TomQ

maca http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html 2 przed snem trib http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Tribu_Stallion-opis3401.html 2g przed snem argi http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Arginine-opis34581.html joha to juz kwestia allegro:) Maca 2 kapsułki przed snem ? Dawka jest 1 Trip 2 godziny ? 2 tabletki ?2 gramy ? :)

mysle ze tu nie ma co 10 wskazowek tylko normalna diete rozpisac sobie ( i nie na mase) tylko jak wspomnial Tomq redukowac

[...] tym bardziej w Twoim przypadku, gdzie polaczenie sily z dynamicznym ruchem bedzie dosc wymagajace dla tkanek nie tylko mięśniowych, ale i sciegien, wiezadel czy aparatu ruchu;-) jasne, kreatyne mozesz sobie wrzucic, nikt Ci nie zabroni, jednak jest tylko ona pewnym procentem calosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-02 10:14:09

Mam pytanie do tomq maq, ktory moze bedzie sie orientowal- kim jest knife? Nie znalazlem ani jednego dzinnika na sfd ale na animalu ma w brud, choc udzielal sie tu na forum. Nie znalazlem zadnych info czy to kulturysta czy trojboista, bo ciezary dzwiga ( lub dzwigal, bo nie wiem czy jeszcze cwiczy :-D)., fanatyk sportu, bo jak twierdzi mial [...]

a ile ma 1 tabletka ba w skladzie? 1000mg taką msz ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Tabs-opis31167.html to dwie trzy przed i po Tak. Ok to 2 przed treningiem 2 po. A w DNT też aż 4 wszamać, bo na opakowaniu piszę 2-3 dziennie dlatego tak profilaktycznie pytam :) 16 tygodniową suplementację z tą Betką i kreatyną można [...]

mi taki miks przypominal pierwsza wersje recovery od activlaba, ktora zajeżdzała mydlem%) no ale smaki/gusta kazdy ma inne i nie podlega to dyskusji Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-16 20:48:33

Bardzo możliwe, TomQ - MAG - po porodzie kobieta dostaje od matki natury swego rodzaju "turbodoładowanie" hormonalne, aby jak najszybciej wróciła do formy i mogła jak najlepiej zająć się dzieckiem... Ale na logikę - główny cel to powrót do sił i opieka nad dzieckiem, a nie budowanie w tym czasie mięśni. Ja nie jestem przeciwna temu, by o siebie [...]

[...] i różenica górskiego sprawdza się u mnie dość dobrze i w pełni spełnia swoje zadania. jak ktoś poszukuję PRE o umiarkowanym działaniu stymulującym ( w porównaniu do produktów opartych na geranaminie czy amp) i dobrze pompującym, to jak najbardziej może skusic się by sprobować extremall-a. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-19 07:57:44

[...] zrobić to w ciągu jednego dnia. Zasugeruje się natomiast odnośnie ćwiczenia na bicepsy, by robić je w większym bezruchu, jak również zaatakuje bardziej mięśnie skośne brzucha. PlanB W takim razie co z przedramieniem? TomQ-MAG Spróbuję zatem zwiększyć częstotliwość, zobaczymy co z tego wyjdzie. Zmieniony przez - Orrik w dniu 2016-08-21 16:25:45

alphaburn to johimbina w formie alfa, niektorzy sobie chwala jejd zialanie inni narzekaja, zalezy od tego jak inne alkaloidy zawarte w rauwolfi beda na Ciebie dzialac, osobiscie bym zalecal celowac w HCL jak juz decydujemy sie na johimbine ground zero podobnie, sklad tez z dodatkiem rauwolfii plus dodatkami jak w innych spalacza z polki sredniej. [...]

TomQ-Mag mam jeszce jedno pytanie. A jaką kreatyne byś zaproponował jak pierwszy suplement, który będę brał w życiu. Trenuje 3 miesiące.mam 182 cm wzrostu i waże 73 kg wiec waga tez ciezko w góre :/

bez nazw serwisów Panie;] przepraszam }:-(

co do ashwy ja chwalilem sobie ta http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Range-66-opis35091.html co do wrazliwosci na inse fajna nowosc sie pojaiwla http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Morwa_Bia%C5%82a_z_cynamonowcem_i_chromem-opis36055.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-04 11:53:06

TomQ dopytywał, bo prosisz o wskazanie suplementu mocniejszego od wph..., które jest tylko białkiem w proszku... To tak jakby szukać na obiad czegoś mocniejszego od kotleta z kurczaka. W tym pre od ostrovita masz te substancje w optymalnych dawkach, więc celuj w takie rozwiązanie. Tym bardziej, że nie miałeś do czynienia z tymi składnikami. [...]

Ja jako świnia >100kg dawkuję, jak świnia TomQ%-)

[...] mono tylko może właśnie na jakichś cykl żeby sprówbować czegoś innego w sesie zobaczyć czy jakoś inaczej działa i do przykładowego cyklu dałem linka w 1 poście(jak ktoś pytał). TomQ w Dnt nic nie bierzesz ? A i tak wgl. to ja już tak pod tą wasza świnie podchodze bo koło 95kg na liczniku xD Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2017-03-01 21:59:17

jw to jest przyklad by pokazac na czym polega wykonanie progresji;-) musisz obliczyc pod siebie maksy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-16 13:26:45

do 1g dziennie śmiało mozna dac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-22 15:44:53

jezeli celem jest faktycznie omlet, to celuj w bialko, ktore bedzie dobrze smakowalo, jak np bialka Allnutrition. Wtedy nawet nie potrzeba zbytnio dodatkow do ciasta, bo sama odzywka nada dosc fajnego posmaku. co do strat bialka podczas obrobki, jezeli nie spalisz omleta, to nie ma strachu, ze podgrzewanie bedzie mialo znaczacy wplyw na utrate [...]

TomQ dzieki za podeslanie konkretnej dawki wiedzy. A wiec bd spozywal aminy treca przed.treningem bo nie rozpuszczaja sie w wodzie. A stb activlab podczas treningu. Pozdro