WAS

nie wiem jak u Was, ale u mnie nie dziala aktobat mowi ze plik jest zepsuty z jednego i z drugiego zrodla tak samo mial ktos taki problem?

no w sumie tak ale sprubowac nie zaszkodzi. Ale jak na mnie dziala to chyba na was tez podzialac moze? sprobujcie a zobaczycie. jutro napisze trening na tricepsa kozacki tez i dzieki temu mam podkowe na lapce puzniej wkleje foty (jak wykupie abona :-%)

fajne chłopaki z was wszystkich :* kolejny post tego typu, wsumie dobrze ze napisales ze typ wałuje..

bo coś mi kumpel mówił ze jak wzią to go serce kuło czy takie tam nie wiem ja sam wieć pytam sie was.

ok rano zjadlem KO i wszamalem hmb i dzisiaj sie szykuje trening barkow,juz sie doczekac nie moge zapraszam do dyskusjimam pytanie czy wedlug was wystarczy po jednym cwiczeniu na jeden akton barkow? mam na mysli na przod(2cwiczenia bo musze popracowac nad brzodem) na bok,na tyl wzzystko po 4 serie

ehh, ludziska szkoda na was słow Rasiak zagrał znakomicie taktycznie. Wykonał kawał dobrej roboty. Fakt, miał straty i niecelne zagrania które wyglądsają komicznie ale walnie przyczynil sie do zwyciestwa. Przeciez Rasiak był naszym trzecim defensywnym pomocnikiem :) On rozbijał baaardzo duzo akcji Portugalczyków w samym zalązku. Czy wy tego nie [...]

wiedziałem że moge na was liczyć wzorek podjałeś temat ja wiem że to nie jest takie proste ale spróbuj chociaz to nakreślić ja np cały czas walena siłe nei mam żadnych lżejszych treningów nie wiem jak to sierobi i i jakie mikrocykle zastosować takich chłopaków jak ja jest wielu więc spóbuj coś dla nas rozpisać ogólenie ćwicznei wielka [...]

krzyczcie jeszcze glosniej kolo przechodzacego patrolu policji haselko HWDP, a potem dziwice sie czemu dostalicie w******l na komendzie...na pewno nienawidzicie policji dlatego, ze zabili wam rodzicow, rodzenstwo, was zrobili kalekami a mieszkanie wam spalili...napiszcie co wam policja zrobila, ze ich tak nie lubicie...i nie piszcie "wiek 15 [...]

Witam, was ponownie :D Po 2 miesięcznych (Sierpień-Wrzesień) ćwiczeniach nad swoim ciałem, osiągnąłem takie o to przyrosty, proszę o napisanie czy to wyniki super, dobre albo niestety niezbyt :/... Jestem od Września na diecie specjalistycznej, nie do końca się do niej zaleciłem, otórz kolację nie były takie jakie miały być, aleee... do tego czasu [...]

mm90 i asdf0r, sory ale wy nawet nie skonczyliscie gimnazjum, to jak mozecie cos po niemiecku rozumiec, przepraszam a smiej sie dalej, jakby bylo tak jak mowią, to by nikt na brak kasy nie narzekał a że składałem zeznania NA POLICJI w sprawie OSZUSTW INERNETOWYCH (jako świadek) to wiem co jest a co nie jest możliwe a to, że powtarzacie po kimś kto [...]

mm90 i asdf0r, sory ale wy nawet nie skonczyliscie gimnazjum zaczynasz mnie wkur.wiac zapewniam cie ze gimnazjum mam juz dawno za soba składałem zeznania NA POLICJI w sprawie OSZUSTW INERNETOWYCH (jako świadek) frajer? to, że powtarzacie po kimś kto kiedyś coś napisał to tylko o was świadczy, nie raz nie dwa bylem oskarzany o przerozne rzeczy, [...]

A jaka jest atmosfera w klubie ?? Zaawansowani i początkujący mają razem treningi?? Bo mam zamiar sie wybrać do was.

konsumpcja was kiedyś zeżre. Koszulka Polo z aligatorkiem kosztuje 110zł, bez aligatorka 60zł. Nie potrafie tego pojąć. W USA Lacost też drogi w ****e 40$ za polo, omijam takie ciuchy duzym lukiem, ale jak ktoś lubi lans to niech kupuje . Co najciekawsze Lacost jest w US sprzedawany w marketach, ciuchy leżą obok pieczywa... Zmieniony przez - [...]

Nie większość tylko wszyscy. Nie rozumiem dlaczego Scan miał by być inny pod tym względem? Są różne sposoby można na przykład wypuszczać pewien odsetek towaru dobry a drugą część lipną i ot cała filozofia. Zbędna gadka - równie dobrze możemy sobie z fusów powróżyć. No chyba że któryś z Was jest obecny albo ma wpływ na produkcję Scana. Poz [...]

No chyba że któryś z Was jest obecny albo ma wpływ na produkcję Scana. no dobra juz cicho

Co do przysiadów bułgarskich to ostatnio na siłowni sobie zrobiłem z hantelkami 2 seryjki, i od tamtej pory juz wiem dokładnie gdzie przebiegają i kiedy używamy miesnie dwugłowe PS - Mam problem odnosnie przysiadów, a mianowicie nie bolą was ręce od trzymania sztangi na plecach ? Bo ja po serii przysiadów mam rece 10x bardziej zmeczone od nóg

zaproponuj mu zeby cwiczyl z wami glupio mu bedzie wtedy was wy***ac, a sam pewnie dupy na trening nie ruszy

o qurwa ale sie tu wymadrza mysli ze niemiecki umie i jest gosc wes sie za trenowanie lepiej a nie was denkste wer du bist i co ******lisz ze turasow w berlinie niewidziales chyba nigdy tam niebyles i po co tu do kazdego pyskujesz schieb du dir keinen kleiner wichser idz se zjec w to ci moze przejdzie

asdfor sprawdza wszystko, msj ma racje. oczywicie jezeli bedzie chodzilo o 100zl i na policje przyjdzie jakis szczeniak z gimnazjum to nie beda brali sprawy powaznie. ale normalnie sms czy email jest mocnym dowodem, nawet jesli nie zbiora wystarczajacych dowodow co mialo byc w paczce zeby cie odrazu ***nac to biora cie pod obserwacje.. chyba [...]

- ile już ćwiczycie // 1.5 miesiąca dobrego treningu, +-rok(?) temu 3 miesiące klaty - na jakiej siłowni (domowa , club itd) // piwniczna - jakie efekty // - waga- nie wiem bo wtedy jeszcze rosłem, ale ja wiem na samym początku było z 50-55, teraz napewno 65kg(170 pare cm wzrostu) bic nie mam pojęcia ile było, wycisk -+35 kg, teraz ~85 [...]