WAS

hmm powiem Ci szczerze ze to byla ironia ale nie boerz do serca raczej - po prostu mam wlasne zdanie o Was i tyle ... bez urazy. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

tak...i tyle samo w klatce a hrhhrhhrhrhrhrhhrhrhhr misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

a ja mam do was prosbe bo tez w tym roku maturka i tez czegos szukam, dajcie jakies linki tu ( jak mozna ) lub na prv odnosnie tej szkoly i tych kierunków , z góry dzieki

a gdzie biceps, triceps, grzbiet, łydki, przedramię i barki? ---------------------- Dlatego kolejny raz piszę, że jestem zielony w tych sprawach i kompletnie nie wiem jak się za to zabrać więc proszę WAS o pomoc ! Czytałem już wiele poradników na tym forum ale z żadnego z nich nie potrafię ułożyć sobie własnego planu ćwiczeń.

a jakie osobiście bierzecie białka? bo podaż jest u Was konkretna a i podejrzewam że bardziej kierujecie się jakością niż ceną co ma przełożenie na portfel

No każdy z was ma po części racje. A ćwiczenia tzw 'stretching'. Czy to serio mnie 'wydłuży' :D? Mam te 16.5 lat także może jeszcze jest nadzieje a póki dojrzewam chce jakoś ten wzrost wspomóc.

nO CIEZKO SIE DOGADAC. POPROSTU PROSZE WAS ABYSCIE MI NAPISALI LEKKI CYKL CZEKAM NA PROPOZYCJE , Z GORY DZIEKI :)

"do tego bede zdorwy i nie umre za klika lat jak wiekszosc z was" serio ci tak lekarz powiedzial?

hehe z tym mały problem, jem co sie da.. To jak pomożecie cos chłopaki ? jak rozpisać to ?, i odrazu co na nastepny cyklon byście radzili, wole sie was dopytać tutaj niż samemu kombinować .. Pozdro

Yo, po sogu dla Was. Ale czemu mieliby mi zabrac palke? Z zazdrosci chyba :) Kto by chcial miec taka biala plastikowa... Pozdrawiam *Upór* kontra *Zasrane Geny*

Macie troche racji, ale ja balbym sie tarzac po ziemi z 90 kilowym facetem (o bicie chodzi). Nie lepiej mu cos zlamac/wybic szybko, paleczką? sogi dla Was *Upór* kontra *Zasrane Geny*

czy te wszytskie wasze odpowiedzi cos sugeruja ? ujawniaja to co w was drzemie zdrowia

Jarząbek dobry chłop, w tym miesiącu miałem słać co mogę na TOZ'y to i jak się uda przeleję i dla was. Podbijać co by nie zleciało, albo niech mod podwiesi. Chociażby na te 2 miesiący na czas akcji.

Czyli jak mam wyciąg od was to mogę liczyć na rabacik co do nieszczęsnych kółek

Witam ja mam tez problem ale jeszcze ze starymi. Kupilem od was caly zestaw silowni domowej Conan 1. Uzywac go zaczelem dopiero od tego roku bo wczesniej nie mialem miejsca tego zrobic. I przez pol roku kolka sa prawie wszystkie do wymiany szczegolnie te na samym koncu co linka juz wychodzi. Poprzecieraly sie albo wypadaja z lozysk z jednej [...]

ufff, wkleje wiczorkiem, licze na was wtedy.

panowie jestem już po rehabilitacji , miałem dużo zabiegów , masaży i ćwiczeń, wszystko skończyłem wczoraj i łakne już ciężaru , tylko chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu w miarę sensownego treningu który nie bedzie pogłębiał mojego schodzenia .... rehabilitant powiedział ze problemy z kolanem mam z powodu osłabionego mieśnia stabilizacyjnego [...]

A co do tego TRI AMINO i BCEE - czy ktoś toś z was to brał ? przynosi jakieś efekty no i czy to jest bezpieczne

dostal juz ktos z was wyplate moze ???

Pisaliście, że ta moja głodówka jest zła parę stron wcześniej i Was posłuchałem. Przynajmniej częściowo. To kolega kamilplnk cytuje stare posty. Dieta jest od dłuższego czasu. Załączam dietę na której jestem od momentu od którego zwróciliście mi uwagę, że się głodzę. /SFD/2017/4/20/9faca2119bc34eb8a36623dc1e4165fc.jpg Zmieniony przez - AngelEye w [...]