WAS

Dzien 32 Juz tylko 3 treningi do konca cyklu, poniewaz w sobote silownia zamknieta. Niestety, obiecanych filmow nie bedzie dzisiaj, poniewaz sprzet nawalil. Na Nastepnym napewno nagram Dzisiaj byla walka z ciezarami, widac ze koniec cyklu bo ciezary juz maksymalne. Wypiska: 1. Ladnie poszlo. Po treningu juz widzialem 4 wyrazne kwadraciki na [...]

Odświeżam bo chcę wiedzieć czy ktoś z Was ma może pewne doświadczenia już w tej kwestii?Chodzi o gojenie ran?Jestem w centrum cyklu,właśnie zaczął się kręcić bold i "coś mnie ukąsiło",kapota byłaby gdybym musiał teraz kończyć,kolejny cykl s******lony z głupoty,dołączyć z xx mg metana do cyklu jak sądzicie? Zmieniony przez - BadMad w dniu [...]

Polaco domysl sie to dla Was: http://www.sfd.pl/Weso%C5%82ego_Jajka_%25%2D_-t393028.html#post6

Przy okazji mam pytanie: czy ktoś z Was się orientuję jak długo trwają poszczególne treningi w akademii?

Przy okazji mam pytanie: czy ktoś z Was się orientuję jak długo trwają poszczególne treningi w akademii? Nie jest to jeszcze do końca ustalone. Wpływa na to m.in talent piłkarza, którego często nie znasz. Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-03-20 21:43:32

Saida, nie ma kwestii czy lektura jest długa, tylko czy czytelnik jest odpowiednio twardy Przyłączam się do Was panowie

Skoro tak to... Wrocław wita A byłem u was na Śląsku ostatnio... niedziela w Katowicach

a jak z cenami u Was ? bo ja za 11 liter na brzuchu płaciłem 250zł,ale dogadałem się i płaciłem 150 (w salonie).

Ale spamujecie a ja dopiero w wtorek na trening ide bo mnie typiara w h**a zrobila i gadala ze bedize czynna w sobote a wczoraj kartke powiesila ze nieczynne od soboty do poniedzialku. I mi jeden trening wypadl. Juz tylko 3 treningi i koniec cyklu. Czyhajcie na podsumowanie, bo zaszokuje was wszystkich

poto jest te forum żeby zadawać pytania niezakładałem nowego tematu to po co sie czepiasz ? to mój pierwszy cykl chce żeby był jak najlepszy i dopracowauje szczegóły. Mihail mi mówił że mono żebym brał przed i po 4 treningu ale sie niespytałem czy przed bezpośrednio czy 30 min przed to was sie pytam

Słuchaj jesteś psychologiem nie pytam was czy mam dietę czy nie :) Pisze ze dieta jest wiec... dzięki za wielka pomoc temat zamknięty

j/w nie rozumiem waszego przekreslania calego serwisu za poyebanych uzytkownikow. co administratorzy NK moga zrobic ze z ich pierwotnej idei zrobil sie taki syf? mi na poczatku podobal sie pomysl i wykonanie ale teraz z pomyslu zostala juz dupa i to przez Was! (czyt. userow)

no jaki proponujesz z rospisaniem na cwiczenia i serie? czyli dla was to hard core ten co dałem tylko ze ja tam mam zamiar zwiekszac obciazenie nie robie max. ciezarem wszystkich serii no dobra a co powiesz na tki split poniedziałek 5pow przysiady 5s klata płasko 5s wyciskanie zołnierskie 5s pomki na poręczach 3s wtorek 8-12 pow wznosy tułowia 5s [...]

brał z was ktos białko megabola amino boostera??

Ja również wszystkim wesołych, żebyście sie nie przebiałczyli i żeby was nie podlało

Pozdro dla was .. Super dunks 3 .. Poprostu żal.. CZłowieku gdybyś ćwiczył dunksa do końca to byś pozrywał sobie mięśnie poprostu.. TO jest trening dla super zaawansowanych !!!!!! .. To tak jak pojśc na siłownie pierwszy raz i robić gigant serie bezsens !!!.. Zrób peco jest to trening lzejszy jak na pierwszy raz dający takie same efekty jak bardzo [...]

Nie moge z was javascript: test(''); javascript: test(''); pierwsza sprawa każda partia mięśniowa raz w tygodniu.. Sprawa druga progresja 10-8-8-6 a nie jakieś 12-12-10-10 .. Jeżeli pomogłem plx sog

Witam was po 3 tygodniach. Dieta sie sprawdza 3tygodnie ponad 5 kg ;) Brzuch 3-3,5cm i leci wszystko niby OK(łapa wielkość w miejscu nic nie spadło) ale nie widzę żeby leciał tłuszcz szczególnie z brzucha. Może powinienem obciąć troche tłuszczy lub weglowodanów . Poradzcie :)

Wszystkiego dobrego, zdrowia, szczescia i wszelkich pomyslnosci dla Was i dla Waszych rodzin pozdro

siema siema boguc,dzięki,dobrze jest zaraz wypije CP i coś zjem wstawiłem parę fotek na poprzednich stronach a co u was u ciebie boguc???