WAS

dziekuje bardzo koledzy sogi dla was

Hej mam do was jeszcze takie pytanie. Jakie ćwiczenia będą lepsze na pozbycie sie brzucha dłuższe tak jak bieganie chociaż nie mam za bardzo warunkow do biegania czy takie krótsze przypuśćmy 20minutowe interwaly badz tabata? Liczę na wasze odpowiedzi. Które z tych ćwiczeń sa najlepsze Po pierwsze musisz odpowiednio się odżywiać, a jeśli chodzi o [...]

Both green and black teas come from the tea plant, Camellia sinensis, a fragrant evergreen shrub that thrives in China and India. The differences in taste and aroma arise from the way the leaves are processed. Leaves for black tea are fermented and then fired black in an oven; green-tea leaves are simply steamed and dried. That's why green tea [...]

Do Blakekoval .. No masz racje mały błąd 43 ... uzupełniam ankiete jeszcze o kilka danych ... hmm co do diety powiem ze typowych ilosci nie mialem wymierzonych , choć jadlem ze tak powiem odpowiednie jedzonko :) np ryz , piersi z kurczaka , białka , kasza w roznych postaciach itp.. jednak jak wspomnialem nie byly to wymierzone dawki... do tego [...]

Jedno co mnie u was zadziwia to to że sądzicie że Alves rozniesie GSP... Absolutnie się z tym nie zgadzam i twierdzę całkowicie przeciwnie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2009-07-11 20:43:02

na senminarium MUAYTHAI jeśli będzie otwarte przyjadę do was. Pozdrawiam www.spartakus.hostit.pl

dosyc fajna.czego sie czepiacie wielu z was niebedzie nawet takiej w wyrze miało.sog:)

widziałem tą stronę, lecz proszę Was jako znawców o dobór dobrych ćwiczeń na te mięśnie (biceps, mięśnie brzucha, bary)

Też nie, klatkę robię od razu po przyjściu na siłownię, dopiero gdy przestanę wyciskać, zabieram się za resztę. Nikt z was nie miał tak jak ja, gdy zaczynaliście swoją przygodę z siłownią?

No wlasnie slyszalem o tym, ze troche boli ;] ale ktos z Was uzywal jej? jak tak to prosze o zdanie relacji ;)

bardzo fajna pozdrow ja odemnie boks to bardzo dobry pomysl bedziecie razem wymiatac jak was ktos zaczepi

Od tyłu Was jakiś talib chce z kałaszem zaatakować !! Skrada się !! -=/Pozdrawiam/=-

A bral tkos wogole undestor z was :>

nie będę chwalić się wynikami po kreatynie bo domyślam się że was to tyle obchodzi co nic... t %-) nie no możesz napisać w dziale opinie i zdjęcia tam każde zdanie sie liczy };-)

Ola Boga jak można byc tak ogra... nie będe bluzgał. " Po pierwsze, przystopuj bo na tym forum nie obraża się innych użytkowników" tu nie chodzi o was. W tym poście wytyka mi że łamie regulamin a w tam tym już nie trzeba było?

haha..jednooki chirurg :D. No ale to z wydlubywaniem oczu to troche nie humanitarne..co innego wyrwac komus tchawice. Taka sytuacja: Idziesz sobie z panna, potkniesz sie o kamien..wpadniesz na jakiegos combatowca..on uzna to jako atak i jak koledzy juz wczesniej powiedzieli, nie bedzie sie z toba pierolil bo przeciez jest was dwoch (ty i panna)i [...]

Przepraszam ale ja Was troche nie rozumiem. Techniki na oczy są nie humanitarne ??? Co za bzdura. Od razu przypomina mi się rozmowa z pewnym chłopakiem z widzewskiej destroyki (taka łódzka bojówka pseudokibiców). On też mi wmawaiał, że techniki na oczy to są niehumanitarne i ich nie stosuje. Natomiast (z jego opowieści) humanitarne jest skakanie [...]

Według was kiedy najlepiej je spożywać i w jaki sposób(tak jak napisał anubis na przemian czy razem)? A co do zawartości to wyczytałem w składzie barwniki E1** i E1** (dokładnie nie pamiętam, ale wiem, że powyżej 200 nie było), po co w ogóle barwniki w tabletkach - jestem zielony w tych sprawach, więc czy do wszystkich tak dodają? A co do zaleceń [...]

Nie chodzilo mi o ubior bo to chyba logiczne jak sie ubrac ale o to czy bardzo dali Wam wycisk na pierwszych treningach(bo mi wlasnie o to chodzi)!Bo jedni mowia ze spoko a drudzy ze nie wiedzieli jak sie nazywaja po pierwszych treningach!A u Was jak to bylo???

Nie, nie chodziło mi o sylwetkę jak na pierwszym zdjęciu - czytałam regulamin ;) ANKIETA: Wiek : 21 Waga : 55 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 83cm Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65cm Obwód na wysokości pępka : 85cm Obwód bioder (3): 97cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56cm Obwód łydki : 34cm W którym miejscu [...]