TomQ

spokojnie mozesz brac zalezy co rozumiemy pod opisem nieodkrecona: czy nowa nieodkrecona, czy zakrecona i nieodkrecona Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-01 17:32:51

faktycznie chyba musze isc na badanie wzroku, bo dziadzieje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-01 17:47:35

TomQ-MAG niechciałeś napisac gdzieś DNT?

4,73 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-04 11:51:09

no to jesli chcesz dopupic(a nie musisz) to dokup drugie opakowanie magny i bierz: DT rano 4c magny, przed treningiem porcja hp DNT rano 4c magny i styka. bcaa j/w Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-05 11:54:48

mozesz dokupic. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-06 10:08:17

w malych ilosciach raz na tydzien nie zaszkodzi. a nawet jest dobroczynne. ale jak to bedzie picie by sie upic, to nie tylko to nie sprzyja suplementacji, ale ogolnie kulturystyce. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-06 10:15:37

Rahim on, do tego ciepla herbatka i szama :] I tak slucham i mi nie podchodzi w takim lajtowym klimacie.Wolalem jak jechal tak jak tutaj http://www.youtube.com/watch?v=FcqTa1w27MU Tomq dzieki za pozdrowienia ale co ja zrobilem, ze za siebie nie mozesz? http://www.youtube.com/watch?v=r6zwrFHF6oo Na dobranoc 3mta sie Zmieniony przez - Glaca_91 w [...]

Ptoku to fajnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-07 17:06:42

graty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-12 18:17:21

TomQ-MAG tak mówimy otym...

TomQ ladnie rozpisal, ale BCAA nie w kapsach tylko w prochu. Taniej wychodzi i wg mnie lepsze rozwiazanie. TCM czy CP to juz twoj wybor :)

[...] 5g rano. nie potrzebujesz nic wiecej do kreatyny. co do ilosci kcal, probuj miksowac jedzenie np: ryz+jaja+wpc+oliwa lepsze od gainera rozcienczysz sobie i jak znalazl, dlatego proponuje kupic samo wpc i robic wlasne gainery. do cyklu dorzuc witaminki, mzb/magnez/ omege 3 i wszystko w temacie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-14 20:52:57

Tomq - kup, jak TOBIE ma to pomóc remik - a no w zaskoczenia ale miła niespodzianka chyba

TomQ mysle ze to nie odpowiedni dzial na rozmowe o diecie, chyba ze jej charakter moze miec wplyw na wybor w reduktorze. Tak jak myslalem, thermo speed. Zalecana dawka przez producenta(2 razy dziennie po 1 tabsie) wystarcza czy lepiej to zmodyfikowac? Sa jeszcze inne srodki w podobnym przedziale cenowym ktore moga byc lepsze od thermo speeda?

o sry nie zobaczylem ze masz nick TomQ-MAG

sylwetki nie masz specjalnie jakos otluszczonej, wiec jak do michy sie przylozysz i aero, scorch powinien styknac. lepiej dopai miche i trening nic ladowac drugi spalacz. ale jednak pod koniec moze byc oporniej, wiec spalacz typu tight sie moze przydac. zobaczysz jak to bedzie sie rozkrecalo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-29 21:17:01

Odzywka to tylko uzupelnienie diety, niewiem jakich rezultatow po niej oczekujesz TomQ szybszy Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-03-29 21:22:01

ja polecam to białko co dał TomQ :P Jest naprawdę smaczne i ta cena ;d jak tu sie nie skusić:P Truskawka jak i Wanilia smakuja pozytywnie XD

[...] uwzględniasz też w ciągu dnia - a powinieneś. 100 g ryzu lub banan i jakis jogurt Banan może być bezpośrednio po treningu, zastępowanie nim ryżu to kiepski pomysł. Tak jak TomQ-MAG napisał idealnie Ci się nada białko w jednym z około treningowych. Też polecam VitaFit'a - piję codziennie do 1 posiłku 1 porcję i 32zł/miesiąc nie wychodzi tak źle. [...]