WAS

Witam, Moglibyście ułożyć mi trening na ( klate,biceps,triceps,brzuch) na nogi juz mam :) tak aby byl widoczny przyrost masy miesniowej, jestem w tym totalnie zielony, wiele osob mi mowilo ze mogę spalać miesnie i moze mi nic nie przybyc ;l wiec zgłaszam sie do was Lat 16 Waga 62 kg Wzrost 170 na sztandze wyciskam max 35 kg a na biceps (hantla) [...]

A co według was odstaje orocz łydek? Przydałyby się jakieś zdjęcia w pozach / całościowe by to ocenić...

Witam chciałbym się was zapytać ile masy jestem w stanie zbudować w ciągu 3 miesięcy z odpowiednim treningiem na masę i dietą. Wiek: 17lat Waga: 63kg Wzrost: 180cm Mój cel: 75-80kg Tu moja dieta i trening: http://www.sfd.pl/Gotowa_dieta_na_mase__60kg-t1059555.html

Aha, dzięki za rady. Zerknę jeszcze na to co poleciłeś. Jeszcze tylko jedno pytanko. Załużmy już, że przeboleje utratę paru centymetrów w bicku tylko znowu pytanie do was jak biegać %-) bo lubię biegać i chciałbym to też połączyć z tym spalaniem tłuszczu. Jak to robić żeby był pożądany efekt? ( utrate masy mięśniowej przeżyje, chodzi mi mianowicie [...]

A co według was odstaje orocz łydek?

http://www.filmweb.pl/news/Mamy+dla+Was+500+kod%C3%B3w+do+zamkni%C4%99tej+bety+%22World+of+Warships%22-109323

Witam wszystkich ! Piszę z zapytaniem, ponieważ chcę rozpocząć cykl z krótkim testosteronem, ale bez odbloku z tego powodu, że startuję na zawodach na których są kontrole antydopingowe. Środki na odblokowanie są długo wykrywalne nawet do 2-3 miesięcy, a testosteron propionat jest niewykrywalny w moczu po około 20 dniach. Przejdę do sedna sprawy, [...]

Witam was.

Cześć, która z Was się roluje?

Cześć , mam do was pytanie. Mianowicie co sądzicie o takim połaczeniu? OSTROVIT MassIT + HI-TEC PROTEIN 80?

Oglądał ktoś z Was Stiverne vs Wilder? Ja oglądałem :-) Całkiem niezła walka jak na HW. Aczkolwiek moim zdaniem Kliczko to za wysoka poprzeczka dla Wildera na dzień dzisiejszy.

Witam! Nurtuje mie to, czy jesrt możliwość, aby mięso mielone z szynki wieprzowej mogło mieć 7g tłuszczu (w tym nasycone 4g)? Spotkałem takie w Biedronce. Jak to jest możliwe, skoro sama szynka wieprzowa ma ok. 20g? Czy ktoś z Was wie czy to możliwe? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0d99da62e564988aa1d746f3dd77293.JPG Zmieniony przez - Linomag w [...]

Może mi ktoś z was powiedziec co wyjdzie z polaczenia thermo speeda z kreatyna ?

Żegnam was, ja tak około 1 pewnie zasnę.

najpierw zapoznaj sie z badaniami a potem komentuj, badania były na ludziach, 3,3-diiodothyronina działa tylko na szczurach, a tu mowa o 3,5 diiodothyronina. 3 z 4 podanych badań dotyczy ludzi Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2015-01-19 20:51:56 ok wiec pozwole sobie zacytować co znalazlem pod odnosnikami do badan od ciebie. jak masz cos innego [...]

Cześć, witam. Przychodzę do Was z pytaniem a zarazem poradą co mógłbym zrobić. Mam 19 lat i od 2011 gram w rugby, zawsze skupiałem się tylko na tym co mam do wykonania na treningu rugby, teraz chciałbym coś poprawić, czuję taki lekki niedosyt ze względu na moją wagę 58 kilogramów przy wzroście 171cm. Nie jestem człowiekiem który dużo lubi gadać, [...]

Witam właśnue zaczołem mase i ułożylem sobie diete lecz nie wiem czy jest do konca aż tak dobra jesli mogłbym was prosic o pomoc w formie korekty oczywiscie jesli dieta jest zle zrobiona lub porad co dodac lub odjać i dodam źe zależało by mi na budowaniu masy z lekkim otłuszczeniem ale nie przesadzajać pozdrawiam i z gory dziekuje. [...]

Witam, mam pewien problem. Otóż mam 16 lat i zakola. Zapewne nie jest to żadna nowość u ludzi młodych, u wielu osób tworzą się już małe zakola. Tylko, że w tym przypadku wygląda to tak: http://i60.tinypic.com/70di4m.jpg http://i62.tinypic.com/b9afqo.png Moje zakola wchodzą w coraz dalszy głąb. W porównaniu z moimi rówieśnikami wygląda to fatalnie, [...]

Witam was, niedługo zaczyna robić się ciepło, więc mam zamiar zacząć wyrobić sobie brzuch do wakacji. Mam pare pytań, z tego co wiem po treningu siłowym najlepiej robi się cardio. 1. Mogę odrazu po treningu biegać około 30 minut? Słyszałem od kumpla, że " palą się mięśnie:, prawda czy mit? 2. Same bieganie pomoże mi zrzucić małe sadełko ;) czy [...]

ja i tak obstawiam smiało u was wyniki około 50:)