TomQ

(...) bcaa daj dwa razy tyle, gainer wg brakow Czyli aż 16 tabletek dziennie??? Przyjmie sie taka dawka? Co do gainera to ktoś mi mówił żeby pić też po treningu.

[...] Polyunsaturated 18g - of which Omega-6 2g - of which MCT’s 7g - of which Soya Lecithin 1.6g Carbohydrates 96.8g - of which Starches 48g - of which Sugars 48.8g Fibre 3g Sodium 907mg Calcium 1389mg Zmieniony przez - Mateuszhock w dniu 2014-07-19 23:50:58 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-20 21:27:29

Białka Mex tragicznie przeszły test na zawartość białka nawet izolat miał 62% tego co deklaruje producent. Kup sobie coś od: Trec, Scitec (tak jak pisał TomQ-MAG zwykłą wersję), Hi-tec C6.

wlasnie zmiksowalem mieso+ziemniaki i sos i czekam az ostygnie:) podziwiam Cię, że to zjadłeś %-) zdrówka życzę :-))

nie wiem czy zauwazyles, ale juz sa takie oceny tematow, i nikt z nich nie korzysta... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5518b33850e44170ac991058c2dd7622.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-21 11:54:39

super foto:) pomysl o konkursie http://www.sfd.pl/KONKURS__WAKACYJNA_FOTA_Z_ACTIVLABEM_v3_%21%21%21%21%21%21%21%21-t1029499.html :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-21 11:59:35

niedlugo miksuje schabowego bez kosci z ziemniakami i sosem jak wczoraj%) Dobrze, że napisałeś, że bez kości, bo już bym podejrzewał tutaj jakieś przepisy a'la McDonald %-) ... troche lodow jeszcze zjem, ale ogolnie wbrew powszechnej opinii mam zakaz jedzenia lodow;-) Panowie, mamy tutaj rebelianta %-)

[...] http://zapodaj.net/b6d05ce26a80c.jpg.html po treningu dodałem białko i banana liczyłem białko zwierzęce, nie dodawałem roślinnego. Zwiększyłem jednak makro trochę :P Dzisiaj liście szpinaku dodaję wszędzie. Nie wiem jak się daje zdjęcia, żeby od razu było je widać. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-21 16:38:04

Znalazłem tylko takowy link z pomocą wujka Google %-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-21 21:13:37

[...] napisz do Mariana;-) co do postawy ciala, wklej dobrej jakosci zdjecia calej sylwetki, przod, tyl, bok, bok z rekoma podniesionymi do gory, to cos postaramy sie z kolega BPL-G doradzic:-) kolega BPL mgr fizjoterapii, a ja obecnie na 3 roku jestem, wiec cos juz tam wiem%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-22 13:56:08

Tomq 95kg, ale szczypior %)

nie, sklad cienki jak dupa weza lepiej zainwestowac te 8zl w warzywa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-23 12:07:50

2 miesiace moze byc malo liczac reversa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-23 17:51:02

Wyżej tomq napisał plus, na econo jest jeszcze promocja po 30 zł http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html ze smaków któe zostały, truskawka-banan i malina. Mięśnie Ci nie twardnieją od odżywki białkowej, na 90g białka z prochu musisz mieć spore braki. No i nie wiam jak zrób coś z wagą bo jeśli ta 123 z profilu aktualna [...]

Usunięty przez TomQ-MAG za naruszenie Pkt6 regulaminu forum. - Rozpowszechniania informacji nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd.. Dlaczego niby link miałby być nie ok. Więc spytam tak, co sądzicie o diecie Warszawskiego Koksa, w której je on wszystko (pizze itp.) byle wbić ileś tam kalorii.

wk***iacie mnie http://3.bp.blogspot.com/-zotx-R6oym8/UX-ZuK8RtXI/AAAAAAAALgc/aGs4V7Bt5i4/s1600/ryan-it-wasnt-me.gif

jak nie miales kontaktu ze sportami walki, to nie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-24 14:45:13

Sprawdziłem prognozę pogody przed chwilą: Na sobotę 10% szans na deszcz Na niedzielę 70% szans na deszcz Czuję rosyjską ruletką w niedzielę :-)) ps. Tomq jak migdałki? :->

Leczenie się na forach internetowych to nie jest zbyt dobry pomysł ;-) Zrób jak radzi Tomq ;-)

a ja nie wiem skad te zdziwienia, niektorzy kupuja raz na pol roku suple za wieksza kwote, nie systematycznie co miesiac. ja tez osobiscie wole robic raz a porzadny zapas. Ja tam wolę co miesiąc, jakbym kupił raz na pół roku to bym zeżarł wszystko odrazu %-)