WAS

cześć pluszaki kto mi powie czemu my mamy przeszło 100 stron więcej od was? a jak myslisz??...

Witam, chciałbym prosić Was o porade jak złapać troche masy. Waże 65kg i mam szybka przemiane materii;/ Trenuje 4-5 razy w tygodniu. Mój plan: dzień 1: Klatka, triceps, barki dzień 2: plecy, biceps, brzuch dzień 3: wolny dzień 4: taki jak 1 dzień 5: taki jak 2 dzień 6: uda, łydki, przedramiona, kaptury I biore takie smple jak: Gainer, hmb i [...]

pytanie dla pakera czy spotkaliscie juz dziewczyne ktora ,,sparalizowala,, was swoim spojrzeniem ?? LeBron zycze zdrowia

a oto drugi Przychodzi Hans do obozu koncetracyjnego z wiescia. - Z okazji swiat wielkanocnych kazdy z was do stanie po jajku <poruszenie w tlumie> - tym oto metalowym prentem ale mam dzis humor

Jako ze jestem popier...y po przeczytaniu postu Xara postanowilem sprawdzic rzekoma latwosc sprowadzania Shoguna do parteru. vs Rampage: Shogun - udane 1 obalenie i 1 nieudane Rampage - 1 nieudane vs Lil Nog: Shogun - 8 udanych obalen i 2 nieudane Lil Nog - 3 nieudane vs Overeem (1): Shogun - 3 nieudane Overeem - 3 udane vs Arona: Shogun - 1 udane [...]

Silva był w miarę dobry ale zawsze miał farta w wymianach w stójce. Nie wiem jak w MT ale w boksie jego stójka to żenada. W mojej sekcji jeżeli chodzi o technikę to byłby poczatkującym.....i pewnie kazdy z was by mu wpierd....To jest MMA a nie jakis tam boks.Barcia Rua,Cyborg i inni to tez sa fuksiaze?!?!?! Nie, no ja po prostu wychodze z [...]

mozna clena jechac dwutygodniowkami w ten sposob 40 40 60 60 80 80 100 100 80 80 60 60 40 40 potem dwa off na zamienniku i abarot ?? ktos kiedys wspominal, ze chinczyk ma zanizone stezenie to mozna by troche podwyzszyc dawki zalozmy 40 60 60 80 100 100 120 120 100 100 80 60 60 40 bo tak sie wlasnie zastanawiam, a jak tam was klepie chinczyk i w [...]

panowie czyzbym tu wyczuwal w powietrzu jakies napiecie ??? raz dwa trzy przywoluje was do porzadku....kobiety obserwuja,tak nie wypada pozdrawiam

ja uwazam tak jak większosc z was :) zdecydowanie Boruc!! :)

wiec moge was prosic o dokladny rozpis cwiczen na klatke z iloscia kilogramow i iloscia powtorzen ?

Siema wszystkim, trochę mnie nie było, i widzę że już nowy spam post co tam u was ?

"brunetki blondynki ja wszystkei was dziewczynki ..." choc bardziej mnie krecą piękne naturalne brunetki-z duzymi oczami, ciemna karnacją,pełnymi ustami,twardymi cyckami i dłuuuugimi nogami, uwielbiam nogi, długie smutkłe, te krotsze tez,uwielbiam-taka jazda, nogi i sa za***iste i biodra, grrrrrr "chce ogladac twoje nogi nogi nogi [...]

*** Chciałem wszystkich poinformować, że przechodze na zmodifikowany trening "georga - My 1st plan na siłe' by WODYN... Jeszcze nie znam szczegółów zmian jakie tam zostaną objęte, ale przypuszczam, że co nie co z plecami tam będzie inaczej. Dzień przed zaplanowanym już wkrótce pierwszym treningu napiszę idealnie zmierzone obwody <posiadam [...]

Skoro okazaliście sie tak pomocni to jeszcze troszke was "wykorzystam" Dotarło do mnie, że plan ma składać sie jedynie z ćwiczen złożonych ale moje pytanie tyczy sie czegoś innego a mianowicie obciążeń. Czy skok o 5kg w dużych grupach a w małych o 2,5kg jest ok? i czy możliwe jest np. aby obciążenie zwiększać nie co trening a co drugi [...]

wy to potraficie gadac bzdury!chce od was usłyszec opinie co otym sadzicie,czy moge to brac.a jak nie umiec odpowiedziec mi na te pytanie to po h.. wy tu jestescie.

Czy wy jestescie ******lnięci? Nikt z Was nie zna rosyjskiego na tyle, aby zrozumieć słowa komentatora, że jest to tylko PREZENTACYJNA konfrontacja obu styli ?? Pewnie że nie walczyli na poważnie, po prostu pokazywali techniki swoich styli. Sprawozdawca to wyraźnie podkreślał parę razy ...

elo czuby ma ktoś z was może jutro wku na ochocie? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-27 21:20:28

hahaha :DDD tylko podziwiam waszą rozmowe;P :)))) Boruc dostanie za 2007 :)) jestem pewien na bank :D no chyba ze mnei powołają do reprezentacji ;DDD nie martwcie sie. pozdrowie was na bank haha :DDDD

Panowie (jankiel,lissu) na priv z takimi sprawami albo was zaraz pogodze

Ja nie wiem co wy chcecie wszyscy od smaku CP :o ja drugi tydzień jestem na CP i większość z was chyba by się pożygala jakby sobie aplikowała tak jak ja :a Porcja do pyska i dopiero zapijam, przynajmniej proszek się nie marnuje przez osadzanie na ściankach np. szklanki.