TomQ

[...] Black Pump w trakcie carbo+bcaa po kreatyna, ba, wpc i leicuna Dieta B 330g W 470g T 200g /SFD/Images/2016/1/26/24f6d4bd6dcf434b83eb1fab3e668a95.jpg + bonus moja tygrysica%) /SFD/Images/2016/1/26/30370fc8568b469e9e9a9a5f45f2b6e6.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-26 22:11:40 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-26 22:12:01

nick zobowiazuje%) Haha żebyś wiedział :-P

a ovopol? maja albumine w prochu, tylko pewnie spore ilosci trzeba brac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-26 22:29:23

pump it activlaba tez polecial;-) nawet mialem najscie w mieszkaniu, bo GIS widzial, ze kupilem 4 paczki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-26 23:00:54

Tomq dał Ci wskazówke co zmienić ;-)

[...] Białko 90g 27g sól 0,5g 0,15g Testował ktoś to białko ? jakie opinie macie ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-27 13:58:04

edytowalem foto bo zawieralo nazwe serwisu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-27 13:58:34

@TomQ-MAG A w cenie do 150zł masz coś do zaproponowania ? Zmieniony przez - goobie w dniu 2016-01-27 17:30:35

Unia do agmy sie przyczepila Dziwne bo agmamax dalej na półce w sklepie wisi a pod ladą geranium i inne smakołyki:-P Jak już pisałem na mnie miarka psycho nie działała w czasie treningu jedynie potem miałem problemy z zaśnięciem i dziwne sny takie bardziej realne

a czlowiek je suchego omleta z owsianymi... i cieszy sie smakiem slodzika... };-)

[...] mi sie jesc i tak jakos trzyma mnie do tej pory;) podziele sie jedynie spagetii, makaron pelene ziarno, lopatka mielona, pomidory w puszcze, sol, pieprz, troche ostrej papryczki, ser zolty okolo 300g makaronu, 500g lopatki wpadlo... /SFD/Images/2016/1/27/409af9fa7aea4648bfba08b4515b9065.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-27 21:14:17

wystarczy brac udzial i byc konsekwentnym:) sami w juniorach czasem dajemy konkurs na latwe suple, np fotka wakacyjna, a malo kto bierze udzial:) pamietam kiedys jak bylem userem na sfd, to sie zabijalismy o konkursy i suple Też kiedyś byłem taki jak Ty %-)

wystarczy brac udzial i byc konsekwentnym:) sami w juniorach czasem dajemy konkurs na latwe suple, np fotka wakacyjna, a malo kto bierze udzial:) pamietam kiedys jak bylem userem na sfd, to sie zabijalismy o konkursy i suple Również jeszcze się nie spotkałem z konkursem :-) Gdzie tego szkać %-)

Dzieki TomQ jestes niezastapiony :) Frugoss : Robilem 2 trenngi dziennie , rano na czczo bieg 10km na spokojnie 5:00-5:30min na km , a po poludniu trening silowy , przed kazdym z treningiem 8-10gram bcaa , przed silka dodatkowo cos na pompe z mixu argininy , cytryliny , agmatyny. Bylem na redu 3 miesiace i tydzien byla to moja pierwsza redukcja [...]

takie sniadano to bym zjadl:) bardzo fajne Wbijając się w Twoje makro musiałabym też zrobić podwójną porcję %-) Ale spokojnie znajdzie się };-)

tez kiedys bylem po tej stronie mocy%-) obecnie ze 2 lata off od gery pewnie bedzie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-29 19:07:33

jak w lodowce to bez roznicy;-) Autor napisal ze poza lodowka %-)

mozliwe, ze metabolzim masz mocno rozpedzony;-) jednak zaslugi tylko w kreatynie bym tutaj nie upatrywal:) to źle czy dobrze, że jest rozpędzony :D ?

Podjada ktos obecnie Black Bombsa?%) to juz wiadomo czemu NOX tez zniknal z polek ehhh https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1554340251553973 Dobra, ale pump it mogliby już oddać %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-30 18:00:10

pierwszy%) powodzenia również:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-31 14:38:10