WAS

A na derby to ktos z Was sie wybiera? i jak tak to na ktora strone? Rodowitych czy ta drugą ?

Mam nadzieje ze zainteresuje to Was: http://www.sfd.pl/temat264181/

siema, wg was mozna popijac mete produktami mlecznymi?

No to mam nowe pytanko(a). Co to jest bulk?? Jaka odzywke bialkowa kupic i brac po treningu, a jaka na noc? Nazwy co proponujecie. Czemu niektorzy napisali z Was zebym lepiej kupic gainera niz bialko? Ja sie nadal obawiam ze utyje. Co powinienem brac odrazu po treningu na silowni? Moge zjesc banana czy mam kupowac carbo? Czy po treningu mam [...]

A propos. Czy wiek ktoś z Was co robi aktualnie Paweł? Gdzie trenuje? Planuje jakiś wyjazd? Zmienił coś w metodach treningowych? Jednym słowem jakieś newsy... pozdrawiam

Panowie a probowal ktos z was miejscowego spalacz tluszczu, bo w sumie duzo na forum o tym nie znalazlem, moze zle szukalem, jak moja nowa dietka i trening nie zadziala, tzn nie zejdzie nic z dupy i ud to moze wyprobuje. Te powalone geny juz sie kiedys redukowalem to z dupy nic zejsc nie chcialo, da sie w ogole z tym wygrac, bo to wszystko psuje [...]

Tak przeglądam forum i nie znalazłem tego planu to pomyślałem że będzie ciekawym nabytkiem. Ten plan akurat wkleiłem z kulturystyka.g3.pl ale jest on w wielu miejscach więc skąd jest to chyba mało ważne. Ja go tu zamieszczam a czy i gdzie wy go dacie to już wasza sprawa. ..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda [...]

Z przyjemnością informujemy, że na dniach JEDEN z was będzie miał możliwość przejścia niecodziennego testu na mase. Tym wybrańcem będzie MIĘTKI, szanowany i poważany w sprawach suplementacji. Test dotyczy: - Kaizen Ultra Mass sztuk 4 - Kaizen Creapure 300g sztuk 1 - Kaizen L-Tyrozyna sztuk 2 - Kaizen 100% Whey Protein 908g sztuk 2 Jak widzicie [...]

do marskosci trzeba miec predyspozycje genetyczne, zarazic sie wirusowym zapaleniem watroby albo alko/leki w duzych ilosciach bez spelnienia jednego z tych kryteriow nie ma praktycznie mozliwosci na marskosc jeszcze raz powtarzam - bole miesni talii promieniuja na narzady wewnetrzne i jestem w stanie sie zalozyc ze wiekszosc tych ktorzy odczuli [...]

witam! Mam do was pewne pytanko. Pracuje w firmie spożywczej zajmującej się cukrownictwem. U nas na produkcji posiadamy Białko OVOPOL w dosyć dużych ilościach i zastanawiam sie czy sie skubnac sobie troche i użyć jako odzywka do mojej diety, ale boje sie czy to na pewno jest to białko ktore mam na mysli. Na etykiecie jest napisane Ze jest to firmy [...]

Witam wszystkich. Wiem, że podobne pytania już były, ale najczęściej o kreatynę. Mam 15 lat ważę 55kg i mam 170cm wzrostu. Zacząłem chodzić na siłownię pół miesiąca temu. Właśnie kupiłem sobie maxcarb i whey protein. Maxcarb zamierzam brać przed w trakcie i godzinę po treningu (50g), a whey protein godzinę po treningu (30g). Czy według was może mi [...]

fajna opcja a co jezeli mam konto na ******** ale niekatywne - zalozylem je niedawno bo mialem u was kupowac ale zrezygnowalem ale jezeli jest taka promocja to zmienie zdanie :) pzdr,

Witam Ro8son mam identyczny problem jak ty tylko ja nie chodzę tak często do sracza :D mam identyko wymiary waże 66kg 180 cm ten sam wiek w dodatku potrzebuje nabrać masy tylko zupełnie nie wiem co mam zrobić czy ktosz was mógłby mi doradzićczy potrzebne jest branie białka czy ułożenie jakiejś dietki ( jeśłi tak to odrazu powiedzcie jak ułożyć [...]

Zglaszam sie do Was z pewnym problemem. Mianowicie wczoraj walnalem szota omy w prawe udo, wszystko bylo ok az do wieczoru - kiedy to zaczalem odczuwac bol w miesniu. Dzis juz ledwo chodzilem :( czuje jakbym mial mega zakwas. Prosze o opinie ,badz pomoc co zrobic by zniwelowac bol. Wczesniej walilem glownie w barki i czulem bardzo lekki bol, ale [...]

To że woda u was w wodociagach jest czysta to prawda bo tak jest wszedzie. Przechodzi przez wiele mechanizmów, chemiczny, biologiczny, mechaniczny... By być pewnym, że zostały zachowane wszelkie normy, a woda nie jest szkodliwa dla zdrowia, jest ona poddawana stałym kontrolom. Ale... Wodociągiągownie nie są jednak odpowiedzialne za utratę jakości [...]

Witam chciałbym przedstawić dla Was listę supli, którą zamierzam zastosować. Celem tego postu jest uzyskanie maksymalnej odpowiedzi w zawartym pytaniu pt."Co do tego dodać, lub co wyrzucić"? Z góry dziękuje za pomoc. A więc tak zanim wymienie suple troche o mnie: wzrost 170, waga 77kg, klatka 102, biceps 40 cm, przedramie 34 cm.Dieta, zdrowo, [...]

Witam wszystkich No wiec napisze cos o sobie: Wiek: 18 lat Staz treningowy wacha sie miedzy 7-8 miesiecy. Waga wynosi rowne 90 kg Wzrost 176 cm Chce zrzucic okolo 10 kg fatu Przez zime ostro sie zatluscilem wiec postanowilem w czasie wolnym od szkoly(pierwszy miesiac wakacji) zrobic redukcje. Diete wzielem z innego forum i wyglada ona tak [...]

Witam. Jako, że nie jestem ekspertem w tych sprawach piszę do Was z prośbą. Czy takie spozycie suplementów jest odpowiednie, czy należy coś zmienić. Rano na czczo aeroby. Od razu po nich 5g Kreatynki, 7g BCAA i 900mg Tauryny. Po ok 30 minutach spożywam pierwszy posiłek. Póżńiej ok godz. 15 trening siłowy, który kończę Aerobiczną Szóstką Weidera [...]

kur.. no sory ale ja dobrze wiem ze diete i aeroby to podstawa wkoncu nie interesujesie tym od dzisiaj.ale powiedzcie to mojej kolezance.chce sobie kupic suple ktore jej pomoga spalic tluszcz wiec prosze was zebyscie mi dobrze doradzili jakie te suple sa najlepsze bo w tej kwesti akurat sie zabardzo nieorientuje.dzieki za konkretne odpowiedzi [...]

Witam wszystkich serdecznie ;] a więc jak sam temat brzmi będzie on o masie a właściwie o jej braku tak więc przdstawię swoje wymiary mam 180 cm wzrostu waże 66kg i mam problem ponieważ chcę przytyć i nabrać trochę mieśni... ale niestety nie wychodzi mi to w ogóle ... Wiele osób radziło mi abym napisał dietę więc rozpisałem dietę ale taką na [...]