WAS

To tak w poniedziałek siłka robie plecy i triceps,potem wtorek basen czyli ciagłe pływanie bez obijania,środa siłka robie klate i przedramię,potem czwartek basen znów pływanie i piątek barki i biceps. Ja chciał bym ćwiczyc tak bardziej masa i siła żeźby tak nie chce bardzo. Kolega twierdzi że przez basen mięsnie się rozstrajają:/ Prosze was o pomoc

nom oki to z tego co juz sie od was dowiedziałem to mam zmiejszyc ww czyli 4g WW 1g tłuszczu 2g białka na kilogram masy ciała nom a z dopingu to wino :D a coś moze do tego wina dokupić ??? i jakie suple ?? ja myślałem że może by kolo wzioł salbutamol z CLA i do tego wiesz dietka czyli czrne pieczywo i takie tam do tego zielona czerwona herbatka :D [...]

A Q Q Leandro wpadl was odwiedzic , cieszy sie ktos ?? :P:P

może u was , u mnie dezcze i takie tam , a mieszkam nad morzem więc wiadomo

No prosze was zobaczcie na 2 fotke on ma przedramie takie jak swóją szyje... ja mam 35-36 w bicku i napewno tak dobrze nie wygląda jak ta łapa. W tej łapie jest z jakieś 38-40 i to w 2 miechy zrobił? Jasne chyba jakiś mutant gentyczny. Mi sie wydaje ze te zdjecia to fejki Ale jesli sie myle to gratki dla ich własciela.

filharmonia i świniobicie zamiast treningu. ja bym się jeszcze zastanowił, czy oby na pewno właściwy człowiek dostał tego bolda MKD podobno ludzie od was robią jutro pokaz BJJ w Medyku, wiesz coś o tym?

Zdaje mi sie ze lepiej wiem od was jakie mam wymiary, poza tym rozumiem po co moglbym je zawyzac- jak 95 % osob tutaj- ale zanizac to juz nie lapie...

kieszko89 nawet sie tym nigdy nie interesowalem czy mam jakies dolegliwosci nie wiem co mam a czego nie mam ... jak ktos sie zna z was to mam topic do oceny trenigu ATC , zobaczcie czy jest ok ? Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-03-23 14:16:38

http://www.pierwszystart.kif.pl/pierwszystart/foto/m31/02.jpg jaki wąs nagroda pocieszenia dla niego Marcin rulezz, mimo iz to juz nie moje klimaty sylwetkowe.

Informacja z oficjalnej strony Tomka: Przez trzy dni będę trenował w Warszawie, a także wypełniał obowiązki promocyjne w POLSAT S.A. W ostatnich dniach w prasie pojawiły się informacje dotyczące mojego rozstania z DON KING Productions, INC. Kolejny raz informatorzy próbowali mnie wyręczyć podając się za moich rzeczników prasowych bądź menadżerów. [...]

siema mieszkam daleko od walbrzycha dlatego do was kieeruje ta prosbe wiecie cos moze o osrodku doradczym na ul gluszczynskiej 56/8 zajmuja sie posrednictwem pracy za granica trzeba z gory [placic 50zl za jakies tlumaczenie dokumentow czy cos takiego, nie jestem pewien czy to jakas kolejna sciema co o tym myslicie? pozdro

Fightfear to przeklęte liczby ! Nie piszcie w tym spam poście już bo spotka was nie szczęście

ELo Ziomy nowy spam widze ruszyl U was tez tak wieje k....sko ?? Patrzccie co sie u nas z dachem szkoly stalo http://img407.imageshack.us/img407/9263/iilo007wp1.jpg Ide ogladac Odwróconych

Witam witam co tam u was ? Oj nie było mnie tu od środy a tu tyle się zmieniło.... Po powrocie z rekolekcji zarobiłem kilka dobrych ocen a także popisałem dobrze wszystkie sprawdziany i kartkówki więc spodziewam połapać kilka długo oczekiwanych dobrych ocen ze ścisłych przedmiotów ,które na co dzień nie są moją dobrą stroną... Nadszedł [...]

czy wg was czarne Lambo Gallardo przejezdzajace wieczorem po miescie to dobry znak ??

tak myślałem ze syf ale ja z jego efektu jestem bardzo zadowolony Tym bardziej że nie mam żadnej diety- jem to co mama zrobi na obiad a najczesciej mam zupe tylko Dla mnie 30kg w 40 dni to jest bardzo dużo ale jesli dla was nie to oki

When you go travel to Russia and feel some hunger - you might want to buy some canned tuna or herring for your sandwich. Beware. You can buy something like this. It was in canned “Atlantic Herring” dish http://englishrussia.com/?p=763

Zrobcie liste osob z nr PESEL i jak bedzie wiecej niz 50 to wpadne </joke> P.S raczej sie nie zanosi, zeby jakikolwiek trener do was przyjechal, bo jakis chlopak napisal na forum. Chodzcie na to tkd albo karate, ewentualnie pomyslcie o studiach w wiekszym miescie. Zawsze zostaja seminaria etc.

jsst napisane że dysk d jest uszkodzony badz nieczytelny !! kurva no a C działa, co jest do kurvy nyndzy? proszę was o pomoc !

no niestety tylko dwa kilo po wypompowaniu z siie wody bo niema co sie oszukiwac ze 80 procent przybranej massy to woda a ja wlasnie patrzalem na tania diete i wyszlo 15 zl na jeden dzien to wole kupic jakiegos gainera carbo i kreatynke wyjdzie mi okolo 100 zl ale to bedzie starczalo na 1 cykl oczywicie nie kupie jakiegos mass xxl czy magnum czy [...]