TomQ

mod nie wyczaruje wypraszam sobie takie teksty%-) };-) glowa do gory \-) hehe

sam przez to przechodzilem i wiem jak bylo ciezko%-) zwlaszcza, ze jak ktos nienawidzi biegac jak ja%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-26 12:48:47

DT rano witaminy, omege3, mono, przed treningiem bcaa, po treningu mono+magnez na wieczor omege DNT rano witaminy, omege3, mono, na wieczor omege i magnez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-26 13:00:50

DT rano witaminy, omege3, mono, przed treningiem bcaa, po treningu mono+magnez na wieczor omege DNT rano witaminy, omege3, mono, na wieczor omege i magnez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-26 13:00:50 Dzięki, SOG. Nie wejdzie bo Ci już dałem :D Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-11-26 14:15:08

tak po 5g, omege po 5 kapsow powinno byc ok%-) Poważnie? %-) To mi pudełko na 10dni starczy xD

tomQ mag tylko białko i zaraz posiłek potreningowy

w lapie 3cm tylko. ja 2 i pol - ale szamie dalej a na powaznie - jesli masz problemy trawienne no nie wiem - wzdecia,gazy,problemy z wydaleniem,czy widzisz ze sie nie trawi do konca - to warto! jesli nie masz zadnych problemow to imo tez mozna 1 op. zakupic i zobaczyc czy cos bedzie lepiej ale ta pierwsze osoba powinna poczuc roznice ja wale [...]

no serio%-) jeden kaps 330 epa/dha tylko. taniej wyjdzie kupic tran mollersa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-26 16:23:46

Dzieki za pomoc TomQ-MAG temat do zamkniecia.

3g styka na porcje przed i po treningu w dnt tez 3. firma solidna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-26 16:36:33

Wszystkie są tak samo ważne, tzn - niczego nie może braknąc. A to co dosuplementowac - to wkestia braków, czyli warto wiedzieć którego brakuje Ci z diety. Z pewnością zimą problem jest z witaminą D. Magnez - jak TomQ napisał - też nie zaszkodzi. Wit C - również może być wskazana.

w lidlu po 10zl jest Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-26 18:19:33

k***a%-) jeszcze nie widzialem bys sial agresje w dziale kiedys%-) to byla prowokacja%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-26 18:36:38

tomq tu wpadł%-) Witaj parówkarzu%-) CIekawe czy RING został cały;d

GB to nie odzywka bialkowa a gainer-sredniej jakosci. polecam na poczatek ulozyc zbilansowana diete bez proszkow;-) Nie dam rady ułożyć tej diety nawet po poradnikach bo jestem w tym kiepski, nic o tym nie wiem. Jednak gdybym chciał brac tego gb, to rzeczywiście mogę, czy raczej nie polecacie (skutki uboczne, albo coś)? Nogi od paru dni właśnie [...]

Tomq :-) - to agresja kontrolowana8-). Faf - u mnie czesto rajdy sa. kiedyś nawet rajd polski za czasów Bublewicza. Do Jugowa rzut beretem mam, w Nowej Rudzie też bywalem jak moj brat grał, choc większosc kariery spedzil w Bielawiance, Lechi Dzierzoniów czy Mks Oława. Piękne tereny mamy czy to na rajdy czy na jazdę na nartach, Ogólnie Gory Sowie [...]

o takie cos mi chodziło z 1,3 i bez kreatyny:) dzieki TomQ-MAG

TomQ-MAG jakie produkty polecasz z omega 3 i cos na stawy chodzi mi o cene i jakos oraz godne uwagi

sebo wejdz w profil Tomq i tam masz nizej na stawy animal flex najlepszy, omega j/w

Mefski wychodza malo ekonomicznie do tych z FA poniewaz FA w jednej tabl ma 2,5gr aminokwasow a tutaj trzeba juz sporo kapsow zeby dorownac tej dawce :-( MajkelTSW jw. TomQ-MAG ciekawa opcja powiedz mi czy stosowales dluzej te aminy i czy regeneraca szla w gore po nich? peepeek bcaa mam tyle ze na 6 miesiecy konkretnej suplementacji mi starczy i [...]