Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozpisz dokladnie w sklali tygodnia jak to wyglada i rozpisz odzywianie, co zjadasz w ciagu dnia korzystajac z tematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-16 23:47:05
stosowanie stymulantow po treningowo nie jest zbyt dobrym wyjsciem... moze nasilic produkcje kortyzolu chocby Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-17 00:01:29
Przeciez napisal ze 360 %-) znowu chcesz bana?%-) wiem, odnioslem sie tylko do jego wczesniejszego cyklu na 90 kaps;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-17 07:48:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wegetarianin a jesz jedne z gorszych rodzajów mięsa %-) Przykro mi; nie jesteś Wegeterianinem ani weganinem. Jak Tomq - powiedz co Ci nie smakuje i po sprawie ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka! Mam 18 lat i zastanawiam sie by nie kupić sobie BCAA. ćwicze pół roku. Nie dawno kupiłem witaminy Vita-Min OLimpa ale niedługo sie skończą więc chce kupić aminokwasy. mam staż treningowy pół roku. co sądzicie o tych BCAA : link usuniety Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-17 18:11:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ-MAG rozpisałem. Jeśli chodzi o posiłki rozpisałem jeden dzień ponieważ zmienia się jedynie co średnio drugi dzień obiad o godzinie 12:00. Reszta pozostaje bez zmian. Co doradzisz?
Mozna do pluta dołączyć jakiś booster, myślałem nad czy moze http://www.najtanszesuple.pl/214-thickbox/activlab-nitro-caps-120kap.jpg Jesli tak to jak to mozna jeszcze dawkowac? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-17 17:56:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stary jak dla mnie to jw nie polecam ogólnie takowych substancji bez obrazy tomq ale to tylko moja opinia. ludzie na sucho w latach 60 radzili sobie. tez mieli 40 w lapce na sucho. mysle ze bez supli mozna zrobic wspaniala rzezbe najwazniejsza jest dieta i tyle.
tak owy gainer ma podbic kalorie oraz bialko i wegle zeby byc pomocnym przy diecie i treningu w zdobyciu masy miesniowej .TomQ-MAG glownie chodzi mi o sklad jak wypada na tle innych gainerow.Z tego co wiem jest to dosyc nowy gainer na rynku i dlatego moje pytania
Tomq chodzilo o mineraly z jedzenia. Bo przy zdrowej zbilansowanej diecie zapotrzebowanie na cynk dostarczysz z zarcia. I dlatego napisal zebys lepiej magnez solo kupil. Jak masz problem ze snem to nie koniecznie przez niedobor magnezu musi to byc ;)