WAS

dobra qrwa nc dla was chlopaki / mam 10 lat heheh lol czy tak wypowiada sie dojrzala emocjonalnie lub zdrowa na umysle osoba? watpie ... wiec tak, przestan wierzyc w te bzdurne reklamy, nie zdobywaj wiedzy czytajac etykietki produktow, klamstwo na klamstwie, napisz moze cos wiecej o sobie to policimy si cos konkretnego i kasy w bloto nie wydasz - [...]

witam ułożyłem sobię dietę na masą poproszę Was wszystkich o solidna ocenę Mam 178 wzrostu (((około))do 179cm waga 59 kg wiek 15 lat cel diety: przytycie__-->>> MASA ciężko jest w jaki kolwiek sposób przybrać na wadze. mam taką przemianę materii jem dość dużo i nic. więc postanowiłe ułożyć itę dla hardgainera: obliczenia robiłem na [...]

Co tu dużo pisać... Każde z Was ma rację i swoje własne przemyslenia (doświadczenia) na ten temat. A co do moich historii, to owszem, były, ale za gówniarza i nie warto o tym pisać. Dziś się psów nie boję, chociaż mam do nich raczej ograniczone zaufanie.

witam ułożyłem sobię dietę na masą poproszę Was wszystkich o solidna ocenę Mam 178 wzrostu (((około))do 179cm waga 59 kg wiek 15 lat cel diety: przytycie__-->>> MASA ciężko jest w jaki kolwiek sposób przybrać na wadze. mam taką przemianę materii jem dość dużo i nic. więc postanowiłe ułożyć itę dla hardgainera: obliczenia robiłem na [...]

Widzę, że mamy tutaj osoby nie w temacie. TAK JEST, W NORMALNYM PRIDE FC NIE MA REMISÓW! http://www.pridefc.com/pride2005/whats_rules.htm After the third round, each judge must decide a winner. Matches cannot end in a draw WALKA NIE MOŻE ZAKOŃCZYĆ SIĘ REMISEM. Zanim zaczniecie wyśmiewać kogoś, sami sprawdźcie dane - bo też z was nielicho [...]

łożyłem pierwszą dietę na próbę...Nie jest ona bardzo dokładna bo nie moge sie w tym wszystkim polapac i licze na waszą pomoc... 1 Śniadanie przed szkoła 7:00 - płatki cheerios (takie lubie a owsiacnych nie)100 g ( B: 8,1g;T 3g ; W 76,7g )-350kcal + mleko 250ml 3,2% ( B: 8,25g ; T: 8g ; W: 12g) - 152 kcal JEZELI CHCESZ COS OSIAGNAC MUSISZ SIE [...]

acha dzieki po songaczu dla was

cze wszystkim u was tez tak ostatnio piź.. ekhm..zimno było? juz myslalam, ze sybir sie zbliza ale teraz lux qrde ale mi sie spac chce a za 1,5 h wyklad z anglika technicznego i znowu babka bedzie gadac, a ja nieprzytomna spałam dzis jakies 3godz. eh, od rana latanie poza tym niezle naspamowaliscie a ze chelsea wygrala --> ale jak ogladam te [...]

Czy u was tez byla wczoraj niebieska plansza z napisem " PROGRAM NIEDOSTEPNY DROGA SATELITARNA" zamiast gali ? WKURVILEM sie na maksa ale najgorsze jest to ze nie wiem jak bedzie z sobota. Jakies pomysly ? Ktos tez tak mial ?

Sachayko nie czytałem artykułu do którego dałeś linka. Wokół monohydratu powstało wiele marketingowych mitów. Są pewne pojedyncze raporty, mimo pewnych prób nie mamy gwarancji jaki wpływ będzie przy `naprawdę długo trwającej` suplementacji, ale według badań u zdrowych osób przy właściwej suplementacji nie ma przekonywujących dowodów, że istniej [...]

impact, ciekawa stronka. Skąd bierzecie instruktorów? Kto Was szkoli np. z taktyki ochrony czy strzeleckiej? Druga sprawa: jak wygąda prównanie zajęć w IKMP-TA w Łodzi (kto prowadzi zajęcia, na które chodzisz?) do tego, co rzerabiasz w Izraelu? Trzecie sprawa: piszesz o ośrodku wojskowym - chyba nie chcesz powiedzieć, że robicie jakieś elementy KM [...]

noo to juz wiem od Was To co mam zrobic?/ wprowadzi ktos korekty do tego planu, czy ulozyc mam nowy...

dzisiaj byly nogi forma dobrze stoi pompa tez zmeczenie mniejsze wytrzymalosc lepsza cwiczenia przysiady rozgrzewka 40kg x 15 , 60x12,70x10,75x12 prostowanie nog na maszynie 12,12,12,12 wypychanie nog na suwnicy ciezar suwnica ok 40-50kg i ciezar ok 130-140kg 4 x 10 P.S. takie jest zainteresowanie tematem ze szczerze mowiac nie chce mi sie tego [...]

podobne..nie macie wrażenia że te łapy zaraz was zmiażdżą?

dorby:) dawno tu nie zagdladałam Domer okrutny jestes wszytcy Lostów ogladają a ja nie hehe.jakos nie zaczełam i sie nie wciagnełam jak ten serial pojawił sie w TV niedługo weekend,dzis na 18stke kolegi ide a jutro mam swoją robie w lokalu na ok 35 osob,troche sie denerwuje zeby impreza sie udała ale wszytsko wskazuje na to ze bedzie git;D a zaraz [...]

Dzięki Mazuro12 i Thiago2, po sogu dla was. Mam jeszcze takie pytanko do ciebie Thiago2. Ile serii i powtórzeń do poszczególnych ćwiczeń? Przypomnę, że to mój początek, chcę zrobić masę mam 60kg przy 171cm wzrostu. Aha... nie mam ławki ale taborety by się znalazły;)

siema byki dawno mnie tu u was nie bylo hehehe ziompel dalej meczysz sie z tymi drzwiami na silke ?

a to coś dla was wszystkich Gdybyś krzyczal przez 8 lat, 7 miesiecy i 6 dni wyprodukowalbyś wystarczająco energii do podgrzania 1 filizanki kawy. (Nie wydaje mi sie to warte wysilku.) Gdybyś puszczal bąki bez przerwy przez 6 lat i 9 miesiecy wyprodukowalbyś wystarczająco gazu równego energii bomby atomowej. (No to mi sie wydaje bardziej warte [...]

rothen.. nie zaczynaj.. nie porownuj prosze faceci tak zawsze, ze gdyby oni zostali zgwalceni to zadnego halo nie byloby qrde, ale wy troszke inaczej traktujecie seks, to dla was raczej sposob na rozladowanie napiecia itp (sam piszesz, ze facet sobie moze, a kobieta nie) kobiety maja inne podejscie, gwalt to jest naruszenie ich intymnosci, [...]

To moze ktos z was poprwil by ten plan lub go całkiem zmienił.