WAS

jestem przy was taki maly, ale sie pochwale swoim mega-planem oma hcg oma hcg oma hcg

TO JEST NIC... http://www.sfd.pl/pomocy_mam_15_lat_157_cm_i_42_kg-t218601-s3.html#post6 dobre pytanie. moze ktos z was pomoże ?

witam ponownie kelton. kupiłem już różne wyciągi od was i dziekuje chociasz jeszcze nie otwierałem paczki, no ale nie o to mi chodzi, zamierzałem zrobic nastepne zakupy gdzie miały sie znajdowac głównie obciążenia. ogólnie wartosc zamówienia wynosiła 807zł. no ale teraz sie przeraziłem bo wysyłka to nastepne 480zł wiec stoje przed znakiem [...]

widzę ze nic sie nie dowiem na tym "forum" chyba was tu do***ali na początku chłopaki i sie mścicie na nowych :D no ale luz. nie każdy jest idealny. Jeżeli znajdzie się ktoś na tyle oświecony, żeby odp na moje jasno zadane pytania, będę bardzo wdzięczny. pozdrawiam. Tych co dużo gadają a mało wiedzą, również

poiebało was do konca ja mam

Witam ! Nadszedł czas szkoły i co za tym idzie mam do Was pytanie.Co jesc w przerwach obiadowych ? Tylko nie wypisujcie mi tu nie wiadomo czego bo nie bede nosil pol lodowki ze soba xD.Ja myslalem nad razowym + masło + sr zółty badz biały .

student to u was w szkole trzeba sie tak czaic ? pamietaj o zarazkach i bakteriach ... papier rozloz dokladnie na deske i dopiero siadaj

a tam gadacie, jakby jakas fajna laska podeszla do was i powiedziala chodz ze mna do ubikacji bo che mi sie kupe to byscie na pewno poszli

poiebało was? 20stron spamu stukneliscie a ja musiałem wszystko czytac

Po ostatnim cyklu mimo, iż skończył się 2 tygodnie temu, nie zanotowałem spadków ani siły, ani obwodów. Co ciekawe wczoraj wycisnąłem w serii więcej niż na cyklu, kiedy wtedy za specjalnie nie mogłem wycisnąć. Dla większości z was ciężar pewnie śmieszny bo 100kg, ale ja ćwiczę niedługo i generalnie maksów nie robiłem nigdy. A metoda to 15-10-5 [...]

o k***a co was tak nagle przymulilo ??? Chcecie o czyms porozmawiac ? Jak macie jakies problemy to mowcie, jest nas tu duzo, pomagajmy sobie wzajemnie

od******licie się od tej mety czy mam was pozabijac ****ogłowce?

No to na lajcie Kupuj jakiś kask, rękawice i dawaj na ring z kumplami hehe ... Szczęka nie jest konieczna w takim razie, chociaż lepiej dmuchać na zimne, ale ja bym sobie już to darował, bo na 100% raczej sparować nie będziecie z tego co zrozumiałem, więc chyba każdy z Was chciałby zachować swoje zęby w całości i nie będziecie się głupio [...]

A dobre bybylo wpierw wprowadzenie tych 10 wskazowek przed powazna dieta poniewaz nie mam narazie kasy na te zdrowe skladniki a niechce pisac siebie i Was oszukiwac wiec narazie zdrowe odzywianie a potem jak sie juz obkupie to dietka na serio moze tak byc ?

musze Was pozegnac, bo lece po panne Lager 3mam za slowo wrazie czego, ja tez cgce byc uwzgledniony narty!!

hahahah ale Was wyje.bałem mowielm ze bede pierwszy?

zakładam tak bo wiem, kiedyś już miałem zastoje42 stało długo i ledwo ruszyłem na 43. wychodzi nato że musze mieć z 50 w łapie żeby do was wpaść. Mniejsza oto, odpiszcie jeszcze czy jeśli już kupie co trzeba będzie duży problem z przejściem przez lotnisko?? czy lepiej paczką a wrazie czego to ktoś mi zrobił kawał?o niczym nie wiedziałem.

Idąc niektórych z was tokiem rozumowania można stwierdzić, że zwykły cios prosty jest bezużyteczny, bo trudno nim trafić przeciwnika. trudno trafić przeciwnika? Wręcz przeciwnie. Prostym dużo łatwiej trafić niż sierpem. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-04 10:43:10

nie wiem jak tu edytować własne posty, więc przepraszam, że tak chaotycznie. w każdym razie zaczynam się wkręcać i spróbowałem uporządkować sobie jutrzejszy dzień, więc proszę Was o uwagi i kierunki: 8.00 płatki owsiane zalane jogurtem z otrębami i kawałkami owoców (jagody, maliny czy co tam dostanę) 3 kromki żytniej Wasy z sałatą, polędwicą, [...]

Wiem, wiem dużo czytałem na temat HITA, ale poprostu sie zastanawialem jak wy to robicie, czy jakis pulsometr z timerem czy ktos wam mierzy, czy sami z zegarczkiem :) Może ktoś mógłby się jeszcze wypowiedzieć na temat suplementów? A co do zapotrzebowania to wyliczylem tak bez niczego, czyli teraz jak dorzuce sobie siłownie/aeroby/hita to mi mocno [...]