USA

I film z tej sesji http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-usa-championships/3251-exclusive-per-bernal-photoshoot-with-jason-huh.html

Zwyciezcy NPC USA 2010

Od 46 sekundy wywiad z Jasonem Huh PO wygraniu NPC USA Championship , ze szczęścia się popłakał , ogólnie cały filmik warto obejrzeć : http://www.youtube.com/watch?v=7kf6r0D3SEA&feature=player_embedded#

j.w. posilek ostatni z 22 wstaw miedzy posilki 2 i 3 a na noc zapodaj samo bialko plus odrobina tluszczu poza tym za duzo bialka, za malo tluszczy, brakuje omega-3 i innych dobrych zrodel co do orzechow pistacjowych to z tego co sie orientuje ten tluszcz w nich taki zdrowy nie jest bo one sa jakies prazone czy jakos tak robione, w kazdym badz [...]

Jest ok. Wczorajszy trening: 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej (z fat gripz'ami) - 5 x 67,5kg, 77,5kg, 10 x 87,5kg 2. dipsy - 5 x 20kg, 22,5kg, 25kg, 27,5kg, 30kg 3. wyciskanie hantli na ławce skośnej - 6 x 35kg, 8 x 32,5kg, 10 x 30kg, ostatnia seria na ławce poziomej - 3 x 40kg + 9 x 27,5kg + 15 x 15kg WOD: 5 rund - 30 x usa kb swing, - [...]

Dziś dzień nieco rozrzucony, jezeli chodzi o zajęcia - od 5 rano jestem na nogach, więc postanowiłem zrobić jednak dwa treningi. Rano było: WOD 1: "FIGHT GONE BAD" 3 rundy - wall balls 10kg - 1 min - sumo deadlift high pulls 30kg - 1 min - push press 30kg - 1 min - row - 1 min - rest 1 min WOD 2: 3 rundy - 10 x usa kb swing 24kg - 10 x scyzoryki [...]

Wczorajszy trening: - technika do rwania i podrzutu, potem podrzut na podsiad, do 70kg - wyciskanie na ławce poziomej - 3 x 72,5kg, 3 x 82,5kg, 7 x 92,5kg - pompki na poręczach - 5 x 22,5kg, 5 x 27,5kg, 4 x 32,5kg WOD - "Helen": 3 rundy - bieg 400m - kb usa swing 24kg - 12 x strict pull-ups I dieta 1. owsianka - 150g różnych płatków, 50g wpc, [...]

Podrzucę tylko i nie zaśmiecam więcej zdrowia ;) http://www.wykop.pl/ramka/1547241/odzywki-od-firmy-revange-czyli-jak-mozna-zrobic-firme-w-usa-ktorej-nie-ma/

Panowie, USADA dostaje grubą kasę od UFC, bo tak kompleksowe badania to nie sa przeprowadzane przez nikogo innego. Już same testy olimpjskie są bardzo drogie, a przy USADA pikuś. W Polsce nikt nie będzie płacil grubej kasy za pro badanie antydopingowe bo: - nie jest to tak piętnowane jak w USA - świadomość w ogóle o czymś takim jak doping jest [...]

[...] organizmu czego można się spodziewac po danej ilości składników!W nim albo użyli słabego jakościowo surowca? albo zaniżony jest w nim skład(dużo było takich przypadków w USA , szczególnie kopi firmowych spalaczy ,po analizach laboratoryjnych okazywało się że nawet połowa tego nie było co pisało na etykiecie danego suplementu)lub byc może [...]

http://apkfifa.com/ufc/ufc205.html wreszcie zaskoczyło, reszta ni cholery. Moze w USA Nowy prezydent nowa cyberpolityka xD hehe ale napewno mase kasy ufc wlozylo w zabezpieczenia

mnie irytuje ta nutka bardzo. jakas gabi to rapuje. Mogłaby zapodać jakiś dobry gengsta rap, true USA

Ewolucja metod treningowych w bb W latach 50-60 kulturysci trenowali 3 razy w tygodniu i np w USA pierwszy zwycięzca mr Olympia Lary Scott bral 10 mg dianabolu dziennie . Potem za czasow arnolda brali 45 mg dianabolu, primabolan nandrolon i pewnie inne anaboliki a twierdzili ze swoje niesamowite sylwetki osiagneli trenujac 6 razy w tygodniu po 4 [...]

Ewolucja metod treningowych w bb W latach 50-60 kulturysci trenowali 3 razy w tygodniu i np w USA pierwszy zwycięzca mr Olympia Lary Scott bral 10 mg dianabolu dziennie . Potem za czasow arnolda brali 45 mg dianabolu, primabolan nandrolon i pewnie inne anaboliki a twierdzili ze swoje niesamowite sylwetki osiagneli trenujac 6 razy w tygodniu po 4 [...]

w tym roku Sergio Junior otarł się o kartę zawodowca na zawodach NPC USA Championships, zajmując 2 miejsce /SFD/Images/2015/12/12/a6d47d46e755468cb4a954107ba51d72.jpg /SFD/Images/2015/12/12/0b1baec2e2a540d6bf06a9607951b41b.jpg /SFD/Images/2015/12/12/3f7c6f26be214eb29ed43895501022e7.jpg /SFD/Images/2015/12/12/2d4fb73e26c2420d862590411a8ff032.jpg [...]

film w blokach startowych HSI USA http://pl.youtube.com/watch?v=qQonsP-tWR4

To jest takie na oko mierzenie. Jest maszyna która dokładnie mierzy bf tlvbys się zdziwił jak ludzie wyglądają a ile bf mają. Taki scaner w USA. Goście co na scenę wychodzą często mają 8-9 procent a nawet nie wiedzą. A inni którzy ją to nie wyglądają maja np6 procent. Znajdę film tocdam

[...] dzieciaki wracaja do szkoly i zaczynamy na powaznie. Dieta,silownia,odpowiednia ilosc snu itp. Zakupilem 2 rodzaje testosteronu. 1 propionat 150mg tescia w nim,pochodzenia z USA(poczytalem juz o nim u was tu) 2 mieszanka trzech-Enanthate 188mg,Cypionate 187mg,Propionate 25mg.Pochodzenia India ... ? I teraz moje pytania. 1.Czy powinienem sie [...]

[...] zaledwie 30kę !!! Moja przygoda z kick boxingiem toczy się od 1991 roku, wtedy było głośno o Marku Piotrowskim i Salecie, no i Van Dammie. To było coś!!! No wielki bum w USA który przeniósł się na Europę. Zaczełem od kicku, ale u nas zawsze kładło się nacisk na techn.bokserskie. Znam Ziętka i walczyłem z nim dwa razy i dwa razy wygrałem , [...]

Dokladnie!!!Zgadzam sie z Dragonem.Po kilku latach wracam z USA i slysze o o Macecie Malysz.Narodowy idol bo skoczyl na zloty medal.Kolo Gdanska deweloper dal mu dom w prezencie liczac ze sprzeda wiecej domkow.Kulturysci co rok wiozą kilka medali z kazdej imprezy.Waldek Nol 58 lat mistrz swiat i europy.Dostaje 1000 zl od rady miasta za taki [...]