WAS

Cześć dziewczyny, dzięki za spostrzeżenia. Arphiel, spróbuję w robocie, nie mam blendera, może faktycznie coś się uda pokombinować. Zgadzam się co do diety, ale chciałam się podzielić uwagą trenera, któremu również zwróciłam uwagę, że mimo treningu na "masę" spadki jakieś były, to już się nie odezwał. Martucca, szczerze, trening który robiłam [...]

Cześć:) obraziłam się na Mikołaja#-P miałam dostać piłkę, i nie dostałam :-{ no ale nic, skoro tak to se jakoś inaczej będę musiała poradzić. Dostałam za to @ i żeberka na obiad, i nie wiem jak dzisiaj dam radę, ale nic trza być twardym a nie miętkim ;) Załączam dietę, rozpiskę z treningu pewnie jutro. Martucca, ja miałam koszmary straszne w [...]

NPP vs WINO panowie krótko i na temat co według was będzie lepsze na start z masą oczywiście cel to zdobywanie kilogramów ale krata musi zostać, Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-12-09 18:53:12

według Was na czym lepiej zrobić mostek na hcg czy test ?

ja mam pytanie lepiej u Was sprawdza sie na masie dieta wysoko weglowodanowa czy wysoko tluszczowa? wiem ze kazdy jest inny itp ale pytam z ciekawosci kto co o tym sadzi pzdr

ja mam pytanie lepiej u Was sprawdza sie na masie dieta wysoko weglowodanowa czy wysoko tluszczowa? wiem ze kazdy jest inny itp ale pytam z ciekawosci kto co o tym sadzi pzdr Musisz sam na sobie sprawdzić

według Was lepiej mostkować czy zrobić odblok, odpocząć trochę i ruszać ponownie bo niedługo tj. za jakieś 2 miechy kończę cykl ? nigdy nie mostkowałem dlatego mam gówniane pojęcie w tej kwestii i nie wiem czy po mostku idzie równie dobrze jak po krótkiej przerwie...trochę namotałem ale chyba wiadomo o co chodzi %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu [...]

dzieki:) jutro sprobuje w dupe wbic, kupilem dzisiaj inne igly specjalnie %-) mozliwe, ze u mnie tez jest tak jak barano pisze bo wczesniej npp szlo;) edit: mam jeszcze pytanko jak schab bez kosci czyli chuda wieprzowina na redukcji wg was wyglada? oraz czy jak biore t3 te 30-40 min przed pierwszym posilkiem to nie bedzie zadnego problemu (a nawet [...]

Witam wszystkich.Niedługo wiezdzam na cykl z saa i chciałbym sie was poradzic drodzy Mass-mani które ATD polecacie,tzn.jakiej firmy i jaka ilośc,jakie dawki na 12tyg cykl.Boje sie o wystapienie gino i duże zawodnienie mięśni,dużo czytalem o ATD i chciałbym to spróbować.Z gory dziekuje za odpowiedz...

Podziwiam was tak się katować... Mnie chyba tylko zawody zmusiłyby do takich wyrzeczeń, mimo wszystko zazdroszczę :-))

A jak ktos zrobil normalnie pct i pozniej np dolozyc ta metke czy tam tescia byloby to oplacalne? a czas miedzy bombami bylby jakies 2-3 miechy. Jeszcze dodatkowe pytanko jadl ktos z was animal flexa? dziala to na te stawy? czy szkoda kasy i lepiej kupic paka dla witaminek itd 8-) Zmieniony przez - Psychol18 w dniu 2013-01-16 14:30:05

Ricotty też nigdy nie jadłam. Spróbuję...Ciągle się tutaj dowiaduję o czymś nowym :-) Ciężko mi będzie się uzależnić, bo do mojej miski rzadko coś takiego pasuje ze względu na za dużą ilość tłuszczu. A jak już wrzucę to malutko. MISKA- ok. 1600 kcal, BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy, 155 g ww Dzisiaj za dużo tłuszczu wyszło, ale bardzo [...]

Panowe jadł ktoś z Was o ostatnim czasie mete PMP? Lece teraz dawke 30mg i mam jazde jakiej nigdy nie mialem ani na mecie ani innych Saa. Czuje się jak na kacu, rozdrażnienie i jakis niepokuj. Podobne efekty uboczne potwierdzaja znajmomi ktorzy jedzą i tez nie mieli tego z innym towarem. Przypadek? czy jakiś syf? pierdo*** chodzić jak zombi w [...]

Panowie jak u Was z podjadaniem na redu? robicie sobie jakies cheat meal lub np dzien gdzie cos tam wiecej podjecie? (niekoniecznie zdrowe) Zmieniony przez - rk24 w dniu 2013-02-17 13:46:30

Ktos jeszcze sie wypowie? ma ktos z Was porownanie na diecie LC i HC

zna ktos z was jakis fajny plan,metody trningowe na przełamanie stagnacji tricepsów ?

No trzeba pomagać, ale nie musi na Was działać to co na niego. Z resztą pisał już jak je.. Lepiej przyłóżcie się do własnej michy i ćwiczcie. Znacie siebie najlepiej.

zaczlem noramlnie jescz juz nie stosuje zadnej dite ytyla uwazam na co co jem znaczy bialko na noc weglowodany rano itd. rwucilem sporotem do moich abs'ow z filmiku na 1 stronie tylko mam pytanie do was czy moge trenowac w ten sposob czyli trenowac brzuch codzienie robie to wieczorem w domu i czy mam jeszcze dodatkow isc biegac?

Siema. Ktoś z was ćwiczy w Renomie, Sky lub w Arkadach? Jak warunki? cena, sprzęt, dostęp do racka, ilość wolnych ciężarów itp? Gdyby porównać te kluby, który najlepszy?

co jak co ale od Was Rafał i Kuba o diecie i zdrowym odżywianiu mozna się uczyć może przeprosze się z gotowaniem na parze:) Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-09-18 12:17:11 eno jeszcze sporo mi brakuje wiedzy, żeby można tak mówić choć już mam propozycje żebym układał diety/prowadził redukcje ale cycki gotowane na parze są naprawdę super tylko [...]