TomQ

tak sie kiedys robilo%) ale faktycznie waga kuchenna w domu to podstawa;-) niezaleznie od tego czy sie suplementujemy czy tez nie, taki sport Dokładnie. A weź jak teraz odmierzyć 100 gram miecha albo 150 gram musli? Hehehe bez wagi ani rusz

ja kilka lat cwiczylem w domu, obencie od 7 na silce profesjonalnej i zdecydowanie bym nie wrocil do domowej to prawda, ja całe zycie w piwnicy, dopiero od kilku miesiecy na profesjonalnej, zupełnie inny poziom przetrenowania druga sprawa to motywacja, czasami ciezko było zejsc schodami na dół

tak sie kiedys robilo%) ale faktycznie waga kuchenna w domu to podstawa;-) niezaleznie od tego czy sie suplementujemy czy tez nie, taki sport Dokładnie. A weź jak teraz odmierzyć 100 gram miecha albo 150 gram musli? Hehehe bez wagi ani rusz 150gr miecha?kto tak malo je? :D Jak nie mialem wagi kiedys i np mialem w posilku 150 czy 200gr kury to [...]

Panowie co myślicie o takim planie z piorytetem na rozwój ramion? Pn:: Klatka -barki wt- sr:nogi -plecy czw:brzuch przedramie pt- sb- ndz:biceps -triceps Zmieniony przez - tey w dniu 2018-04-11 13:00:02 co to za trening brzucha i przedramie?%) daj wszystko razem z ramionami i bedzie ok, tylko np w sobote nogi daj osobno, nie z plecami tomq jak [...]

Tylko tego nie ma w naszym sklepie nie, mam pojęcia dlaczego Boję się trochę zamawiać ze sklepów o których nie ma żadnych opinii, moglibyście zerknąć na skład czy to jest to samo, a nie jakaś podróbka goldena Sklad: /SFD/2018/4/12/bb344c6fcfaa4e8aac61225c493c42a9.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-04-13 21:05:33

ja bym wzial joszke, kofeine i tyrozyne w formie monopreparatow i kombinowal z nimi

wiytaj, jak prosisz o nie pisanie trafnych porady, czyli odradzenie brania kreatyny, e wzgledu choćby na staz czy mozliwosci sprzetowe, czy prowadzenia diety, to co mamy napisac? doradzic Ci cos w ciemno i cieszyc sie tym, ze cos kupiles? nie oczekujesz pomocy, która faktycznie da efekt? No w sumie ma Pan rację.Czyli dać spokój sobie z kreatyną [...]

dawno nie widzialem proszku zasadowego u nikogo:) to już masz okazję zobaczyć %-) 8-)

ja zazwyczaj kobieta polecam termogeniki;-) duzo lepiej sprawdzaja sie jako PRE niz klasyczne stacki z pomperami itd, u mnie Panie sa zadowolone z black bombsa w tej formie właśnie myślałem też o tej opcji np black bombs lub stimul8

Tak chcialem odpisać bo trochę mnie rozbawiła wypowiedz Tomq(bez urazy) 3/4 wojskowych ma brzuch ktory dzwiga,pali paczke papierosow dziennie i pije duzo alkocholu po pracy,ulamek cwiczacych jest niewielki a takich dzikow ala Rambo na palcach reki mozna liczyc ot wojsko

TomQ-MAG możesz rozwinąć o co chodzi? Zmieniony przez - Sebastian.1991 w dniu 2018-04-17 14:38:28

jako zamiennik scoracha sprawdzal sie fajnie revex,dobrze tez wypada https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html Jakość Scorch od tamtej pory osłabł ?

jako zamiennik scoracha sprawdzal sie fajnie revex,dobrze tez wypada https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html Jakość Scorch od tamtej pory osłabł ? z tego co sie orientuje to nie

bedzie lepiej :P Zobaczę to uwierzę %-)

lucynka ma duzo testa w sobie%) tez cos musze dorzucic bo wstyd nie ma lipy ;) porządek musi być ;)

Dodatkowo natknąłem sie na kilka artykułów o glicerolu jako odpowiedniku kreatyny. Może po zakończeniu krety z tym wejść? glicerol powoduje dosc mocno retencje, przynajmniej w moim przypadku. podczas stosowania miesnie wydaja sie podlane, pomimo niskiego bfu, wiec musisz tutaj byc ostrozny Stosujesz taki zwykły z apteki?

witaj, skoro nie przytyles to znaczy ze nadal za malo jesz, nie ma innej opcji Jem dużo, jak na mnie to bardzo dużo w porównaniu do tego jak kiedyś jadłem. Mi się wydaje ze to przez te 10 wf w tygodniu. Śniadanie: Jajka w różnej formie z chlebem Obiad: Kurczak z ryżem/gulasz z kaszą lub jakaś zupa (pomidorowa, rosół, krupnik) Kolacja: Kanapki z [...]

witaj, co do suplementacji kreatyna, jakie efekty przez pol roku cwiczen sie pojawily? Straciłem ok 9 kg, teraz aktualnie troszkę przyszło mi kg ale nie widzę by w większości odłożyło się w tłuszczu, wizualnie widzę że mięśnie nabrały kształtu bądź pojawiły się w niektórych miejscach gdzie wcześniej nie było widocznych jakplecy,lepsze uda, [...]

klasyczne wpc bedzie ok;-) nawet na restrykcyjnej redukcji dokladnie a 5gr ww nikogo nie zbawi

Dziś ta apteka zamknięta. Jest możliwe, że nie działają na mnie przedtreningówki? Po 10g glicerolu nie czulem nic pp treningu, dziś kupiłem 60ml schot red z olipu i tez nic. W sensie czułem się jak zawsze byc moze czas zrobic oof-a od stymulantow i substancji pompujacych Właśnie o to chodzi, że pierwszy raz w życiu zastosowałem przedtreningówkę, [...]