[...] nigdy nie mialem teraz juz nie bede taki glupi! powiem, ze na c*** mi te wyklady jak jezdze od 3 lat samochedem i znam zasady ruchu drogowego, wiec powiem, ze dam im 500-600zł i c***! ma byc si. jak sie nie zgodza to trudno... w okolicy mam 11 szkol w promieniu 2km ktos sie polaszczy na kase Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-11 17:51:20
[...] ale to tez zasluga pogody, bo u mnie 28stopni. cisnienie 135/79, puls 71 ide wypic kawke i na trening PS: dodam taka ciekawostke, ze po treningu mam nizsze zawsze cisnienie niz przed... po treningu mam wrecz idealne. zwrociliscie kiedys na to uwage? jak macie cisnieniomierz to sprawdźcie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-12 13:57:07
[...] czekam na większą stagnację, wtedy kretyna. Jak na razie szukam czegoś dobrego, ale nie hamującego naturalnych zdolności organizmu do wzrostu siły i wytrzymałości... TomQ-MAG powiem tak, celem jest czysty mięsień, nie dużo ale czysto - w tym celu kończę układać solidną dietę, trening no i tylko suplementacji mi brakuje, a raczej tego 1 [...]
TomQ-MAG a to nie jest tak ze ona jest poprostu latwiej wchlanialna? przechodzi przez bariere krew mozg ale czy to oznacza ze nie wspomaga pracy miesni?
TomQ jak wyszlem z samochodu do apteki wogole zadyszki dobrze sie czulem itd , mierzylem i mialem chyba 146/96 musze sprawdzic jak po tren ale ostatnio bylem w tej aptece i nie ma cisnieniomierza
[...] czyli od połowy lutego to ponad 10kg mi przyszło masy. Łatwo przeliczająć średnio ok 2kg na miesiąc...Ale albo mi się wydaje, albo za mało mięśnia w tym było, dlatego teraz lepiej dopracuje dietkę. TomQ-MAG: dzięki, myślałem właśnie o tym aakg TREC'a, tyle że zastanawiałem sie czy nie lepiej zacząć od zwykłej argi olimpu? 1250mg/kaps...
hCe Na razie z miesiąc jeszcze przerwa od kreatyny Od września pójdzie albo zwykłe mono albo Nitrobolon II TomQ-MAG Obecnie kończę typowy cykl na siłę , nawet poszła do przodu prawie na sucho Na jesień muszę zawalczyć o masę bo jakiś płaski jestem
no to bedzie ciekawie w chooooooooooooooj! juz widze tych kursantow cisnacych 600-tke 50km/h po miescie c*** tylko na jedynce bedzie jazda Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-12 18:43:54
TomQ, dzięki za link. Na pewno się przyda. Czyli tak jak zawsze, zdania są podzielone. Suplementy to sprawa indywidualna, na jednego podziała nitro, na drugiego xpand. A może macie jeszcze jakąś ciekawą alternatywę dla w/w supli?
fakt. jak ktos mysli, ze l-karnityna sprawi, ze zrzuci sadlo, to w tym aspekcie moze sie zawiesc. soltysowi jednak chodzi o poprawe innych parametrow dzieki lce. beta alanina activlaba dobrze wychodzi. http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Beta%20Alanine Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-13 18:31:39
TomQ a jaki srodek bys mi polecił zeby brac prze meczami taki, ktory da mi naprawde kopa i pobudzenie ? Zmieniony przez - Przemol942 w dniu 2010-08-14 12:30:47
TomQ, dlaczego takie dawkowanie? Z tego czytałem z różnych źródeł(nie było ich za wiele nt. beta-alaniny), to najlepsze efekty dają 4 g dziennie / 30 min przed treningiem. Osobiście tak brałem 3 miesiące. Jeśli masz jakieś ciekawe badania powyższy temat, to zarzuć chętnie ogarnę coś nowego!
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._I-Force_Maximize-opis1011.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Quake-opis26248.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Code_RED-opis26179.html do wyboru do koloru Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-14 22:51:41
[...] no ale pewno nie zawsze tak bedzie. No ale wazne zebym jak najlepiej staral sie tej diety przestrzegac + dobry trening co jakis czas suple i to tyle :). I powiedz mi jeszcze TomQ-MAG czy noszenie pasa na silownie ma cos wspolnego ze stazem? Bo ja w sumie za dlugo po przerwie na silke tu nie chodze ale po ostatnim treningu na plecy w Piatek [...]