TomQ

Dane w profilu ;) http://img703.imageshack.us/img703/5899/201111111095.jpg http://img441.imageshack.us/img441/6452/201111111093.jpg http://img854.imageshack.us/img854/8800/201111111092.jpg http://img577.imageshack.us/img577/3081/201111111096.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-11 13:29:30

LINK USUNIETY PRZEZ MODERATORA jezeli bede takie witami jesc czy cos mi da wogle w troche sily nie chem zadnych supli i steryd . Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-16 22:28:53

[...] 2 dni dostał czerwonych plam, krostek - tak reaguje organizm na białko? 3. Byłbym bardzo wdzięczny za podsunięcie kilku dobrych artykułów dotyczących układania diety. Gdyż, aktualnie ćwiczę i biorę białko bez określonej diety, bo nie mam czasu. Jednak chociaż zarys jej mógłbym utrzymywać. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-17 18:54:01

[...] i po treningu) białko wpc 80 ostrowia (uzupełnienie brak w diecie) Teraz miałem przerwe po cyklu 2 miesiące w której brałem dieta (podstawa) carbo (po treningu) OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 (uzupełnienie brak w diecie) ACTIVLAB BCAA XTRA TREC AAKG Hardcore I co teraz zakupić na 2 cykl ??? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-20 15:56:04

[...] 4 jaja kurze całe 10:35 100g ryżu, kaszy, makaronu + 150-200g pierś z kurczaka 13:40/ 14.40 Trening 15.00 / 15.30 2 banany 15.00 /16.20 Obiad Kasza gryczana100g Piers z kurczaka 150g 18:30 Ryz brazowy 100g Tunczyk w wodzie 150g 21:00 300g serek wiejski ze szczypiorkiem Oliwa z oliwek 15ml Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-20 19:38:59

ja juz sie pogubilem w tym temacie%-) Więc jest nowy. 1. T:Armstrong na redukcji. Chodzi o to że robię redukcję,a chciałbym mieć silniejsze łapy,nie muszę mieć wielkich(za to zabiorę się po redukcji) ale chciałbym mieć silniejsze,czy jest jakaś możliwość? Możecie się śmiać ale aktualnie jestem tak słaby że nie mogę pokonać osoby ważącej ode [...]

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg837/scaled.php?server=837&filename=img0260w.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg543/scaled.php?server=543&filename=img0261e.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg221/scaled.php?server=221&filename=img0266epnco.jpg&res=medium Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-02 18:49:33

garlicin olimpu czy ten swanson :usuniety link przez moda Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-07 12:09:48

Witam Mam jedno pytanie, czy ten spalacz będzie odpowiedni, nie jestem pewiem ze względu na to że jeszcze nigdy żadnych suplementów nie stosowałem link usuniety przez moda Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-17 17:30:33

[...] Kofeina 210mg ozostałe składniki : Naturalne i sztuczne substancje smakowe, kwas cytrynowy – przeciwutleniacz, acesulfam potasu i sukraloza – substancje słodzące. Test http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY%3A_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX-t715901.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-22 11:26:14

[...] tuz:-)) na dniach przyjdzie do ciebie kod ktory nalezy wpisac pod koniec realizacji zamowienia:-) od dluzeszego czasu jestes w dziale aktywny raz mniej raz wiecej, ale takie rzeczy nie uchodza naszej uwadze i pamietalismy o tobie:-)) z wyrazami szacunku i gratulacjami Ojciec vice dyrektor%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-06 22:33:27

[...] mam wtedy dostępu do siłowni, jedynie do rowerka w domu i tyle wyciskanie na maszynie nogami mam też robić klatke na maszynie to pomyślałem że mogę pompki tutaj dać ale w jednym mam zrobić plecy tak jak tutaj link usuniety i nie wiem jak to w miarę możliwości domowych zrobić inaczej jakoś Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-09 11:03:29

Witam serdecznie wraz z Tomq przygotowaliśmy dla was nowy konkurs, inny niż wszystkie do tej pory każdy z uczestników konkursu (Juniorów) wygrywa !!! wybranych zostanie (4-5) użytkowników które otrzymają swojego własnego TRENERA , który będzie nadzorował je pod kątem prawidłowego odżywiania , treningu , suplementacji (jeśli uznają takową za [...]

Więcej informacji o konkursie: http://www.sfd.pl/%24%24%24%24%24_NOWY_KONKURS_W_DZIALE__INFO_%2B_pytania_%24%24%24%24%24-t843871.html wraz z Tomq wybierzemy 4 uczestników którzy wezmą udział w konkursie wszelkie pytania odnośnie konkursu proszę zadawać w temacie do którego wyżej jest podany link osoby zainteresowane, radze zgłaszać się w miarę [...]

[...] 30sek max sprintem i minute truchtu. Czynność powtarzam 6 razy. Zdjęcie: aktualnie bez napinki(zdjęcie wyk. ok. tyg temu, ale nie robi to różnicy gdyż przez ten czas byłem bez diety i treningu.). http://desmond.imageshack.us/Himg10/scaled.php?server=10&filename=beztytuuqxv.png&res=medium Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-18 22:44:03

Cześć. Mam ten Booster testosteronu: activlab DAA 1000 Chciałbym się zapytać o jego dawkowanie w dni NIETRENINGOWE. Piszą by brać 4 kapsułki dziennie (2 przed treningiem, pozostałe 2 przed snem). A w dzień bez treningu też należy brać czy nie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-24 21:41:36

Witam wielcy i szanowni moderatorzy władający tym forum, zsyłający na forumowy niebyt, tych którzy mają odmienne zdanie niż Wy. Nie mam zamiaru prosić o zdjęcie bana, a jedynie wyrazić degustację waszą postawą. Wypowiedz jest kierowana głównie do moda o nicku Hubert81, który to potrafi jedynie cfaniaczyć, jaki to bystrzak z niego nie jest, jeżeli [...]

[...] bo z tego co tu przyuwarzyłem to nie sory niewiem czy mozna wstawiac link z innego forum ale niemam przykładu. stosowął ktos warto? mozecie mi ktos polecic z jakiej firmy najlepszy i najbardziej ekonomicznie wychodzi? i co do tego tzn z tego co wiem wit b6 ? i cos do tego? i w jakich dawkach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-29 18:46:59

[...] nie wime cyz napenwo tak zaczailem ze chodzi o to ze po treningu nalezy odczekac 48 godzin i zaczac jakis afterburn training. Mam prosbe do kogos ogarnietego, jak by mogl to pokrotce wytlumaczyc, i czy dobrze zrozumialem. Tu macie link, wylapujcie bo sie nie da cofnac: usuniety przed moda Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-02 21:25:47

witam co myslicie o tym gainerze link usuniety przez moda Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-03 22:31:03