TomQ

kiedys do mnie TomQ napisal na gg: tej nie wiesz jak sie ryz gotuje

Siodema, ale to bylo dawno wtedy zaczynalem przygody z silownia, okolo 3 tygodnie temu Odpisal mi tak: jedz po 25g/ed, bo jak tak jem i tyje w oczach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-07 13:41:18

jest ten filmik w moim tescie dawał go TomQ poszukaj kasteta koło 30 strony moze

znalazlem swoje miejsce dotarlem wreszcie, robie to co lubie mam swoje nareszcie PrisonBreak on yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-07 19:53:21

[...] Wyciskanie mi ładnie poszło , raczej izi . Co raz lepiej podciaganie na drążku . Na barki pierwszy raz chyba zrobilem 8 powtórzen x11kg . Reszta troche cięzej szła :P Na siłce spotkałem pinponigstki Bronowianki Pozdrawiam vv , kubsona , TomQ-a , Dragao , Helssinga , GSP , Koy-a itd .... Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2008-09-08 13:07:07

bierz po treningu i przed snem lub zamiast porcji po, wez przed treningiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-08 19:06:16

TomQ co tam się stało ??

Danieloo nigdy nie slyszales o tym micie? rk24-pozniej zmieniono to, na odstep pomiedzy dawka kreatyny,a piciem kawy, az wkoncu ucichlo i oplynelo, jak wiekszosc zauwazyla wiekszosc stackow ma w skladzie kofeine Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-12 17:22:16

diete, trening zalezy... wypelnij ankiete dzialu.! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-12 19:00:05

poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/MEGABOL_Biosterol-t300489.html miesni po nim nie bedzie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-12 19:27:21

TomQ to możemy i dzisiaj Ja nie grałem ponad 2,5 miesiąca hehe. ale ostatnio z 3-4 dni troszke pograłem i forma powraca

Jabi jakbys dal zdjecie w takim ubiorze jak Osama to bym ***nal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-13 14:17:28

tylko cioty maja stojaki (bic) czyli blog dla mnie bedzie ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-13 16:45:59

ahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa no ****a spadam trzymajcie sie yo! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-13 16:54:15

[...] ja zawsze bralem cala plaska miarke, bo jak producent zapewnia: Jedną miarkę produktu (27gr) nie wiem dlaczego waga twoja pokazuje, ze niepelna ma 27g, ale nie bede sie sprzeczal bo wagi nie mam aha i nie wprowadzam nikogo w blad, bo sam myslalem, ze jedna miarka=porcja bo tak kazdy bral Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-14 19:47:18

ok przeczytalem posta wyzej i edytowalem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-15 10:35:31

nie ma potrzeby, założy się wcześniej kolejny Tomq

ja zaczynam kolo 15 pazdziernika na 2xHP i wtedy Ci powiem TomQ ile ma plaska miarka HP

damy Ci bana na 3 lata az bedziesz pelnoletni kurde ale dzis tematy ida w dziale Bic pyka w PESA Remik na treningu Tomq cos zre Jabi w trasie Cybul chory zostalem sam help me

TOMQ - masz suty jak WYNTLE OD STARA!!! HAHAHA