TomQ no jasne wiadomo. Chodziło mi tylko o to że praktycznie każdy suplement/odżywka ma jakieś skutki uboczne jesli zjemy ja w nadmiarze. Suple sa dla ludzi tak samo jak alkohol - ale ludzi z głową.
TomQ-MAG interesuje mnie Panthera Labs™ Primal Pump testował to może ktoś z chłopaków? Jakoś nie mogę znaleźć info na ten temat, a wybór też jest niezbyt duży
Rano 2g monohydratu Przed treningiem porcja nitro Po treningu porcja xplode W dnt. rano 5g monohydratu bądź 1,5 porcji xplode (obojętnie) Wówczas wyjdzie tyle kreatyny co należy. edit: dawkowanie podane przez TomQ również jest poprawne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-10 21:23:15
A jak mniemam myśleć magazynowanie atp i uzupełnianie fosforukreatyny prowadzi do przyrostu i regeneracji ?:> Amentoris wypróbuje chyba 2g rano 25 nitro przed i 5 xplode po ;)Dzięki Tobie TomQ też wielkie dzięki już parę razy pomogłeś :)
TomQ na akcji to byłko lajtowo - bo zemdlałem tylko 1,3 jeste przeyebana ale co za dużo to nie zdrowo. Do następnej akcji wbije może Beta-alanina jest ok - gdyby nie to szczypanie Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-05-11 13:03:44
Dzięki TomQ SOG dla Ciebie za pomoc. Czy uważasz że któryś z tych spalaczy podanych przez ciebie jest lepszy od Scorch'a ? Jutro wybieram się na zakupy i wole mieć jakąś alternatywę na wypadek braku Scorcha. Planuje 5-6 tyg małą redukcję i chciałbym aby jeden zakupiony spalacz starczył mi na cały okres bez konieczności dokupywania czegoś, a [...]
do obliczania kalorii uzywamy raczej wspolczynnika fizjologicznego-czyli ilosci energii jaka wytworzy organizm ludzki, czyli 1g bialka ma 4 kcal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-11 15:55:41
TomQ - Sog EDIT : Jedyne co mi się nie podoba w nowym forum to to ze tabelka " Przyznaj Sog'a " jest tego samego koloru co tło wiec trochę dziwnie to wygląda. Teraz na tym forum tabelka jest trochę ciemniejsza od tła... no ale na pewno się przyzwyczaję Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-05-11 16:27:09
[...] spytac producenta dokladnie co stanowi te pozostale 3g, ale idac twoim tokiem myslenia, wydaje mi sie, ze tak, te 3g to slodziki itp ale ile w tych 3g jest slodzikow to juz ci nie powiem. to jest wlasnie minus smakowych bcaa zwlaszcza tych bardzo smacznych jak np w przypadku TST tez jest Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-11 16:46:40
TomQ-MAG a jakbym oprócz mono i cytocella przed treningiem wrzucił shotguna.Co o tym myślisz?? Warto/nie warto? I jak dawkować samego cytocella jak mam a jak z mono w DT i DNT?? Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2011-05-11 20:48:56
[...] amplifier x 300 cap/ 800mg 5-8 kapsow przed treningiem w razie potrzeby zwiekszaj. ACTIVLAB L-CARNITINE 600 MG X 135 CAP 2g na 2h przed treningiem OLIMP L-CARNITINE 3000mg EXTREME X5 SHOT jak skonczy sie w kapsach to daj jdna fiolke 2h przed trenem apropo jaki masz rozklad b/w/t w diecie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-12 14:08:34