TomQ

[...] jakby miekkie , no i maja charakterystyczny zapach ;) W opakowaniu byla watka. P.S. A moze ta tabletka powinna byc blyszczaca? http://1.bp.blogspot.com/-LKyO4ZhdEeM/UhslGlgl3gI/AAAAAAAAAwo/vFDZ09qtSIw/s1600/zdj%C4%99cie+(23).JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c2d72727c6842eaac6cee6e04ee8a03.JPG Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-26 20:51:11

pewnie wiekszosc to smieci w jelitach:-) j/w :-) pewnie dzień, może dwa i wszystko powinno wrócić do normy ;-)

Dobrze Cię zrozumiałem ,nie chodzi mi tu o te "pierdy" xD tylko jak TomQ napisał trochę obetnę białko ale chcę pozostać przy takiej ilości kalorii

Zrób tak jak Ci TomQ napisał :) Też mi parę razy podpowiedział i źle na tym nie wyszedłem.

naprawilem ci:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-27 15:43:01

Pany ten mesomorph najnowszy bez 1,3d to jaką gramaturę ma? no przeciez pisales o tym bez 1.3? nie z 1.3... a 550 jest z 1.3, to jest pierwsza wersja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-27 18:18:28

W sumie to by się zgadzało... Zrobię tak jak TomQ zaproponował. To chyba będzie najlepsze rozwiązanie. Dzięki za wyjaśnienie problemu.

[...] bądź ośle 7 x max (10 serii i jedna z faza koncentryczna wydluzona do 5-10 sek w martwym punkcie) Przed treningowka cola 200ml+lycha kawy+lycha argi(to jest lyzka do zupy, nie do herbaty) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b24398016d4f405ba73dbc17fffed459.jpg taki miks sprawdza sie elegancko obecnie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-27 22:52:48

wczoraj w mojej glowie urodzil sie pomysl by poeksperymetowac znowu z odzywkami i suplami:-) kiedys testowalem 50g bcaa dziennie, niedawno 30g glutaminy dziennie. teraz mam pomysl by dorzucic do diety 10g wpc co 1-1,5h w ciagu dnia. czyli by caly czas popijac sobie praktycznie bialo w ciagu dnia. zobaczymy czy zrealizuje, ale to dopiero po nowym [...]

osobiscie wolalem brac klasycznie czyli z polykiem?%-) połykanie chyba najszybsza i najlepsza metoda :-D %-) |-)

Pany ten mesomorph najnowszy bez 1,3d to jaką gramaturę ma? no przeciez pisales o tym bez 1.3? nie z 1.3... a 550 jest z 1.3, to jest pierwsza wersja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-27 18:18:28 A jest jakiś mesomorph bez geranium? Nie spotkałem takiego.

zadalem pytanie, i napisalem, ze spalacz zbedny zadaleś pytanie odnośnie lekarza a ja nic nie pisałem o nim , dlaczego uważasz że w moim przypadku spalacz jest zbędny ? ten który miałem działał bardzo dobrze

WITAM WSZYSTKICH BARDZO SERDECZNIE. ! Jako że za rogiem nowy rok to postanowiłem sobie postawić cel i go zrealizować.Ale żeby wszystko ładnie szło ze sobą w parze to robię tutaj podsumowanie tego wszystkiego o czym dowiedziałem się na forum.Zaczynając od najważniejszego mój cel to masa.Niestety jestem ektomorfikiem...Poza siłownią trenuję piłkę [...]

trening ramion, wiec ramiona byly nagie%-) jakbym dal w bluzie to bys mogl sie czepiac%-) dzisiaj bylem w croppie bo maja -50% na spodnie, oczywiscie nie dla mnie%-) probowalem sie wcisnac w 36 bo kobita nalegala, ale nie dalem rady%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-29 22:50:40

300mg masz 13 lat? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-29 23:02:25

PODSUMOWANIE KOŃCOWE 30.12.2013 SŁOWO WSTĘPU Hej ! Niestety przyszedł ten dzień po którym trzeba zakończyć konkurs, chciałem serdecznie podziękować Organizatorom jak i kolegom którzy z nami 'rywalizowali' oraz oczywiście wielkie dzięki firmie Activlab za możliwość skosztowania Waszych suplementów i odżywek. Był to dla mnie wspaniały okres przez [...]

Czemu ten dzial? Nie jestem jeszcze pełnoletnia, a to jest dziennik... Znaczy, będzie z tego dziennik.:-)

kwestia ile masz lat by w ogole go odczuc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-02 18:50:35

kwestia ile masz lat by w ogole go odczuc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-02 18:50:35 A to swoją drogą.

w dnt tez mozna przed aerobami lub z rana wiem wiem ale przewaznie dzien wyglada u mnie tak ze wstaje jem snaidanie czekam pol h i ide na tren czyli jak to polaczyc przed sniadaniem nie wrzucac . tylko przed trenem i za 6 h nastepna dawke ?