WAS

Z całym szacunkiem do was Panowie wszystkich ale dysputujecie o kaczce dziennikarskiej.2305 "nigdy" nie ćwiczyło w metrze ponieważ nie jest to w zakresie ich działania to jest teoretyczna robota dla AT a nie JS. Pozdrawiam

W sumie to jestem zoltodziobem w temacie "doping" dlatego proszę was o pomoc. Czyli na samym propie jechać ?

Nie wiem kto głupszy, ta dziewczyna czy jej chłopak. Cytat z podanego w poście forum.Ehh "bede pierwsza...160cm,50kg...odchudzam sie poniewaz mam dosc glupich uwag mojego faceta,a takze od momentu jak kiedys powiedzial mi ze sa lepsze...chce wazyc 45kg...pozdrawiam" Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was [...]

No dobra to prosze Was wyjasnijcie mi czemu: Kazde z tych aminokwasow co wymienil Amentoris ma mniej gram niz w tych Mega Caps? Chodzi mi o: - Ilość czystych bcaa w 100g produktu - Ilość leucyny w 10g produktu - Ilość izoleucyny w 10g produktu - Ilość waliny w 10g produktu // Muffa jak powiedzial na poczatku, czytalem te zestawienie juz. Zmieniony [...]

Oczywiscie ze popelniasz bledy , po pierwsze Gainer nie jest odpowiednia odzywka dla pilkarzy , bardziej bym ci polecil kupic carbo. Teraz jest okres roztrenowania wiec nie wiem po co wiekszosc zarejstrowanych tutaj osob wlasnie w tym okresie chce nadrabiac zaleglosci. Jak sie obijaliscie podczas sezonu teraz nic nie nadrobicie jedynie doprowadzi [...]

Jest tam u Was "Słowo Podlasia", czytałeś rubrykę sportowa?

no gdzieś sie naczytał ze bije sie 12 tygodni tez dla mnie to sporo dlatego piszę do was o porade

Temat odświeżam, ponieważ dopiero wyleczyłem zapalenie płuc przez które schudłem blisko 8kg. Zabieram się teraz ostro do treningu ale chciałbym się wspomóc suplami, pytanie do Was: czy lepiej kupić gainera + kreatynę czy lepszy efekt będzie jak kupię białko + carbo+ kreatyna? Wybieram spośród tych supli: [...]

Cześć. Wciąż jestem w wojsku i nie zwariowałem. Na szkoleniu specjalistycznym jest luźniej niż na podstawowym. Odkąd wstąpiłem do wojska (DZSW - lipiec), schudłem ok.20kg i poprawiłem wyniki: - 3000m ze słabych czasów rzędu 16-18 minut do 12:30, na bieżni poniżej 11 minut - Podciąganie - 5 -> 15 - Brzuchy z niewiadomej do 74 w 2' Znaczna poprawa [...]

jeszcze jedno do was pytanko jestem ciemny z suplementami itp a mam takie pytanie: czy jeśli dużo jem oraz kupiłbym jeszcze jakieś uzupełnienie diety to masa powinna dobrze w góre skoczyć? bo cięzko jest u mnie z nabraniem masy ;/

Panowie ...albo niektórzy z was mają po 16 lat za monitorem albo są nieźle poje**ni... Życzycie żeby to była wy***aka ? A ja wam życze żebyście wy kiedyś ją otrzymali ....zobaczymy wtedy co powiecie ;] Bo utraty zdrowia się nikomu nie życzy..a jak zadaje parę pytań to chcę tylko odpowiedzi...a nie POJAZDÓW

To znowu Ja :) odnalazłem schemat podawania informacji o sobie,aby ktoś kto sie zna na treningach podał jakis trening, więc postanowiłem wg. niego siebie opisac: 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie [...]

Dziękuje apokalipsa , wkoncu jakis wyrozumiały człowiek sie trafił , mam nadzieje ze jest Was tu wiecej.Co do diet to raczej wybiore białko bo wegli to mam az nadto w diecie, a z białkiem są problemy np na obiad czy posiłek w skzole/pracy . Prosze o jeszcze dwie odpowiedzi: 1.Czy miedzy porcją krety a bialka rzeczywsicie trzeba robic 20 minut [...]

[...] BIJA BEZ DIETY I NADWYZKI KALORYCZNEJ,I DLATEGO ICH NIE ROBI. BO JESTESMY CZESCIA SPOLECZNOSCI TEGO FORUM,NIEKTORZY KILKA LAT,I CZUJEMY W CO SIE GRA. ROWNIE DOBRZE,MOGLO NA WAS TRAFIC I SAMI BYSCIE BYLI NA NASZYM MIEJSCU. WYDALEM NA CYKL SPORO JAK NA AMATORA,2 TYSIACE NA SAM KOKS POSZLO. I CO ?? JESTEM W POLOWIE I MAM +4kg...... NIE WIERZE JUZ W [...]

Zaczęłam ćwiczyć około 3 lat temu, lecz była to raczej podróż na siłownię by pobiegać na bieżni czy pojeździć na rowerku. Oczywiście wtedy nie było mi wiadome czym jest makro, białko. A nawet jak działają poszczególne sprzęty. Tak naprawde od zawsze powtarzano mi zresztą, że muszę pogodzić się z tym jak wyglądam, że moja waga już zawsze taka [...]

Nie mowilem ze za rok bede koksowal, mam tylko pytanie i oczekiwalem waszej odpowiedzi bo braliscie/macie doswiadczenie. Wiem ze z Boldkiem to cykl 10-12tyg i polaczyc z czyms np. tesciem albo winkiem (tylko ze po tesciu mnie wysyfi na bank, a winko bezpieczniejsze), bo inaczej to nie ma sensu. Z dawkami nie musialbym szalec, bo to pierwszy cykl, [...]

Odnośnie tych nerwic itp to jestem tego świadomy więc myślalem że może któraś z Was coś takiego ma za sobą. Generalnie wczoraj trochę nad nią "popracowałem" z wieczora i padła jak zabita :) może to jakiś sposób, pozdr

jaki ktorys z was Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Jestem po badaniach - wyniki są następujące (tamox biorę 41 dni): 1. LH - 6,86 (1.14-8.75 U/l) 2. FSH - 7.49 (0,95 - 11,95 (U/l) 3. Testosteron - 32,81 (8.33 - 30.19 nmol/l) 4. Estradiol 17 beta - 114 (40,37 - 161,48 pmol/l) 5. SHBG - 42 (13 -71 nmol/l) generalnie wszystko się poprawiło, nawet erekcje są już ok , mam dwa pytania [...]

A jeszcze jedno pytanie gdy ułoże swoj plan treningowy mogę liczyc na Was? chciałbym abyscie pomogli mi go ocenic jutro go powinienem zrobic i wysłac z góry dzieki :)