TomQ

dzięki TomQ ale ma ponad 2x mniej leucyny-fakt 100 g więcej do tego szef lubi znęcać się nad innymi a to w moich oczach firmę dyskwalifikuje;)

TomQ daj mi bana ok%-)

dzięki TomQ ale ma ponad 2x mniej leucyny-fakt 100 g więcej do tego szef lubi znęcać się nad innymi a to w moich oczach firmę dyskwalifikuje;) etam, jeden ksiądz wiosny nie czyni

jak obecnie kwestia diety wyglada;-) bo to na chwile obecna jest najwazniejsze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-04 20:42:15

ja kupowałem, Tomq tez od niego brał i pare osób z sfd, powinien ci napisac dane do przelewu działa ok, żaden wałek ;-)

masz dzial kuchnia sfd tam czytaj;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-04 21:17:51

TomQ, juz SOG dla Ciebie bo , dośc szybkim sposobem (bez zbednego liczenia na "palcach" i szukaniu produktów, ułożyłem dietkę której spokojnie mogę przestrzegać z tym, że zawarłem w niej Carbo (rano i po treningu) Oto wyliczenie zapotrzebowania i dolny screen to suma BTW oraz Ilosc Kcal w całej diecie http://i50.tinypic.com/35d3gi1.jpg Zmieniony [...]

TomQ - 1 dieta wiec poprawki są wiadome, IneTheEnd - 3 posilek taki a nie inny bo obiadek w domku odpada. oczywiscie piszcie co do wymiany to bedzie sie na bierzaco wymienialo zeby wygladala w miare normalnie.

zerknij w podwieszone tam jest wszystko czego ci trzeba;-) Przejrzałem zgodnie z Twoim zaleceniem i powiem dużo szukać nie było a konkretnych informacji się dowiedziałem. Myślę o kupnie tego zestawu, troszkę zmodyfikowanego. http://bit.ly/VJcZRU Lecz kwota jaką dysponuję w obecnej chwili to około 150 zł. Więc co twoim zdaniem można odrzucić z tego [...]

ciezko to wkomponowac bo jak juz Tomq Ci napisał dieta wymaga poprawy,

ja bym dal na poczatek jako wdrozenie proste FBW przez 2-3 miesiace, pozniej juz bardziej rozbudowany split, i cos mniej skomplikowanego jak w poscie Michaila Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-05 11:52:14

moze masz slaba technike, lub po prostu danego cwiczenia nie czujesz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-05 14:12:48

skąd ta pewność,że niedziała ? większość opini jest pozytywna :) To po co pytasz? Dostałeś odpowiedź - w celu redukcji nie działa. Bo niby jak ma działać? Są jakieś racjonalne powody? Jak Tomq - do masażu %-)

tomq dzieki leci sog amaru nie chce mi sie rozpisywac sorrrrrrrrrrrry temat do zamkniecia

jak widac ludzie czekają%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-05 22:13:33

Weider był dobry kilkanaście lat temu jak tylko wszedzie weider królował na okładkach gazet, jak to TomQ kiedys stwierdził, weider się zatrzymał dawno na suplementach, ile masz kasy i ile chcesz gainera kupić?

tak, jak miesien nie ma bodzca po prostu zostaje "strawiony" oczywiscie w cudzysłowie, bo to nie uklad pokarmowy sie nim zajmuje\-) miesnie potrzebuja duzo energii, sa aktywne metabolicznie, cialo jak nie ma sygnalu by ich utrzymywac po prostu sie ich pozbywa redukujac mase miesnia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-05 23:08:00

mozna oddawac i musza to zrobic, a to co pisze u nas w ustawac to jeden wielki ch**%-) ch.. to my mozemy zrobic jak nie beda chcieli... inna sprawa ze przy takiej konkurencji jak jest obecnie to wola klientowi isc na reke bo dla nich to maly koszt/albo zaden a taki klient powie ,ze "porzadna firma" i wroci do nich i jeszcze innym poleci ;-)

prosze nie wpisywac sie w stare tematy pawczak9 umiesz czytać?

TomQ to dziewczyna się pyta o chłopka :-)