Ts

No cóż, musisz zakładać takie spodenki jak ja mam, czyli elastyczne (moje spodenki to piłkarskie podróbki Interu Mediolan). One raczej nie skończą życia przy ciągach czy przysiadach. Co do sumo. Jak wyglądają Twoje piszczele po zrobieniu ciągów? Czerwone czy niezbyt? Jak dla mnie mógłbyś trochę niżej dupą schodzić w tych sumo, choć taki ze mnie [...]

Według mnie masz szanse przynajmniej na mistrzostwo europy bo na świata bedzie cieżko daiki kodama wydaje sie nie do pobicia. No a co do koszulki daje ci 10kg? troszke mało , musisz mieć niedużą różnice miedzy wyciskiem na prostej a na skosie w dół (z tego co piszesz 10kg ) mi obecnie koszulka daje około 20kg stara uzywana i popruta ale znam gosci [...]

https://www.youtube.com/watch?v=w0hurJKOTpU&x-yt-ts=1422579428&x-yt-cl=85114404

http://www.facebook.com/pages/KS-Lotnik-Wroc%C5%82aw/333404066781977?fref=ts To jest to. Ziumol trenuje w Rio Grappling i mówi, że mają tam zapasy na niezłym poziomie. W Puncherze jest trochę zapasów ale to typowo pod MMA i jest razem z submission trenowane, nie ma właściwie grapplingu samego tylko jest bardziej przekrojówka. Hm, a nie pamiętam [...]

Takie nie duze zawody u mnie w okolicy w TS, nic szczegolnego ale pojsc trzeba

brzuch robie codziennie "a6w"- sory zapomnialem o tym napisac poprostu, a martwego jak narazie bede robic nie 3 serie tak jak mam w planie tylko 4 serie, z czasem dodam jeszcze jedna serie tak zeby bylo 5. napisalem tak malo serii na martwy poniewaz, trenowalem TS, a ze mosialem przestac, to chce zeby troszke odpoczol kregslup. no i [...]

Witam Chciałbym zeby ktos kto sie zna na TS lub cwiczył pod kątem siły i ocenił moj plan Cel: Siła, w mniejszym stopniu masa mięsniowa Staż: 2 lata Wcześniejsze treningi: głównie na mase, ostanio na rzezbe. wiek: 20 lat Sprzęt: full wszystko jest Poniedziałek: 1. przysiady ze sztangą 50/10 70/4,3,4 85/2,2 2. wyciskanie sztangi 50/10 70/5 80/3 [...]

robie co moge a ze jest z dupy to co innego. nie siedze na dupie i nie placze ze nie cwicze. warunki w polsce sa jakie sa medycyna na dnie kasy na prywatne leczenie nie starczy. wiec pozostaje pompowac malymi ciezarami i tyle dano pogodzilem sie z faktem ze do TS nie wroce. nie denerwuj sie. zjedz snickersa%-)

nie chce Cie zrazac do czegokolwiek, ale z takimi wyikami silowymi w planach strongman w latach 2022/23 wydaje sie cyba niemozliwy :) chyba, ze to zawody z nazwy dotyczace po prostu zabawy z ciezarami. nie zrozum mnie zle, tylko czasem w zyciu obieramy sobie cele zyciowe, tkore nas pozniej doluja, a nie motywuja, a Twoj cel wydaje sie troche na [...]

21.11.2008.r Max Shoulders Pump . Military Press 50kg x8 52,5kg x6 55kg x6 57,5kg x6 Wymachy hantelków do przodu 7kg 15reps (na kazda reke) 10,5kg x 12 10,5kg x 12 Wymachy na boki w opadzie 8kg x 12 10kg x12 12kg x 10 Przedramiona 30kg nachwyt / podchwyt x 30 nawijanie sznurka z obciazeniem (wiecie o co loto chyba ) kilka razy az nie [...]

Zapisz się na sekcję TS i będziesz to miała do obrzydzenia taaa tylko najblizej w Kościanie,bo w Poznaniu nie ma

NA hormonach się nie znam, ale w tej kwestii na pewno coś powiedzą dziewczyny z działu ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Dxtr można brać TS i popic shockiem.

Na ten temat mogę rozmawiać godzinami,choć jeżeli się uprzesz to i tak się nie dogadamy :) Przykład,rodzisz się z określonymi genami i warunkami fizycznymi i jak jesteś lekki to masz predyspozycje do drążka,biegania lub szachów :),a jak ciężki wybierasz np. sumo,ciężary itp. Druga sprawa,co robisz z rozwojem własnego ciała,jeśli zbudowałeś masę to [...]

https://www.facebook.com/solo.nero.1?fref=ts - jak ktoś ma FB to niech obejrzy sobie 1 filmik z tablicy tego kolesia :)

https://www.facebook.com/ronniecolemantheking?fref=ts a to moje konto

Dobre zestawienie Strecho. Wkurzają mnie ludzie na sherdogu, którzy cały czas gadają o tym, że Arlovskiemu teraz należy się TS, który ledwo ze Schaubem wygrał, znokautował Bigfoota, którego nawet Mir rozwala, no ale wygrał z Browne, który TOPem nigdy nie był. Zwłaszcza, że jest w rankingu niżej od JDSa i Miocicia. Cain jeszcze nigdy takiego [...]

stojka Weidmana lepsza od Luka? To się niektórzy zdziwią jak Rockhold wygra 49 -46 Nie doceniają stójki Luka xper, oj nie doceniają... Gdy już gadamy o wszystkich to kogo dostanie Mendes skoro Edgar ma mieć TS'a, Holloway walczy z Oliveirą... Conora? Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-06-15 23:42:37

Kiedy JDS wraca po kontuzji? Czuje, że jednak Arlovski dostanie TS. I oby to było jeszcze w tym roku.

jak przepuklina to przeyebane żadnego wysiłku i podnoszenia ale myślę że to nie to zajrzyj do sekcji ts mocny i nie powiedziałem że jeszcze nóg nie doyebie i to na małych ciężarach Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-17 22:35:35

Mocny nie ma sensu tego sciagac bo to na 100% wersja cam albo TS Trzeba poczekac na DVD-rip lub minimum r5 Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-04-18 23:19:37