeria Zdjęć	Młody początki	2005-04-15 18:14
Galeria Zdjęć	Młody początki	2005-04-15 18:09
Galeria Zdjęć	Młody początki	2005-04-15 17:55
Galeria Zdjęć	Młody początki	2005-04-15 17:41
Galeria Zdjęć	Młody początki	2005-04-15 17:35
Galeria Zdjęć	Młody początki	2005-04-15 17:07
Galeria Zdjęć	Młody początki	2005-04-15 17:00
Doping	Co teraz	2005-03-25 12:48
Doping	Co teraz	2005-03-23 17:34
Galeria Zdjęć	ja przed i po 14 miechach treningu	2005-02-12 12:55
Doping	Co teraz	2005-01-29 20:52
Doping	Co teraz	2005-01-29 14:24
Odżywki i suplementy	Tajemnicza substancja na odchudzanie	2004-12-19 14:06
Trening dla początkujących	Prosze o rade z góry dzięki	2004-12-19 11:17