WAS

wy jestescie po***ani ? chłopak sie was pyta a wy wysmiewacie go :-/ pffff forum jest po to by sie cos dowiedziec... a nie byc wysmiewanym :-/

10 miesiecy rozumeim treningu silowego? Czy SW? Bo jak SW to zacznij od ACT . Jak nie to HIT. Mi przy judo doskonale sprawdzal sie ten plan genialne przyrosty masy i sily: Trening Barki Wyciskanie sztanki z klatki piersiowej x2 noszenie sztangielek w opadzie tułowia x 1 Klatka Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej x2 Plecy Sciaganie drazka wyciagu [...]

Dobry bajer,my sie nie boimy.My przestrzegamy umowy i zalecenia producenta. List od All American. Notice to all end user customers of Kre-Alkalyn® My name is Nevan McLeay from the International Office of All American Pharmaceutical & Natural Foods Corporation. We are the manufactures and patent holders of Kre-Alkalyn® [...]

W poszukiwaniu odpowiedzi na to pytanie dotarłam do Was, jak do tej pory nikt nic nie wie, nawet mój lekarz nie potrafi mi odpowiedzieć na to pyatnie, więc jeżeli jest tutaj ktoś kto wie, to niech poratuje! Chodzi mi dokladnie o to czy HMB nie ma wpływu na działanie tabletek antykoncepcyjnych???

eee ... chodżmy lepiej dopakowac i niech każdy łyka co ma w szafce P.S. I tak Was wszystkich lubię .

I co tam elito trenujacych slychac u Was? Ja wlasnie jem obiad i szykuje sie na trening pzdr.

kto z was chodzi do shoguna

Witam ! Mam taki problem na wczorajszym treningu padł mi nadgarstek bolł mnie wczesniej zrobiłem tydień przwy stosowałem fastum no ale jak zrobiłem klatkę i triceps to dzisiaj mi napuchł i chyba bęe musiał się pozegnać z treningami na conajmiej miesiąc. Prosiłbym was o rade w jaki sposób uniknąć spadków a wiem ze tego zrobić się nei da więc [...]

Cześć.Czy kupujecie suplementy w sklepach torunskich czy tylko internet?Który wg. Was jest najlepszy i ma najbardziej kompetentnych sprzedawców? Ceny raczej wszędzie podobne. Pozdrawiam

Drodzy, mam prośbę o dokonanie przez Was krótkiej analizy dotyczącej diety Nisko tłuszczowej i Nisko WW Od jakiegoś czasu byłem na ckd efekty były, jedzenie smakowało, doszedłem do pewnego etapu który sobie założyłem. Następnie zrobiłem przerwę aby odpocząć od diety (psychicznie i fizycznie). Przed następnym etapem (chodzi o 5 kg) poszedłem do [...]

Witam jak to jest u was z biciem. Chodzicie na siłowni wiec powiedzmy wyciskacie ta stoffke (ale siła klatki chyba nie ma nic do gadania moze sie myle) i skacze do was koles zwykły normalny nie ma doczynienia z siłka, nie chodzi na zadne karate i cos podobnego. Macie pewnosc siebie ze go uklepiecie czy nie ?? Ja np mam taka pewnosc ale biłem sie [...]

spoko,spoko. zaraz sie za to zabieram grubasy no i poprawione: Na low carb nie dalbym rady wiec na razie odpada..a co do dziennego zapotrzebowania, wydaje mi sie w porzadku. 86x24x1.3 ~ 2700kcal. Bede sie tego trzymal na razie, w razie potrzeby pozniej zwieksze ilosc kalori. Tego nie rozkminilem : BTW. DAJ 2.2G, 1.5G, RESZTA Z ZAPOTRZEBOWANIA co [...]

Dn.71. Nie wiem, dlaczego (przecież codziennie używam żelu nawilżającego) leci mi krew z nosa. Noszę ciagle przy sobie chusteczkę, nie rozumiem, nie dośc, że aplikuję żel regularnie to jeszcze takie schizy.. Eh... Czuje się dziś wyjątkowo rozbita, ciąży mi głowa i ogólnie nie jest zbyt ciekawie. A z dobrych rzeczy: nie mam w ogóle grudek [...]

smoku a opisz o czym sa te filmy bo mi sie nie chce do gazety patrezc moze cos na hbo albo canal+ jest wie ktos z was czy cos fajnego beedzie??

ogląda albo oglądał z WAS ktoś Dragon Balla ?? kurva to jest zajefajna bajka, mistrzowska, wy***ana w kosmos lepszej niemieli, to mnie wciągło jak niewiem co, niemogę się oderwać od tych bajek już oglądam 92 odc. Dragon Balla Z i zostało mi jeszcze trochę Poozdro

****a rama chłopaki. Jak już cwiczycie kilka lat i macie trochę tej masy mięśniowej to prawie każdy Was dogoni a czasami trzeba uciekac bo i " herkules dupa kiedy ludzi kupa " . Także sto kilowe miśki są zawsze w zasięgu sfory wilków . Dlatego najlepiej uśmiechac sie do ludzi i podawac im pomocną dłoń a jak ktoś chce od Was piątkę na [...]

a low carb nie dalbym rady wiec na razie odpada..JAK TAM UWAZASZa co do dziennego zapotrzebowania, wydaje mi sie w porzadku. 86x24x1.3 ~ 2700kcalHEHE ZAPOMNIALES DODAC 500KCAL. Bede sie tego trzymal na razie, w razie potrzeby pozniej zwieksze ilosc kalori. JAK MASA NIE BEDZIE SZLA TO DODAJ JESZCZE I NA ODWROT Tego nie rozkminilem : BTW. DAJ 2.2G, [...]

Wydaje mi się, że to najlepszy dział na ten temat- bo pewnie niejeden z Was nie ma z tym problemu... MUSZĘ w ciągu 3 tyg. nauczyć się chodzić na rekach, na tyle przynajmniej żeby przejść chociaż 4m.... Ze sprawnością nie jest tak źle, z prostymi akrobacjami radzę sobie w miarę, ale to dla mnie przeszkoda nie do pokonania... Jak ćwiczyć? Rąk za [...]

heh, czyli w sumie na pobudzenie tylniego aktonu mogę liczyć tylko przy wiosłowaniu ? ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ Lekka polemika z innym postem oraż użytkownikiem. Czy przy SW ( 3x tyg. ) lepiej będzie jeśli zrobie sobie HIT zamiast HST? ( nomen omen cel to masa ) Jesli bym zdecydował się jednak na [...]

Nunchaku piankowe to, wybaczcie, kompletny idiotyzm! Jak nauczyć się np. odbić? Przy treningowym nie czujesz nawet, kiedy je odbijasz, a kiedy sie nim uderzasz!I jest za lekkie... Polecam drewniane,ale problem: linka czy łańcuch to już sprawa indywidualna, łańcuch jest lepszy do nauki tricków- kłowrotki, przełożenia, itp. Wprawdzie nie jest [...]