WAS

a moze kazdy tak sam zafunduje sobie badania przed cyklem i po cyklu?.....te 80 zloty was przeciez nie zbawi pomysl z wplatmi na konto....spoko na lajcie..z wykonaniem gorzej

Przecież w tym temacie nie piszemy już chyba o sytuacji gdzie jest wielu przeciwników, bo to już jest dla wszystkich jasne. WIEM że w tedy zostaje tylko opcja ucieczki, a jeśli ktoś nie potrafi tego wywnioskować z moich wypowiedzi to nie moja sprawa. Kopnięcie o którym pisze sam stosowałem i trzykrotnie w przypadku walki 1 vs 1 i sprawdziło sie [...]

Szarek zmiana planów hehe nie jade tego 11 lutego do was na zawody poniewaz postanowiłęm dłuzej i bardziej intensywniej potrenowac i dać z siebie wszystko miedzy marcem a kwietniem na zawodach Kempo Tai Jutsu w Świetochłowicach

Mistmare: Przecież w tym temacie nie piszemy już chyba o sytuacji gdzie jest wielu przeciwników, bo to już jest dla wszystkich jasne. WIEM że w tedy zostaje tylko opcja ucieczki, a jeśli ktoś nie potrafi tego wywnioskować z moich wypowiedzi to nie moja sprawa. --no nie bo nie jestesmy wrozkami, a w temacie bylo zadane pytanie co polecacie w walce [...]

vald i janu - Chłopaki niechce Was martwić, ale z tymi pozdrowieniami dla Małysza to będzie problem Dziś podpisałam umowę i okazuje się, że jadę nie do Zakopanego, a do Murzasichle. Więc chyba Małysz się nie dowie, że Mu kibicujecie. Sorki.

hehe optymiści z was.. :) a może cos sie stanie nagle Shogunowi i dostanie łomot od Colemana :P (odpukać)

i wypis: superserie: uginanie ramion z supinacja 20*10, 23*6, 23*6 wyciskanie francuskie hantla 45*12, 45*12, 50*8 wycisk wąsko 75*12, 80*8, 90*4 uginanie młotkowe 20*10, 20*8, 20*8 wyciag prostowanie 7,6,6 uginanie ramion ze sztanga łamana 35*8, 40*6, 45*4 oraz sorry ze zanudzam was ciągle fotami, ale musze sie gdzies pochwalic

witam was :* Kiedy Kolumb dopłynął do Ameryki Chuck Norris już na niego czekał.

Zawiodłam sie naw WAS, na forum.Chce by ktos mi poradził a slucham jakie tekstów ludzi,którzy podnobno sa dorosli i posiadaj wiedze na ten temat.To,ze kiedys chcialm dostac sie do Tyki na priv,to nie znaczyc,ze sie za nim uganiam.Mam niepelnosprwnego tate i chcialam mu pomoc w odchudzaniu,bo uadlo mi sie z moja wiedza dotychczasowa,tylko zrzucic 6 [...]

hehehe Masa Duramen oMG Za***iscie Witam was panowie

juz napisałam,nie bierzcie tego do siebie.Teraz wszyscy bedziecie mi mowic o tym.Nikomu z Was taka rzecz sie nigdy nigdy nie zdarzyla? Dwa ata na forum jestem i raz nie moze zdarzyc sie zly dzien? KOniec tematu

panie-daj pan spokój. A wy mnie już zostawcie bo sie na was obraże <czaruje>Od dziś panowie będziecie szczekać <hipnotyzuje>

Coś dla Was ode mnie: <rozpina_rozpora>

Witam. Napisałem własną diete ale nie jest ona czymś rewelacyjnym dla mnie dlatego proszę was o pomoc w jej udoskonaleniu ;) // na poczatek wystarczy srednia dieta, wazne zebys jej przestrzegał Ma to być dieta redukcyjna (zwalczająca tłuszcz;)) // musisz sie pilnowac Moje dane: Wiek 19 lat wzrost 190cm waga 99kg Posiłek 1 - Mleko 200g(1,5%) + [...]

Siemano - co tam u was ekipo ?

Grande czyli już jest Was trzech?!? zboczeńcy.

Witam. Wstyd przyznac ale ostatnio nie mam czasu na treningi. Czy istnieje taki zestaw cwiczen, ktory przy najmniejszej swojej liczbie zapewnilby rozwoj wszystkich miesni. Slyszalem, ze jest to tzw. wielka trojka czyli: wyciskanie plasko martwy ciag przysiady Czy tymi trzema cwiczeniami da sie rozbudowac ladna sylwetke? Podajcie swoje typy, [...]

siema plusze nie chce was straszyc ale zblizaja sie walentynki

widze ,ze humor was nie opuszcza ,to dobrze to ma byc dieta dla kobiety

Flex Wheeler Flex Wheeler, 3-krotnuy zwycięzca Arnold Classic i 3-ktornie II zawodnik na Mister Olimpia, niewątpliwie jest jednym z najlepszych kulturystów świata ostatnich lat. Kiedyś rozpoczynał trening mięsni brzucha dopiero 4 tygodnie przed zawodami, gdyż uważał, iż to wystarczy, ponieważ natura obdarzyła go dobrą definicja mięśni, wąską [...]